第303章：青筋和我們健康的小聯繫

（6）虎口生命線起端有青筋，女士多見於月經前後乳房脹痛。

（7）食指指掌橫紋有青筋，提示容易左側肩周炎。小指指掌橫紋有青筋，提示容易右側肩周炎。

（8）拇指指掌關節橫紋有青筋凸起，扭曲，提示心臟冠狀動脈硬化。紫黑則冠心病發作。

（9）中指指掌關節橫紋有青筋凸起，扭曲，紫黑，提示腦動脈硬化。

（10）手指青筋，甚至淺顯到連手指節間都能見到。提示腸胃有積滯宿便，其人多患有習慣性便秘或腫瘤，痔瘡等。改變排便習慣後，青筋會逐漸淺淡，消失。

（11）手掌到處可見青筋，表示胃腸積滯，血脂高，血粘稠，血壓高，血液酸性高，含氧量低，血液容易凝聚積滯，則容易出現頭暈，頭痛，疲倦乏力，身體虛弱等。

（12）肩部青筋，容易發生肩周炎，而且特別難治。

（二）頭部青筋

1.當太陽穴青筋凸起時，往往提示頭暈，頭痛;當太陽穴青筋凸起，扭曲時，表示腦動脈硬化;紫黑時，則容易中風。

2.額頭有青筋，提示長期勞心勞力，緊張，工作壓力或心情壓力大。

3.鼻樑有青筋，提示腸胃積滯，容易胃痛，腹脹，消化不良，大便不利;紫色時則情況更加嚴重

4.眼袋青筋，俗話講，脾虛眼袋大，腎虛眼袋黑。眼袋青筋，往往提示婦科疾病，月經不調，帶下。

5.嘴角腮下有青筋，往往提示婦科疾病，帶下溼重，疲倦乏力，腰漆痠軟，下肢風溼。

6.舍下青筋凸起，相應於人心臟的冠狀動脈，容易引起心臟疾病，心肌勞損。如果青筋凸起，扭曲，紫暗，則容易發生冠心病

（三）胸腹部青筋

1.胸腹部青筋，多注意乳腺增生，經行乳房，脹痛，情志抑鬱。

2.腹部青筋，俗話說;“青筋過肚”。這已經是比較嚴重的積滯;成人肝硬化腹水，腫瘤後期。腹部青筋往往是比較難治的疾病

（四）下肢青筋

1.漆部青筋提示漆關節腫大，風溼關節炎。

2.小腿有青筋靜脈曲張嚴重者往往發生腰腿疾病，風溼關節痛。特別多見於久站的老師，久行的農民或喜歡走熱時沖涼的人士。因為寒則入骨傷筋，這是許多人日常生活中不夠注意的問題，最後久積成疾，甚至影響高血壓很難下降

1、太陽穴青筋凸起，表示有腦動脈硬化、頭痛、中風的跡象;

2、額頭呈現青筋，表示可能患有甲狀腺機能亢進、糖尿病;

3、鼻樑青筋凸起，表示腸胃積滯、消化不良;

4、下頜出現青筋，表示患有風溼病或者下肢疾病;

5、手指背面的青筋呈黑色，表示有頸椎肥大症或者腰椎病;

6、手指關節處青筋凸起，表示胃腸功能欠佳，腹脹痛，口臭;

5、拇指關節下呈現青筋凸起或扭曲，表示患有冠狀動脈硬化、心肌勞損。

總之，人體任何地方出現青筋，不但影樣外表美觀，更重要是提示身體廢物積滯的反映。青筋即積滯的清除關鍵是平時要學會清腸代謝與飲食管理。清腸代謝與飲食管理與通便概念不同，很多人總以為天天大便都正常，忽略了清腸代謝與飲食管理。這就等於我們日常生活中經常要清除廁所，水壺裡的垢，汽車要清積碳一樣。

觀筋知病也要根據個人情況而定，有的男士本身血管就比較粗大;有的人長期從事重體力勞動，靜脈血管也要比一般人明顯;有的人喝酒、運動後血管會不同程度地凸起。因此，沒必要看到青筋鼓起就緊張，而應在平時留心自己身體各部分的青筋情況，若發現與往常不同就該多加註意了

我們的身體任何一個小細節的變化都體現了我們的健康狀況，頭髮，指甲，耳朵還有嘴唇都是一樣的，對於青筋的認識也是保護我們健康的必要知識。

靖江“結對家庭”服務空巢老人

昨天一早，家住靖城街道北大街社區的“空巢老人”包秀英家裡，來了一位60多歲的婦女，握住老人的手噓寒問暖。她不是“保姆”，而是包秀英的鄰居黃靜。

在靖江市靖城街道北大街社區，有50多位像包秀英一樣“空巢老人”。因為在社區有“結對家庭”，這些“空巢老人”們的生活並不孤單，遇到生活難題時也能找到搭把手的人。

在北大街社區共有50多位“空巢老人”，平時，他們獨自一人在家生活，生活時有不便。北大街社區黨總支書記戴智萍介紹，根據社區實際情況，居委會組織居民對轄區內的孤寡老人、空巢老人進行義務結對幫扶。自從有了“結對家庭”，老人們遇到生活難題時，總能儘快找到幫忙的人。

包秀英今年80歲，六年前，她的丈夫去世，膝下沒有子女，老人的生活變得很不方便。這一切被細心的鄰居黃靜看在眼裡，於是，幫助老人看藥品註解、陪老人散步，成了黃靜每天的“任務”。到後來，黃靜的子女也加入了照顧包秀英的行列。

今年85歲的祝春桐老人雖然年事已高，但卻是一位熱心人。在社區，她主動結對幫助了兩名“空巢老人”，雖然自己做不了體力活，但祝春桐會定期陪“空巢老人”們聊天、拉家常。

眼下，該社區一些居民小組長、黨員積極分子也主動承擔起照顧孤寡老人、“空巢老人”的任務，王俊南、徐自成等就是其中的幾位。在北大街社區內，結對幫扶蔚然成風，熱心社區公益事業的人也越來越多，如今，不少年輕人也加入到照顧“空巢老人”、孤寡老人的行列中。

靜動脈血栓是怎麼回事 如何護理預防靜動脈血栓

一、靜脈血栓的病因及症狀

靜脈血栓形成病因

(一)發病原因

本病分感染性和非感染性兩種。

感染性者多見於急性感染，分娩，盆腔或腹腔手術後，非感染性者則由於血液淤滯所致，且多見於小腿後部靜脈。

(二)發病機制

由各種原因所致小腿靜脈迴流壓力降低，血液黏度和血小板增加，血液凝固性增高，當血管受到輕微損傷時，可促使血小板黏附於局部形成血栓，接著纖維蛋白沉著使血栓增大，導致管腔閉塞，甚至波及附近或遠離的靜脈。

靜脈血栓形成症狀

根據血栓發生部位不同可分為兩大類。

1.淺靜脈血栓形成

常累及大隱靜脈或小隱靜脈或其屬支，多發生於靜脈曲張的基礎上，主要特徵是血栓形成部位疼痛，外表可見淺靜脈有一發紅，低熱的索狀物，有觸痛，周圍紅腫，其栓子不易脫落，一般不會引起肺動脈栓塞，另外，遷徙性淺靜脈血栓形成往往是癌症的一個提示性症狀。

2.深靜脈血栓形成

按其部位和病情不同可分為以下2種。

(1)小腿深靜脈血栓形成：常發生於小腿部深靜脈，如脛後靜脈和腓靜脈等，多見於臥床少動的患者，常在手術後第2周發生，左側下肢最常見，特徵性表現為小腿腓部肌肉疼痛和壓痛，活動後感嚴重抽痛，且足背屈時更甚，全身症狀不顯著，檢查時可有Homan徵，即小腿伸直，足向背屈，腓腸肌內病變靜脈受牽引而發生疼痛，還可出現腓腸肌周徑較健側增粗5cm以上。

(2)髂，股靜脈血栓形成：可繼發於小腿靜脈血栓形成，但多原發於髂股靜脈，常見於產後，起病急驟，患肢嚴重瀰漫性水腫，皮膚溫度升高或略發紺，淺靜脈擴張，有難以耐受的大腿內側疼痛和沿靜脈特別是股三角區的顯著壓痛，全身症狀不重。

深靜脈血栓形成由於侵犯主幹靜脈，同時能產生靜脈周圍炎，影響鄰近淋巴管或引起動脈痙攣，所以症狀和體徵較重，另外還可發生嚴重併發症，當血栓向上擴延至下腔靜脈時，可引起肺動脈栓塞，有時可為本病首發症狀，能夠繼發肺動脈高壓。

二、靜脈血栓的診斷依據

最近感到腿部腫脹疼痛的朋友們也許會懷疑自己是不是得了靜脈血栓，想知道靜脈血栓和簡單的腿疼有什麼區別，如果真患上了靜脈血栓在日常生活中應該注意些什麼，鑑於這些疑問，我們現在就來一起看看靜脈血栓的診斷依據及日常保健。靜脈血栓形成的診斷依據。

1、突發患肢腫脹，行走或站立時加重，有明顯的手術等創傷史。

2、患肢腫脹變硬，凹陷性不明顯，早期皮膚溫度降低，患肢足背動脈搏動減弱。

3、超聲波檢查發現患髒靜脈有阻塞。

4、當確診為靜脈血栓形成時，根據肢體腫脹範圍，可判斷病變的部位。

日常生活注意事項：

1.患肢保溫冬季需特別保護患肢並保持室內一定溫度，以免在缺血狀態下增加組織的耗氧量。

2.飲食上要清淡減少食鹽攝入，多食纖維素、新鮮蔬菜瓜果及黑木耳等降低血液粘滯度的食物。

3.每日適量運動避免長時間保持同一個姿勢，原則上每日至少有10min連續運動。步行時出現疼痛即刻休息，疼痛減輕再繼續活動直到預定目標，鼓勵逐日增加活動量。應嚴格禁菸煙中尼古丁可使末梢血管收縮血流減少，血管內膜變化引起膽固醇沉著。

4.遵醫囑服藥，並觀察藥物的不良反應。

5、預防和消除形成潰瘍的原因，每日清洗足部，一旦有潰瘍可採用對皮膚刺激性小的液體清洗並用紗布間隔足趾。有溼疹、足癬等應儘早去皮膚科就診。

三、預防深靜脈血栓形成的方法

大家都知道深靜脈血栓形成是一種血管外科疾病，患病後易造成肢體病殘，嚴重者可危及患者生命，既然這種疾病如此囂張兇猛，我們就應該在生活中儘量做好預防，做好保健，提前預防它的發生，下面我們一起看看預防深靜脈血栓形成的方法。

一)機械預防方法國外採取跳板裝置或充氣長統靴，或電刺激化使靜脈血流加速，降低術後下肢深靜脈血全發病率。

二)藥物預防法主要是對抗血液高凝狀態。目前應用的方法有兩種：

1.右旋糖酐右旋糖酐的預防作用在於：①削弱血小板活動，降低粘稠性；②改變纖維凝塊結構；③增加血栓易溶性；④有擴容作用，能改善血循環。常用的右旋糖酐70（平均分子量7～8萬）和國內常用的右旋糖酐40（平均分子量2～4萬），可在術前和術中應用，也可在麻醉開始晨用500ml，靜脈滴注，術後再用500ml，然後隔日用1次，共3次。

預防性應用右旋糖酐對婦科手術如經腹部或陰道子宮切除術和矯形外科尤其是髖關節手術，可使血栓形成發病率明顯降低；對年齡超過40歲，施行腹部擇期性手術者，如胃、結腸、膽道或前列腺手術，並無明顯作用。

2.抗血小板粘聚藥物近年來，國外採用潘生丁、腸溶阿司匹林等抗血小板粘聚藥物，來預防下肢深靜脈血栓形成，取得一定效果。一般用潘生丁25mg，每日3次，腸深阿司匹林0.3，每日3次，聯合應用，效果較好。

四、靜脈血栓日常保健

靜脈血栓形成的預防包括兩方面，首先是要注意生活習慣，避免靜脈血栓的形成；另一個方面是要注意生活起居，避免已經形成的血栓脫落。

靜脈血栓形成後，若侷限於小腿靜脈內，血栓可漸漸機化，血流再通，多數不遺留症狀，少數向上蔓延至股靜脈或髂股靜脈,因此過程常為漸進,不易及時診斷，最終發展成慢性下肢靜脈功能不全，肢體腫脹不易消退。因深靜脈瓣膜在血栓形成及炎症過程中受到破壞，即使血流再通,重力作用產生的靜水壓力,使組織內纖維素積聚，脂肪結締組織硬化，皮膚產生淤滯性皮炎的改變，甚至發生靜脈淤滯性潰瘍，造成肢體一定程度的病廢。

下肢深靜脈血栓形成的早期，易於脫落。若栓子大，栓塞於左右肺動脈主幹，可造成大片肺栓塞，這常是猝死的原因之一。因此，預防下肢靜脈血栓形成十分重要。

對年老、肥胖及既往有血栓性靜脈炎的患者尤應注意加強預防。鼓勵骨折、外傷及術後患者主動活動肢體，行深呼吸運動促進靜脈迴流。儘可能早期離床活動。盆腔及下肢手術時，操作應輕柔，避免損傷血管，術後穿著彈力襪以促進下肢靜脈迴流。對手術的患者，為對抗術後可能發生的血液高凝狀態，可使用肝素或右旋糖酐以降低血小板的活動。

深靜脈血栓形成以非手術輔助管理為主。急性期需臥床休息，抬高患肢，可減輕疼痛，促使局部炎症消退。為防止血栓蔓延，應用肝素及香豆素類藥物進行抗凝輔助管理。為防止血栓引起靜脈功能不會，在發病早期就應開始溶栓輔助管理，常用藥物為鏈激酶和尿激酶。

為預防肺栓塞，髂靜脈血栓形成後48小時內可行靜脈血栓取除術。對病程稍長，血栓不易取除而又有肺栓塞危險者，可在下腔靜脈腔內或腔外安置濾栓裝置以防止發生肺栓塞。

靜脈結紮術：在血栓的上方結紮靜脈，可預防肺栓塞的發生。

健康提示：本文為一般健康知識整理，不構成診斷、處方或個別化醫療建議。症狀持續、突然加重、正在服藥或有慢性病者，應諮詢合資格醫護人員；不要自行停藥、換藥或調整劑量。如出現胸痛、呼吸困難、意識改變、單側無力等急症表現，請立即聯繫當地急救服務。