第285章：降壓藥與牛奶同服的危害四季保健

除高血壓之外，心衰的病人服用洋地黃、地高辛等強心藥物時，也不宜喝大量牛奶，牛奶中的鈣會加強洋地黃、地高辛的毒性，引發中毒，嚴重可危及生命。

另外，果汁、茶水、礦泉水也不能輕易用來服藥。如輔助管理高血壓和預防心臟病的藥物與果汁同服，容易發生反應;與茶水同服，可出現吃藥無效或藥物中毒;阿司匹林也不能用茶水送服，會與鞣酸發生反應;礦泉水中礦物質和金屬離子，對有些藥物也有影響。此外，醬油也富含酪胺，服降壓藥期間要少吃。

降壓藥與食物可相互作用

高血壓患者需要長期服用降壓藥以使血壓達標，在這一過程中不僅要重視降壓藥的合理應用，還要關注其與飲食方面的相互作用，儘量做到互補而提高相關效果，防止相互制約而影響相關效果。以下降壓藥與食物間的相互作用值得關注。

1、排鉀利尿劑：服用排鉀利尿劑如雙氫克尿噻、吲噠帕胺等藥物時，務必要增加含鉀高的食物攝入，如柑橘、香蕉、梨、大棗、菠菜和海產品等，以免因利尿劑導致排鉀過多而誘發低鉀血癥。

2、保鉀利尿劑：服用保鉀利尿劑如螺內酯、氨苯蝶啶等藥物時，必須限制含鉀高的食物攝入，以防引起高鉀血癥。

3、血管緊張素抑制劑：血管緊張素抑制劑包括血管緊張素轉化酶抑制劑（ACEI）和血管緊張素Ⅱ受體拮抗劑（ARB），這兩類藥物都有乾咳副作用。油膩、煎烤的熱性食物，蔥、蒜、韭菜、生薑、花椒、辣椒等刺激性食物均可加重咳嗽，故患者應做到飲食清淡，少油膩、少刺激和易消化，以防引起乾咳加重。

4、利血平、優降寧：服用利血平時不宜飲茶，因為茶葉中含有鞣質，可與利血平發生反應而降低藥品作用。服用優降寧期間必須禁忌飲酒，否則會增加優降寧的毒副反應。無論是利血平還是優降寧，用藥期間都要禁食含酪胺的食物，如奶酪、青魚、蠶豆、雞肝、葡萄酒、啤酒等。因為酪胺具有升壓效應，可幹擾利血平、優降寧作用發揮，並且有可能因酪胺難以代謝而在體內大量蓄積，造成交感神經系統興奮而誘發高血壓危象、心律失常、驚厥等，對健康構成嚴重威脅。

5、β-受體阻滯劑、鈣拮抗劑：雖然這兩類降壓藥物並沒有特殊的食物禁忌，但在用藥期間必須按照高血壓非藥物輔助管理的原則加強飲食調理，即遵照低鹽、低脂、低膽固醇，高維生素、高纖維素“三低兩高”的飲食原則，並適當增加食物鈣、鉀的攝入，才能取得可靠相關效果。

降壓藥的用藥原則

應用降壓藥降低血壓是輔助管理高血壓的主要療法。據美國不久前進行的一次大規模調查，發現合理應用降壓藥的高血壓病人與不用降壓藥的高血壓病人相比，平均壽命可得到提高。因此，凡被確診為高血壓病並由醫生決定需用降壓藥物輔助管理者，必須堅持應用降壓藥。在用藥過程中，應堅持以下“五要三不要”的原則：

1、要根據不同的類型、分期和有無併發症的存在，由醫生決定採用何種適宜的降壓藥，自己切不可擅自濫用。

2、對輕、中度高血壓，要選一種降壓藥，從小劑量開始逐漸增大劑量，達到降壓目的後，再逐步改為維持量，以保持血壓不再增高。

3、病情較重的要聯合應用幾種降壓藥，可提高相關效果，減少副作用。

4、要密切注意在應用降壓藥過程中，可能出現的各種不良反應，以便及時發現並加以糾正。

5、用藥過程中，要經常測量血壓，根據血壓變化而調整藥物劑量。

6、不要憑自我感覺增加或減少劑量，以免出事。自我感覺是不可靠的，如頭暈，血壓高時可出現頭暈，而血壓過低時，也會感到頭暈。

7、不要自己擅自更改藥物的種類或劑量。

8、不要輕信傳言和廣告，切莫停用降壓藥而改用民間做法、經驗做法或用保健品代替降壓藥，以免造成嚴重後果。

降溫天在家做三件事四季保健

連日的大雪降溫，使不少人選擇呆在家裡，儘量減少外出時間，南京軍區福州總醫院中醫科主任劉建華提醒，整天悶在家裡對疾病的抵抗力就會降低，不妨做做下面“三件事”。

枸杞參茶提高免疫力。劉醫生自己平常喝綠茶，愛在茶里加些西洋參和枸杞，做成枸杞參茶，西洋參是平補的，能夠滋陰補氣，寧神益智，而枸杞能夠補腎益精、潤肺止咳，這兩種東西搭配，能夠在一定程度上提高身體的免疫力，改善體質，就不容易感冒了。

冷水洗臉增強“抗寒能力”。天冷，整天呆在暖和和的屋子裡，身體的“抗寒能力”就會弱一些，外出很容易被冷空氣“擊倒”。有一個提高抗寒能力的辦法很簡單，就是用冷水洗臉洗鼻，這樣促進鼻、臉部血管收縮，提高人體抗禦風寒的能力，能有效地預防感冒。平時沒這個習慣的人，現在“抱佛腳”也來得及。

睡午覺能規律作息時間。在家時間久了，作息時間很容易被打亂，該睡覺時特精神，白天又犯困起不來，整天沒精神，這個毛病，可以用“雷打不動”的睡午覺來解決。午覺不是靠著椅子或趴在桌子上“迷糊”一下，要正規地躺下放鬆身體，中午休息一下，晚上即使熬夜，早上也能正常起床，形成作息的良性循環。

降糖保健品,洗胰清糖素

一、魚油

有研究顯示，富含歐米伽—3脂肪酸的魚油補充劑可改善2型糖尿病患者的葡萄糖耐量、甘油三酯和總膽固醇水平。但也有研究發現，魚油使2型糖尿病病情惡化。這可能與魚油補充劑的純度有關。不過，補充歐米伽—3脂肪酸最安全的方法是每週吃2—3次魚。

製作魚油製劑的原料常見於鯖魚、鯡魚、金槍魚、比目魚、鮭魚、鱈魚肝、鯨脂、海豹油等，一般還會添加少量維生素E起到抗氧化的作用。魚油在我國屬於新資源食品，廣義的魚油是包括魚肝油在內的魚的脂肪，但一般所指的魚油其主要功效成分是DHA(二十二碳六烯酸)和EPA(二十碳五烯酸)，具有調節血脂等作用，而魚肝油的主要功效成分是維生素A和維生素D，主要作用是防治維生素A和維生素D缺乏。

1歲以內的嬰兒如果母乳或配方奶粉+輔食餵養充足則不需要魚油補充劑(可以考慮維生素D補充劑)。

製作魚油製劑的原料常見於鯖魚、鯡魚、金槍魚、比目魚、鮭魚、鱈魚肝、鯨脂、海豹油等，一般還會添加少量維生素E起到抗氧化的作用。魚油在我國屬於新資源食品，廣義的魚油是包括魚肝油在內的魚的脂肪，但一般所指的魚油其主要功效成分是DHA(二十二碳六烯酸)和EPA(二十碳五烯酸)，具有調節血脂等作用，而魚肝油的主要功效成分是維生素A和維生素D，主要作用是防治維生素A和維生素D缺乏。

1歲以內的嬰兒如果母乳或配方奶粉+輔食餵養充足則不需要魚油補充劑(可以考慮維生素D補充劑)。

二、洗胰清糖素

洗胰清糖素(clcs)是植物葛根、玉竹、中提取的類黃酮物質與桑葉提取物(脫氧野尻黴素)結合形成一種新物質。洗胰清糖素(clcs)深入入小腸內抑制人體蔗糖酶、麥芽糖酶、α葡萄糖苷糖酶、α澱粉酶的活性，與α—糖苷酶結合，直接分解葡萄糖，為受損的胰島減負，增強胰島受體活性，清洗胰島細胞，清除多餘不能分解的糖份，激活胰島細胞，使其恢復胰腺功能。

洗胰清糖素通過提高組織細胞的胰島素利用率和促進糖運轉，抑制胰腺格爾罕氏島的病變進展，同時可以維持胰島素的分泌。不僅可以降低空腹血糖，還可以減低餐後血糖，並能保護胰腺功能。

洗胰清糖素是葛根提取類黃酮物質與桑葉提取物脫氧野尻黴素結合形成一種新物質，是微絡康輔助血糖管理膠囊中的一種成分。洗胰清糖素搭配膠囊中的苦瓜和玉竹，具有平衡血糖，修復胰島功能，調理腎和保護肝的作用。憑藉著安全無副作用的特點在眾多降糖產品中脫穎而出，儘管宣傳十分低調，卻在市場中贏得了糖友良好的口碑。

三、維生素E

缺乏維生素E者更易患糖尿病，大多數2型糖友補充它可改善糖耐量。此外，有研究顯示，血糖正常的老年人每天服用900國際單位維生素E，連續3個月以上，能明顯改善葡萄糖耐受性。

研究人員最近研究發現，維生素e補充劑可明顯降低攜帶特殊基因的糖尿病患者發生心臟病以及與之有關的死亡的幾率。攜帶結合珠蛋白(hp)2-2基因的糖尿病患者經過18個月每天服用400國際單位維生素e輔助管理後，發生心臟病的幾率較服用安慰劑的hp2-2患者減少50%。

在參加研究的1434名hp2-2患者中，服用維生素e者有7人發生心臟病，而沒有服用維生素e的患者發病人數為17人。這項研究證明，通過hp2-2基因的遺傳檢測發現有心血管病發病危險的糖尿病患者，並從一個非常廉價的輔助管理中受益是很有價值的。這一發現是對“抗氧化維生素，如維生素e能預防心臟病嗎?”這一老問題的新回答。

研究人員還發現，攜帶hp2-2基因的糖尿病患者較其他糖尿病患者更容易出現心血管疾病，發生率約高2～3倍。

四、覆盆子

覆盆子所含的花青素、類黃酮都是強大的抗氧化劑，促進正常結締組織的形成、強化體內毛細血管。花青素還可增加毛細血管和靜脈血流。因此，覆盆子有助於預防2型糖尿病引起的血管壁增厚。

覆盆子果供食用，在歐洲久經栽培，有多數栽培品種作水果用。覆盆子果實含有相當豐富的維生素A、維生素C、鈣、鉀、鎂等營養元素以及大量纖維。每100克覆盆子，水分佔87%，含蛋白質0.9克、纖維4.7克，能提供209.3千焦的熱量。覆盆子能有效緩解心絞痛等心血管疾病，但有時會造成輕微的腹瀉。

覆盆子果實酸甜可口，有“黃金水果”的美譽。樹莓含有豐富的水楊酸、酚酸等物質。水楊酸被稱為“天然阿斯匹林”，廣泛用於鎮痛解熱，抗血凝，能有效預防血栓。長期食用樹莓，能有效地保護心臟，預防高血壓、血管壁粥樣硬化、心腦血管脆化破裂等心腦血管疾病。

降糖保健食品在中國粉墨登場

糖尿病患者經常吃不飽，現在好了，國家藥監局推出了一款美國的降糖保健食品，糖友可以放心吃。

近日，國家食品藥品監督管理局（SFDA）批准了一種具有輔助血糖管理功能的進口保健食品--戴可普，在中國上市銷售。

據悉，戴可普是美國多位糖尿病專家經過多年研究和探索，取得的一項科研成果。其主要成分是從美國阿拉斯加洋蔥中提取出的天然降糖因子，能修復並激活人體胰島β細胞，促進其正常分泌胰島素，從而有效調節血糖、阻斷糖尿病併發症，且無明顯毒副作用。

我國著名糖尿病專家、北京糖尿病防治協會理事長向紅丁教授介紹說：“戴可普由洋蔥、南瓜、苦瓜、蕎麥四種食品的提取物組成，配方合理，對糖尿病人群大有好處。”中國疾病預防控制中心對戴可普進行的人體試驗表明，它能明顯改善受試者臨床症狀，降低空腹血糖及餐後2小時血糖，促進其恢復到正常範圍之內。

此外，戴可普採用國際上先進的提取工藝。據悉，目前只有美國技術能夠做到這一點。中國著名中藥學專家、中國中醫科學院中藥所研究員馮青然教授參觀了戴可普的生產流程後指出，與國內許多中藥工藝相比，該工藝要先進很多。

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健康提示：本文為一般健康知識整理，不構成診斷、處方或個別化醫療建議。症狀持續、突然加重、正在服藥或有慢性病者，應諮詢合資格醫護人員；不要自行停藥、換藥或調整劑量。如出現胸痛、呼吸困難、意識改變、單側無力等急症表現，請立即聯繫當地急救服務。