第238章：長期臥床的老人便秘怎麼辦 老人便秘輔助管理不及時有什麼危害

6、粗糧和蔬菜等富含膳食纖維的食物

食物中膳食纖維分水溶性和不溶性兩種，前者能軟化糞便，增加腸道益生菌數量，調整人體內的微生態平衡；後者能在腸道內吸水膨脹，刺激腸壁，加快腸道蠕動以及吸附有害物質，並將其排出體外。

富含這兩種膳食纖維的食物有各種粗糧雜豆，比如糙米、紅豆、綠豆、芸豆等，菌藻類食物，如木耳、海帶、口蘑等，以及各種水果蔬菜，如西紅柿、牛蒡、蘋果等。

二、老人便秘輔助管理不及時的危害

1、誘發肛腸疾病

老人便秘時，通常都會有排便困難、大便乾燥的現象，而乾硬的大便會持續壓迫肛門處的靜脈叢，使其形成痔瘡。另外，老人因為便秘而排便困難，如果選擇使勁努便的話，很容易會引起肛裂，還可併發直腸炎等肛腸疾病。

2、導致胃腸功能紊亂

老人在便秘時，由於糞便瀦留於腸道內，經過發酵腐敗後會產生很多有害物質，這些有害物質又被腸道重新吸收，就容易會引起胃腸功能紊亂，進而導致食慾不振，腹脹、噯氣等表現。

3、誘發心、腦血管疾病發作

對於那些自身本就患有心腦血管疾病的老年便秘患者而言，如果便秘輔助管理不及時就會誘發心、腦血管疾病發作。如誘發心絞痛，心肌梗塞，腦出血，腦中風、猝死等危險。

4、患結腸癌

老人便秘由於體內滯留大量有毒的致癌物質，這些致癌物質長期不能從腸內排除，就容易使其患結腸癌。據資料表明，老人便秘者約10%患結腸癌。

三、輔助管理老年人便秘的6招

1、養成良好的排便習慣

最好是每日晨起後定時排便，這樣有助於排去前一天的宿便積糞，有利於身體健康。

2、加強體育鍛煉

適度的體育活動可加強結腸的集團運動，有助於預防便秘。老年朋友可常打太極拳，練習中華養生氣功等。

3、避免七情刺激

情緒舒暢，則氣機調和，大腸的傳導功能得以正常，故保持良好的精神狀態，不抑鬱、不動怒，有助於預防便秘。

4、常吃含纖維素豐富的食物

纖維素可以刺激大腸蠕動，對維持正常排便有重要作用。每日應進食含10克左右的纖維素食物。含有纖維素的食物主要有：各種各樣的水果、粗製粉面、粗製大米、玉米麵、韭菜、芹菜、其它新鮮蔬菜等。

5、自我按摩法

排空小便，仰臥在床上，用右手掌根部緊貼腹壁，左手疊在右手背上。雙手用力，按右下腹→右上腹→左上腹→左下腹的順時針方向循環按摩。手法從輕到重，每2秒鐘按摩一圈，一般到100次左右可出現便意。

6、湧泉敷藥法

大黃510g，將大黃研為細末，醋調為稀糊狀，置傷溼止痛膏中心，貼雙足心湧泉穴，壓緊，1015小時後取下，一般用藥2次即效或者配合貼臍孔亦可。大黃含蒽醌類化合物，敷貼後通過皮膚吸收，可刺激大腸，增強腸蠕動功能而促進排便。

四、老人輔助管理便秘有哪些運動

1、太極拳、八段錦、氣功

中醫傳統的健身氣功，大多采用“恬淡虛無、少思寡慾”的“調神煉意”法。配合腹式呼吸以及脊柱的鍛鍊，能達到心理平衡，對內臟器官起到擠壓按摩作用，從而改善胃腸等消化器官的血液循環，促進消化器官蠕動和消化腺的分泌，以提高消化系統功能。這幾種運動舒緩平和，修身養性，非常適合老年人。

2、健身操、廣場舞、瑜伽

這一類屬於集體活動，既可以調節心情，又能增加運動量、促進腸道蠕動，一舉多得。適合什麼人呢？如果您剛剛退休或者心情抑鬱，推薦您參加這類運動。在健身的同時，互相交流，舒緩情緒，獲得身心兩方面的健康。

3、乒乓球、羽毛球、門球

這三種球類運動屬於競技性運動，不僅能協調手、眼、足的動作，還能鍛鍊到全身肌肉，運動效果也特別好：能增強肌肉力量，刺激胃腸蠕動，促進食物代謝，減少食物滯留，預防便秘……不過，運動前一定要做好充分的準備活動，防止在運動中拉傷扭傷。

4、健步走、慢跑、游泳

健步走、慢跑還有游泳，這類運動最適合身體基礎好的老年人。您要注意，運動強度不宜太大，除非您是堅持很多年的長跑愛好者或游泳愛好者。一般來說，每週運動2~3次就可以了，同時，可以做一些強度小的運動，進行輔助，比如散步做操之類。提醒您，從安全角度考慮，不建議老年人在跑步機上鍛鍊。畢竟，長時間的勻速運動對膝關節刺激大。

另外，請選擇合適的運動鞋和運動裝備，這是有助於安全所必需的。

長期臥床老人消瘦快 如何做可以減緩老人消瘦

老人到了一定的年齡身體機能就會逐漸衰退，眼睛會花，耳朵會耳背，嚴重的老人早早就無法行走了。這種症狀都是我們無法預防的，而現在的醫學水平只能減緩衰老，而做不到改善相關困擾這種衰老。那的臥床老人應該如何護理，成為了問題的重點。

出現老人消瘦的原因，通常受飲食、生活習慣和心理等各方面因素的影響。食物攝入量不足、偏食、厭食、漏餐、生活不規律和缺乏鍛鍊等飲食生活習慣以及工作壓力大，精神緊張和過度疲勞等心理因素都是導致外源性消瘦的原因。由各類疾病所引起的消瘦我們稱之為繼發性消瘦。胃腸道疾病如胃炎、胃下垂、胃及十二指腸潰瘍，代謝性疾病如甲亢、糖尿病，慢性消耗性疾病如肺結核、肝病等都可能引起消瘦。

腫瘤也是會引起消瘦的一個原因，一般來說，腫瘤一旦被確診就可能是晚期了。因此，如果生活中發現自己體重不明原因地下降，或周圍有人這樣說，就要提高警惕了。"腫瘤生長需要營養，它會和身體其他器官爭奪營養，這樣一來就易消瘦。"

如果老人衰老的越來越快，家人可以用中醫調理一下，或是給老人做做針灸推拿，效果也是很好的。還要有助於老人規律的飲食，適度補充營養，科學合理的搭配老人的膳食，老人的腸胃功能已經衰退了，所以不要給他大魚大肉或是油膩的食物，因此老人會消化不了，平時建議給老人清淡為主，吃稀飯，蔬菜，麵條，饅頭，煲湯，堅果為主。

可以多攝入一些含蛋白質高的食物，比如雞蛋，鵝蛋，豆腐，腐竹，核桃仁，桂圓等。

人生就如同一場翻來覆去的輪迴，從我們無法行走的嬰兒時期在走到同樣臥床的老年時期，其實又有什麼不同。不同的就是小的時候是父母扶養我們慢慢長大，而現在需要我們照顧父母晚年。希望我們能一如父母當初扶養我們的用心，用來照顧我們的父母。

長期臥床老人消瘦快吃什麼老年人臥床有哪些護理方法

一、長期臥床老人消瘦快吃什麼

老年人久病臥床本來就是很難過的一件事情,如果在護理上不能多加重視,那麼對於老年人來說生活真的太不公平了。所以對於子女來說瞭解老年人久病臥床吃什麼好怎樣補充營養是很重要的。

1、調理脾胃。春末夏初(即長夏)為最佳時機。脾在志為思,思慮過度或所思不遂都會傷脾、暗耗心血。首選白米為底,熬煮至煳狀的粥,冬季可加點姜或蔥白,若要增加纖維質的攝取,可在熬粥時加入青菜、瘦豬肉等抗寒防傷風感冒。除粥品外,也可吃地瓜、紅棗、山藥等清甜食物。

2、多食用可增加免疫功能的食物,如香菇、蘑菇、木耳、銀耳等。

3、可以多喝點湯,比如排骨湯,魚湯之類的。

4、要為病人提供充足的熱能和蛋白質,多食用優質蛋白質食物,如牛奶、雞蛋、魚類、家禽等。

老年久病臥床最好不要吃哪些食物

1、避免使用辛辣、肥膩、堅硬、生冷、粘滑等有傷脾胃或不易消化之物。

2、忌菸酒。

二、哪些食物對臥床病人有幫助

1、普食:與健康人飲食相似,適合消化功能正常,營養充分,平衡。油煎炸、辛辣、刺激大的少吃。

2、軟食:比普食易消化,是過渡飲食,有輕微發燒、消化不良、腸道疾病、口腔疾病及咀嚼不便(老年人、3-4歲幼兒),食物烹調時要切碎、燉爛、煮軟、不用油炸的食物,少用含粗纖維蔬菜及辛辣的調味口,多選用富含維生素C的食物。

3、半流飲食:外觀呈半流體狀態,介於軟食與流質間,比軟食易消化,高熱、胃腸道疾病、咀嚼吞嚥困難、或某些外科手術後第一次進食。

4、流質飲食:呈流體狀、易消化、少渣,分流質、濃流質、清流質、冷流質及不脹氣流質,高熱、咀嚼吞嚥困難、急性消化道症狀、大手術後及危重病人。

5、普通飯:必須營養充分,各種營養齊全,烹調用植物油。每日三餐軟飯易於消化,便於咀嚼,因此一切食物烹調時都要切碎、燉爛、煮軟。長期食軟飯的病人,因蔬菜是切碎煮軟,要注意維生素補充,可吃蕃茄水、菜水、鮮果汁等,禁油炸食品及辛辣調味,少吃含粗纖維食物。每日3-4餐,下午可增加點心燉品或鮮果汁。

6、半流飲食

食物稀軟,植物纖維少,易於咀嚼消化,少量多餐,一日5-6餐,以減輕消化負擔,食物供應要平衡,味美可口,長期食用應供給高熱量、高蛋白質半流。不給纖維脹氣食物,如蔬菜、水豆漿及太甜食品。

7、全流飲食

用液體或易於溶化的液體食物。

三、老年人臥床有哪些護理方法

1.一般護理

臥床老人宜安置在光線充足的房間，保持房間內空氣流通，每日空氣淨化二次，室內佈置淡雅合理，將老人的日常用品放在容易取放的位置，床加床檔，防止老人墜床。

2.心理護理

長期臥床的老人易產生抑鬱、厭世的心理，此類老人的護理重點應加強心理疏導和精神安慰。應(1)增加與老人交談的時間;(2)採用觸摸式護理方法;(3)鼓勵老人用樂觀的心態對待自己及身邊的事情。

3.飲食護理

老人由於缺少活動，使腸蠕動減弱，易引起胃腸脹氣、食慾不振、便秘，飲食上宜給予營養豐富易於消化的軟食和半流質，若患有糖尿病的給予無糖飲食，適量增加纖維素攝入，防止便秘，做到飲食規律，少食多餐。

4.康復護理

對患有老年性痴呆的老人，根據個人的文化層次、習慣、愛好，採取個案化康復措施，著重加強記憶、思維能力的訓練，如每天讀書、看報、寫字，複述書中的內容，定時收看老年人喜歡的戲曲節目，對老人的近期遺忘症狀的恢復有一定效果。對肢體活動有障礙的老人，制定康復措施，幫助老人在床上被動運動和按摩，防止肌肉萎縮。

四、老年人臥床如何防治併發症

1.防止壓瘡?

長期臥床使身體的重量長期壓迫某處組織，使該處的皮膚、皮下組織長期得不到動脈血液的供給，導致組織缺血缺氧，易形成壓瘡，因此應保持老人床鋪鬆軟、清潔、乾燥、無渣屑，每日2～3h協助老人翻身，對受壓處皮膚進行環行按摩，動作輕柔，骨突處用墊圈，若皮膚出現壓瘡，及時處理瘡面，防止壓瘡進展，惡液質、癌症晚期的老人可採用氣墊床。

2.防止墜積性肺炎

由於老人臥床時間太長以及重力作用，會引起排痰不暢甚至形成墜積性肺炎。應積極指導老人做深呼吸，主動咳嗽，同時輕拍老人背部，以促進痰液排出，根據病情更換臥位姿勢，積極輔助管理上呼吸道感染，有助於營養水分的攝入，防止痰液粘稠。

3.防止靜脈血栓的形成

長期臥床使靜脈血液迴流減慢，老人血液粘滯度增加，易發生靜脈血栓，尤其雙下肢多見。每天給老人按摩機體肌肉，活動關節，以促進血液循環，同時鼓勵老人多做自主運動，注意觀察末梢血液循環，發生異常，及時處理。

4.防止泌尿感染

部分老人臥位時排尿不習慣，再加上膀胱肌無力，易發生尿滯留，繼發尿路感染。應有助於老人每日足夠的攝水量，每晚用溫水擦洗會陰部，需導尿者嚴格按照無菌操作，注意觀察老人有無尿頻、尿急、尿痛及發熱症狀，如發現異常，應及時按醫囑應用抗生素。

健康提示：本文為一般健康知識整理，不構成診斷、處方或個別化醫療建議。症狀持續、突然加重、正在服藥或有慢性病者，應諮詢合資格醫護人員；不要自行停藥、換藥或調整劑量。如出現胸痛、呼吸困難、意識改變、單側無力等急症表現，請立即聯繫當地急救服務。