第152章：身體常出現7症狀警惕脂肪肝四季保健

中度以上脂肪肝可以有倦怠、易疲勞的表現。

4、蜘蛛痣

它是皮膚小動脈末端分支性擴張所形成的血管痣，形似蜘蛛，故稱蜘蛛痣，經常出現在面、頸、手背、上臂、前胸和肩膀等部位。直徑可從針頭大到數釐米以上。檢查時用指尖或棉籤壓迫痣的中心，其呈輻射狀的“小血管網”即可褪色，去除壓力後又會出現。最常見於急慢性肝炎或肝硬化患者，但在一些脂肪肝患者身上也可以看到。

5、維生素缺乏症

脂肪肝時由於脂肪堆積合併飲食中維生素缺乏，那麼人就易出現多種維生素缺乏症。臨床可見周圍神經炎、舌炎、口角炎、皮膚淤斑、角化過度等。少數人也可有消化道出血、牙齦出血、鼻衄等。

6、內分泌失調

重度脂肪肝人群中有人可以有男性乳房發育、睪丸萎縮、勃起功能障礙，女性月經過多、閉經，病人體重減輕或增加等表現。

7、黃疸

黃疸是由於體內膽紅素代謝障礙，致血液中膽紅素濃度增高，滲入組織，將鞏膜、黏膜和皮膚染成黃色所致。脂肪肝時黃疸類型常為肝細胞性，該型黃疸常伴有乏力、倦怠、食慾不振等症狀。少數脂肪肝病人會出現輕度黃疸，在肝內脂肪被清除後黃疸即消退。

需要強調的是，這些蛛絲馬跡並不是脂肪肝所特有的，及早發現這些早期表現不僅對脂肪肝的及早調理意義重大，對於及早發現其他更嚴重的器質性疾病更是大有裨益。如果出現了脂肪肝，也不必過分擔心，只要及早幹預，糾正不良的生活方式，大有希望恢復健康。

此外，平時還可適當喝一些有保肝護肝作用的養生健肝茶。建議每天飲用3至5袋養生健肝茶，每次1至2袋用不少於300毫升沸水沖泡燜十分鐘後即可當茶飲用，養生健肝茶中含有多種對肝臟調理有益的中藥成分，主要成分中的溪黃草、靈芝、絞股藍等就含有多種氨基酸和微量元素以及幾十種皂甙，能抑制肝過氧化脂質的增加，調節脂肪代謝，保護肝臟。

應酬多的人，酒前酒後喝兩袋三奇堂養生健肝茶減少肝損傷，第二天會舒服一點。

身體異常表現老年朋友要當心

對於老年人來說，只有及早的發現一些疾病的徵兆才能及早就醫避免因沒發現疾病苗頭而導致疾病加重的問題，那麼，當老年朋友們身體出現什麼樣的現象是代表身體健康出現了問題呢?一起來看下面的文章來瞭解下吧。

1、厭食、體重下降。

2、社交活動明顯減少，甚至閉門索居。

3、無法形容的空虛、恐懼、孤寂感。

4、愉快感缺乏，逢喜事而不樂。

5、頑固性失眠，多夢，早醒。

6、頭痛、腰痛、肢痛、全身不適、到處疼痛。

7、記憶力差，丟三落四，智力減退，智力減退，類似痴呆。

8、思維遲鈍，反應變慢，缺乏自信，遇事難作決斷。

9、興趣索然，對通常的嗜好、甚至日常活動失去興趣。

10、患了小病而懷疑自己得了不治之症，天天看病、檢查而醫生認為疾病不大。

11、口乾、便秘、腹脹、厭食、噁心，嘔吐、胃痛以及尿急尿頻、頭痛頭暈。

12、心慌氣短、胸痛心悸、出汗嚴重而多次進急救中心，但是心臟檢查無非常嚴重問題。

13、精力不足、疲乏無力，甚至終日臥床不起，不想說話，或者急躁易怒、坐立不安。

14、自卑、自責、悔恨，對未來喪失信心。常有無助、無用、絕望感和罪惡感、覺得沒有活著的價值，求死不能。

對於上面的十四種身體異常問題，我們希望不止是老年人自己在生活中要細心觀察，做為老人的家人和子女也一定要知道和了解，這樣才能有效的有助於老年人的身體健康。

身體衰老加速 哪些因素會導致？

在生活中，不同的年齡段中，人的狀態都各有不同，就如同老年朋友們來說，同樣年齡的老人，給我們的感覺會有截然不同的感覺，有的精神奕奕，有的老態龍鍾，這是為什麼呢?下面的這些原因就是加速我們身體衰老的主要原因。

飲水不足

加拿大著名精神科醫學博士阿霍發提出：“攝取水分不足將導致腦的老化。”他的觀點是，人的味覺和嗅覺隨著年齡的增長而漸趨遲鈍。老年人由於不常感口渴，便很少喝水，造成體內水分補給不足。研究者認為，最先受飲水不足影響的是大腦，天長日久，可導致腦的老化。因此，即使自己不感到口渴，也要適時、適量地飲水。

維生素B12缺乏

最近，科學家對86名被確診為老年性痴呆的患者進行研究後發現，這些患者體內都缺乏維生素B12。研究分析認為，維生素B12參與體內蛋白質和核酸的合成過程，如果體內維生素B12不足，神經組織細胞中多巴胺合成減少，可導致老年性痴呆。研究者建議，老年人平時應吃一些富含維生素B12的食品，如動物肝臟、心臟、腎臟、蛋黃、乳類和酵母等，但有高脂血症者不宜多吃。

線粒體突變

科學家研究發現，人體內線粒體基因缺陷的積累會損害用氧產生能量的能力，從而引起人體的衰老。研究人員在分析了16～92歲的29人的肌肉試驗後發現，肌肉中的線粒體用氧產生能量的速度隨年齡的增長而明顯減慢。研究認為：線粒體是包括腦在內的大多數器官獲得能量的主要來源。如果線粒體功能惡化，勢必引起人體衰老。

食用酸敗食品

醫學試驗證實，脂褐素沉澱到神經和骨髓細胞裡，就會影響細胞的分裂，引起DNA突變以及蛋白質、酶等變性，加速細胞衰老。而脂褐素的核心物質是不飽和脂肪酸的過氧化物，來源於油脂和含油脂的食品中。如魚乾、豬油、餅乾等食品在空氣作用下極易酸敗而產生過氧化物。

不吃早餐

不吃早餐不僅傷腸胃，而且容易“顯老”。因此，從醫學觀點來看，不吃早餐會使皮膚變得乾燥、易皺。

經常飽餐

最近，科學家研究發現，經常飽餐，尤其是晚餐吃得過飽，會因攝入的總熱量遠遠超過機體的需要，致使體內脂肪過剩，血脂增高，導致動脈粥樣硬化。同時，飽餐還會引起一種叫“纖維芽細胞生長因子”的物質在大腦中數以萬倍地增長，這是一種促使動脈硬化的物質，會使供給大腦的氧和營養物質減少。

上面的這些問題不止存在於老年群體，在生活中不少的年輕人也在犯這樣的錯誤，如果想自己年老後依然身體健康，大家都快快糾正不良的習慣吧。

健康提示：本文為一般健康知識整理，不構成診斷、處方或個別化醫療建議。症狀持續、突然加重、正在服藥或有慢性病者，應諮詢合資格醫護人員；不要自行停藥、換藥或調整劑量。如出現胸痛、呼吸困難、意識改變、單側無力等急症表現，請立即聯繫當地急救服務。