第 139 章
第139章：謹防股票漲了，身體垮了
謹防股票漲了，身體垮了
銀髮炒股族：謹防股票漲了，身體垮了隨著股市越來越紅火，各家證券公司的開戶記錄每天都在刷新，而退休在家的老年人有大把時間，也有自己的積蓄，漸漸成為股市的“主力軍”。不過，最近偶有老人在股票交易廳突發急病的事件發生，讓人不免為這些老年人的健康擔憂。從去年開始，滬深股市一路高歌猛進，從1000多點迅速飆升到4000點以上。
一時間，中國似乎又回到了全民炒股的時代。而在一些證券公司的交易大廳裡，雖然年輕人有一些，但白髮蒼蒼者卻是主角。其中的原因很簡單，隨著股市的活躍，老年人也有了較強的投資慾望和投資能力，銀髮炒股群在日益壯大。同時，雖然證券公司開發的網上交易簡便快捷，但不會上網操作，又有閒暇時間的退休老人們就把交易大廳當做投資炒股的第一場所。
在幾百平米的散戶大廳，一眼望去，白髮蒼蒼的中老年人竟佔據了相當大的比例。關注：老年人全身心投入今年5月，杭州一位70多歲的老人因炒股情緒過於激動，引起動脈瘤破裂，暈倒在股票交易廳。隨後，一連串老年人在股票交易廳突發急病的事件見諸報端，引發了人們對“銀髮股民”健康問題的關注。和年輕股民不同，許多老年人不僅每天都到交易大廳報到，而且嚴格按照股市開盤、收市的時間過上了規律的“上、下班”生活。
更有趣的是，一些老人甚至將證券公司的交易大廳當成了打發時間、聚會休閒的場所，越來越多的交易大廳成了“銀髮俱樂部”。今年78歲的哈爾濱股民李老太，每天都要帶著三樣東西去證券公司的股票大廳炒股：礦泉水、麵包和速效救心丸。這位入市多年的老股民一邊盯著大螢幕上的股指行情，一邊告訴記者：“中午我不回家，就在這吃麵包，速效救心丸是預備犯心臟病的時候吃的。
”回到家，老人們也沒有閒著，還要忙著翻閱各種投資分析的雜誌、報紙。以前很多老人經常結伴出去釣魚、跳舞，但現在炒股佔了他們絕大部分時間。不僅如此，老人們投進股市的錢也越來越多，隨著不斷的買入、補倉，很多人把養老錢都投了進去。提醒：老年股民要注意控制情緒股市風雲跌宕，暴漲暴跌，常常會對股民的心理造成一定的衝擊，一旦心理壓力過大，很容易發生意外。
同時，動盪不定的股指讓很多人在電腦螢幕面前一坐就是一整天，長期處在一個狹小的空間裡活動受阻，會造成頸、肩、背部肌肉中肌酸堆積，出現疼痛、酸脹、麻木等症狀。加上雙腿又始終處於低位，極易出現下肢血液迴流受阻，從而導致靜脈曲張和血栓形成，出現下肢疼痛、腫脹。若血栓進入肺部，還可能出現肺栓塞，直接危及生命。
此外，股票交易大廳人頭攢動，二氧化碳排放量多，新鮮空氣不足，這也給中老年股民的健康帶來了隱憂。因此，醫學專家提醒，身體不太好的老年人，特別是有高血壓、冠心病、腦血管病等病史者，不宜炒股。即使炒股，老人們也要儘量保持健康平和的心態，任憑股市風雲跌宕，我心自“巋然不動”。更要明確，炒股只是生活的很小一部分，不要為了炒股而放棄或改變原有的生活。
有血壓高、冠心病、腦血管疾病病史的股民，要堅持用藥，有助於生活規律。在飲食方面，要注意食用低鹽、低脂食品，多吃些蔬菜、水果。在重視金融投資的同時，應重視心理投資、健康投資，增強自我調節能力。無論股市多麼吸引人，都要抽出時間進行鍛鍊。如果沒了健康這個“本錢”，賺再多的錢也毫無意義。
穀雨前後 薦滋補長壽祛溼六食譜
穀雨是春天最後的一個節氣，而且是二十四節氣中第六個節氣。在這個春天最後一個節氣的前後，昭示著播種時節的到來，也昭示著即將步入夏季。穀雨前後，女性養生重養肝祛溼。大廚藝小編下面就為你介紹幾款營養飲食，抓住春季的尾巴好好養生。
穀雨前後多食用寒涼性食物
穀雨前後應多食用滋陰的寒涼性食物，如西瓜、甜瓜、香蕉、黃瓜、苦瓜、冬瓜、白蘿蔔、絲瓜、蓮藕、甘蔗、芒果、枇杷、蘋果、梨、柿子、荸薺、菱角、桑椹、西紅柿、茭白、竹筍、慈姑、厥菜、馬齒莧、芹菜、淡豆豉、海藻、海帶、螃蟹等。
穀雨過後祛溼食物
穀雨過後，空氣中的溼度逐漸加大，溼邪容易侵入人體，女性容易出現胃口不佳、身體困重、頭重、關節肌肉酸重等現象，所以穀雨養生要注意祛溼。具有良好祛溼效果的食物有：白扁豆、赤豆、薏仁、陳皮、白蘿蔔、藕山藥、荷葉、芡實、冬瓜、海帶、竹筍、鯽魚、豆芽等。
穀雨前後女性進補食譜
1、海帶銀耳羹
原料：海帶50克，銀耳20克，冰糖適量。
做法：先將海帶洗淨切碎，銀耳泡發後與海帶一起加水用文火煨成稠羹，再加適量冰糖。1日內服完，可常服。
功效：有疏肝、補脾腎之功。
2、豬肝綠豆粥
原料：新鮮豬肝100克，綠豆60克、大米100克，食鹽、味精各適量。
做法：先將綠豆、大米洗淨一起煮，大火煮沸後再改用小火慢熬，煮至八分熟之後，再將豬肝切成片狀或條狀，放入鍋中同煮，熟後再加調味品。
功效：補肝養血、清熱明目、美容潤膚，特別適合面色蠟黃、視力減退、視物模糊的女性。
3、山藥內金鱔魚湯
原料：黃鱔250克，雞內金10克，懷山藥10克，生薑4片，黃酒、精鹽、味精各適量。
做法：將黃鱔活殺，去內臟，洗淨，切段，用開水焯去血腥黏液。雞內金，懷山藥洗淨。起油鍋後，用姜炒鱔肉，加黃酒少許，再加適量清水，轉入砂鍋內，加雞內金、懷山藥和生薑，先用大火煮沸，再用小火煮l小時，加精鹽、味精後再煮一沸即可食用。
功效：健脾消食，調和肝脾。
4、蘑菇炒山藥
原料：幹蘑菇、新鮮山藥、芹菜
配料：澱粉、鹽、醬油
做法：將蘑菇洗淨，用熱水泡至變軟，泡菇水留下備用。山藥去皮切小片，芹菜切小片。油熱後，加入蘑菇、山藥、芹菜炒熟，接著倒入泡菇水，待湯汁略收幹後，加入適量澱粉勾芡，加入適量醬油或鹽調味即可。
功效：春季食用，不僅能健脾益氣，防止春天肝氣旺傷脾，增強女性體抵抗力及免疫力。
5、玉米鬚大棗黑豆粥
原料：玉米鬚60克，大棗30克，黑豆30克，胡蘿蔔90克。
做法：先用水煮玉米鬚半小時，去須，用其水煮大棗、黑豆、胡蘿蔔（洗淨切塊），豆爛即止。
功效：健脾益腎利溼。
6、豆蔻砂仁荷葉飲
原料：白豆蔻2克，砂仁2克，荷葉半張。
做法：將荷葉洗淨，切碎，與洗淨的白豆蔻、砂仁一同放入沙鍋，加足量水，大火煮沸，改用小火煮20分鐘，用潔淨紗布過濾，取汁即成。上下午分服。
功效：有消食寬脹，行氣和胃。
健康提示：本文為一般健康知識整理，不構成診斷、處方或個別化醫療建議。症狀持續、突然加重、正在服藥或有慢性病者，應諮詢合資格醫護人員；不要自行停藥、換藥或調整劑量。如出現胸痛、呼吸困難、意識改變、單側無力等急症表現，請立即聯繫當地急救服務。