第372章：老年人腿抽筋要警惕缺鉀

門診上經常發現有些人患有胸悶、氣短等不適，在做心電圖檢查時被確診為心肌缺血。這類病人出現的胸悶、氣短等症狀大多與焦慮、抑鬱有關。先說焦慮，焦慮的病人除了會出現內心極度不安的期待狀態，伴有大禍臨頭的恐懼感，表現為惶惶不安、坐立不安、精神緊張等精神障礙外，還常常伴有心悸、氣急、出汗、四肢發冷、震顫等軀體障礙。

而抑鬱的病人多會感覺心裡有壓迫感、高興不起來、胸悶、煩躁不安、心神不寧等。

無論是焦慮還是抑鬱，當病人出現胸悶、心慌等症狀的時候，在進行心電圖檢查就會表現為不同程度的心電圖改變。比如說，很多焦慮抑鬱的病人在進行心電圖檢查時會出現ST段、T波的改變，而心肌缺血的病人在進行心電圖檢查時也會出現類似的結果，這時候，很多病人就容易被誤診為心肌缺血。

區別心肌缺血和焦慮抑鬱，問診非常重要。一般來講，真正的心肌缺血病人在進行走路、上樓、提重物等活動時，心悸、氣短、胸悶等症狀會相對加重，在休息後症狀緩解。但是那些焦慮抑鬱的病人在進行類似的活動甚至是爬山、游泳等更劇烈的活動時，症狀也不會加重。當然，病人在進一步做冠狀動脈造影時，結果也提示正常。

病人被確診為焦慮抑鬱等精神疾病時，可進行有針對性的抗焦慮抑鬱輔助管理，也可同時服用一些具有舒肝解鬱、益氣活血的中藥，如柏子仁、棗仁、桅子等。

所以大家需要注意老年人的身體變化情況，而且要注意調理事項，很多的老年人，容易出現疾病，大家去關注老年人的身心變化，有很多的老年人也會出現抑鬱，胸悶疼痛的現象，所以平時應該注意調理，有效地補充維生素，這樣更有利於疾病恢復。

老年人腿疼怎麼回事 老年人腿疼如何輔助管理

一、老年人腿疼怎麼回事

1.骨質疏鬆：骨質疏鬆症是一種多因素所致的慢性疾病，尤其多發於絕經後婦女以及老年男性。原發性骨質疏鬆症是老年人的常見病症。原發性I型骨質疏鬆症是由於絕經後雌激素減少，使骨吸收增強引起骨量丟失所致;原發性II型骨質疏鬆症其病因是由於年齡老化，導致激素自身調節失衡，使骨形成低下。

2.骨性關節炎：骨性關節炎是以關節軟骨退化、變性、增生為病理特點的關節病變，大多起病隱匿、進展緩慢，最突出的症狀是關節痠痛。清晨起床時疼痛較劇，稍活動後疼痛即緩解，活動過頻疼痛又再起，休息後可再度緩解。膝關節骨性關節炎引起的腿痛與氣候變化有關，寒冷受涼時腿痛加重，溫暖時緩解;同時患者膝部步行乏力，上下樓時疼痛明顯加重。

3.間接性跛行：間歇性跛行就是病人在不走路時沒有明顯不適，但一走路患病下肢就會出現酸脹不適感，不得不停下來休息，休息一段時間後不適感消失，又可以繼續走路。間歇性跛行的原因可以是由於腰部腰椎管內神經受壓迫，也可以是由於下肢的血管病變所引起。

4.下肢動脈硬化：下肢動脈硬化閉塞症是由於下肢動脈粥樣硬化斑塊形成，引起下肢動脈狹窄、閉塞，進而導致肢體慢性缺血。主要臨床表現為患肢發冷、麻木、疼痛、間歇性跛行，動脈搏動消失，肢體組織營養障礙，趾或足發生潰瘍或壞疽。

二、老年人腿疼怎麼辦好

神經間歇性跛行

1、如果把椎管比作房子，造成神經間歇性跛行的原因不外乎兩個，要麼是椎管這個“房間”變小了，要不就是“房間”內的東西多了。

2、“房間”變小隨著年齡的增長，椎管前方的椎間盤失水退變後膨隆，甚至突出，從前方向椎管內擠入，後方的黃韌帶和小關節囊增生、肥厚，同時小關節也增生肥大得像拳頭一樣，從後方和側面壓向椎管。

還有一種椎管狹窄來源於脊柱畸形，常見的是椎體之間的不穩定甚至出現明顯的滑移，使得連續平順的椎管出現扭曲或轉折。

3、“房內雜物”多罕見的情況是腫瘤性的，椎骨的原發或轉移性腫瘤向椎管內生長，或者椎管內脊髓或馬尾神經本身長了腫瘤，或者椎管內的轉移性腫瘤佔據了椎管。

血管間歇性跛行

血管間歇性跛行患者疼痛更大程度上與運動有關，而不是和脊柱姿勢的變化有關。其症狀好發單側，伴有冷感，一般沒有感覺麻痺，步行停止症狀即可改善、消失，最重要的是因為動脈閉塞，這一側的足背動脈搏動一定減弱或消失。

由於兩者的發病都在老年期，脊柱和血管的改變可以同時存在，所以發病表現相似，不易區別。

血管間歇性跛行與神經間歇性跛行的表現有點相似，但卻是兩種完全不同的疾病。前者屬於血管外科疾病，後者屬於骨科範疇。

三、老年腿疼吃什麼好

如今因為有不同的文化圈對於老年有著不同的定義，由於現在生活質量的不斷的提高，生命週期變長，各年齡的分界線也逐漸開始模糊，中老年一般是指人類生命歷程中青年之後的階段，包括中年和老年。世界衛生組織對於老年人的定義為60週歲以上的人群為老年。老年這個概念目前在中國一般界定，一般指的是男人60歲之後，女人在55歲之後直至生命結束的這一階段。

那麼中老年腿疼吃什麼好你瞭解嗎？下面給大家介紹一下中老年腿疼吃什麼好。

中老年腿疼吃什麼好？牛奶含有一種因子，可降低血清中膽固醇的濃度，牛奶中還含有大量的鈣質，也能減少膽固醇的吸收。大豆含有一種皂甙物質，可以降低血液中膽固醇的含量。生薑含有一種含油樹脂，具有明顯的調節血脂和降膽固醇的作用。洋蔥在調節血脂，防止動脈粥樣硬化和預防心肌梗塞方面有良好的作用。

茄子含有較多的維生素P，能增加毛細血管的彈性，對防治高血壓、動脈硬化及腦溢血有一定的作用。木耳能降低血液中的膽固醇，可減肥和癌症風險管理。燕麥具有調節血液中膽固醇和甘油三酯的作用，常食可防動脈粥樣硬化。山楂具有加強和調節心肌，增大心臟收縮幅度及冠狀動脈血流量的作用，還能調節血清中的膽固醇。

蜜橘多吃可以提高肝臟的解毒能力，加速膽固醇的轉化，調節血清膽固醇和降低有害血脂的含量。

四、預防老年人腿疼的方法有哪些

1、日常生活中，通過攝入以下一些食品，可以有效降低血清中膽固醇的濃度，降低動脈硬化斑塊發生的可能。

2、牛奶含有一種因子，可降低血清中膽固醇的濃度，牛奶中還含有大量的鈣質，也能減少膽固醇的吸收。

3、大豆含有一種皂甙物質，可以降低血液中膽固醇的含量。

4、生薑含有一種含油樹脂，具有明顯的調節血脂和降膽固醇的作用。

5、大蒜含揮發性蒜素，可消除積存在血管中的脂肪，具有明顯的降低有害血脂的作用。

6、洋蔥在調節血脂，防止動脈粥樣硬化和預防心肌梗塞方面有良好的作用。

7、茄子含有較多的維生素P，能增加毛細血管的彈性，對防治高血壓、動脈硬化及腦溢血有一定的作用。

8、木耳能降低血液中的膽固醇，可減肥和癌症風險管理。

9、燕麥具有調節血液中膽固醇和甘油三酯的作用，常食可防動脈粥樣硬化。

10、山楂具有加強和調節心肌，增大心臟收縮幅度及冠狀動脈血流量的作用，還能調節血清中的膽固醇。

11、蜜橘多吃可以提高肝臟的解毒能力，加速膽固醇的轉化，調節血清膽固醇和降低有害血脂的含量。

健康提示：本文為一般健康知識整理，不構成診斷、處方或個別化醫療建議。症狀持續、突然加重、正在服藥或有慢性病者，應諮詢合資格醫護人員；不要自行停藥、換藥或調整劑量。如出現胸痛、呼吸困難、意識改變、單側無力等急症表現，請立即聯繫當地急救服務。