第 348 章
第348章：老年人胳膊疼是怎麼回事 老年人胳膊疼的原因都有哪些
老年人胳膊疼是怎麼回事 老年人胳膊疼的原因都有哪些
我爺爺今年62歲，是一名退休工人，每天都會到公園裡去和其他老年人一起下象棋，生活特別悠閒，爺爺的身體一直特別棒，但是最近爺爺總是說胳膊疼，我們一開始以為是爺爺經常下象棋類的，就讓爺爺在家休息了幾天，可是爺爺說胳膊疼的現象並沒有減輕，那麼我們想問一下老年人胳膊疼是怎麼回事兒，老年人胳膊疼的原因都有哪些呢?
1，老年人胳膊疼很有可能是因為缺鈣引起的，因為老年人隨著年齡的增長，鈣流失量加大，很容易造成缺鈣，如果缺鈣嚴重的話就會出現身體疼痛，我們可以到醫院給老年人開一些補鈣的藥物。也可以在日常生活中多做一些含鈣量高的食物食用，這樣可以有效的減輕老年人胳膊疼痛的症狀。
2，老年人胳膊疼痛，還有可能是因為頸椎病引起的，如果頸椎病嚴重的話就會使血液循環變慢，還會使血管造成瘀堵，這樣就會引起胳膊疼痛麻木。這時我們一定要及時的到醫院進行檢查輔助管理，在輔助管理的過程中一定要聽從醫生的建議，按療程輔助管理。
3，老年人胳膊疼痛還有可能是因為風溼疾病引起的，這時我們可以使用艾葉清洗胳膊，因為艾葉具有祛溼排寒的功效，可以很好的調理風溼疾病。在用艾葉洗完胳膊以後一定要注意保暖，千萬不要受涼，以免加重病情。
注意老年人胳膊疼痛的原因有很多，所以在日常生活中一定要定期的到醫院進行檢查。還有就是應該多參加體育鍛煉，增強自身抵抗力，這樣可以有效的緩解身體疼痛。在平常還應該注意保暖，不要讓身體受涼。
老年人能不能吃蛋黃呢
社會上盛行一種說法，認為老年人尤其是冠心病患者不宜吃膽固醇含量高的蛋黃，致使有老年人“望蛋生畏”，認為食用蛋黃是導致冠心病、高脂血症的禍根。其實，這種“懼蛋”心理大可不必。科學家近年研究發現，蛋黃中除含膽固醇外，卵磷脂含量也很豐富。卵磷脂是一種很強的乳化劑，能使膽固醇和脂肪顆粒變小，並保持懸浮狀態，有利於脂類透過血管壁，為組織所利用，從而使血液中的膽固醇減少。
美國營養學家從雞蛋中提取卵磷脂，讓有心血管疾病的患者每天食用，3個月後，患者血清膽固醇含量顯著下降；用以輔助管理動脈粥樣硬化，也收到意外相關效果。這說明雞蛋裡的卵磷脂對高膽固醇有輔助管理作用。膽固醇與蛋白質結合在一起，會形成一種“脂蛋白”。這種“脂蛋白”按其顆粒大小分為極低密度脂蛋白、低密度脂蛋白和高密度脂蛋白，前兩種可沉積在血管壁，而後一種卻有清除血管壁上的膽固醇的作用。
這樣，雞蛋裡的成分可以相互制約，互相抵消。雞蛋對人體的營養貢獻可以說“功大於過”。動脈粥樣硬化病人血中膽固醇高的原因是多方面的，主要是與飲食不平衡、缺乏某種營養有關，並非就是因吃蛋黃所致。而且長期不進食含膽固醇食品，也會造成營養缺乏。此外，雞蛋中的卵磷脂，經人體消化吸收後，還能釋放乙酰膽鹼。
乙酰膽鹼是神經細胞中傳遞資訊中的一種化學物質，它在腦中含量越多，對增進記憶力也越有裨益，並可避免60歲以上老年人常患的記憶衰退症。同時，對各種年齡的人，均有保持和增強記憶力的作用。吃雞蛋雖有益處，但不是吃得越多越好，從需要量和消化功能考慮，老年人以每天吃1個雞蛋為宜。
老年人能吃巧克力嗎？
年輕人尤其是女性朋友喜歡吃巧克力，德芙巧克力又是女生的最愛，但是巧克力也是有一些壞處的，組oi位老人就不能夠吃巧克力，但是最近專家說其實老人吃巧克力有好處的。有問題一定要注意多控制。那麼，老年人可以吃巧克力嗎?下面專家為您一一介紹。
1、巧克力中的可可多酚和茶多酚都具有強大的抗氧化功能，不光能延長體內其它抗氧化劑，還能促進血管擴張、輔助管理貧血癥狀，多吃巧克力可以有效抗衰老。
2、牛奶與巧克力相結合後，會形成易被人體吸收的乳糖鈣和乳酸鈣，能幫助身體增快新陳代謝水平，促進鈣吸收程度。
3、可可中含有高含量的黃烷醇，而紅葡萄酒中的水楊酸含量又是白葡萄酒的兩倍，兩者相互作用，可達到比阿司匹林更好的止痛效果，而且不會帶來偏頭痛、發低燒等任何抗生素都有可能引發的副作用。
4、每天吃30克黑果仁巧克力，可使心臟病的發生率降低15%。
5、黑巧克力和果仁中都含有鈣、鐵、鎂等大量礦物質，這些礦物質可以參與和改善人體微循環，能有效地改善皮膚狀態。
6、巧克力能促進大腦的血液流動，防止痴呆症發生。
7、巧克力能促進血管舒張，降低血液凝集的程度，減少血管堵塞，降低血壓，有預防心腦血管疾病的作用，減少心臟病發作和中風的危險。
8、可可中的黃烷醇是一種有益健康的類黃酮。它是可可豆含有的一種抗氧化劑，具有與阿司匹林類似的稀釋血液作用。
老年人吃巧克力有什麼禁忌?
1、巧克力的含糖量和脂肪含量都很高，所以糖尿病患者應該少吃或著不吃巧克力。
2、麵包與巧克力同食血糖高。麵包和巧克力都含有糖，尤其是糖尿病患者，如果同食，會使餐後血糖快速上升。
3、芝麻和巧克力一起食用的話會影響腸道的消化。因為巧克力中含有大量的草酸，而草酸會與芝麻中所含鈣質結合從而形成草酸鈣，對營養的消化與吸收有一定的抑制作用。
4、牛奶與巧克力同食易發生腹瀉。牛奶含有豐富的蛋白質和鈣，巧克力則含草酸，若二者混在一起吃，牛奶中的鈣會與巧克力中的草酸結合成一種不溶於水的草酸鈣，食用後不但不吸收，還會發生腹瀉、頭髮乾枯等症狀，影響生長發育。
5、巧克力是屬於高熱量、高糖並且高脂肪的食品，不能和含糖分高的汽水或者果汁等飲料一起食用。
6、巧克力含有一種能刺激胃酸的物質，有心口痛的人要忌食巧克力，特別是吃了巧克力後心口感到灼熱的要停止食用。
上面講的是老人吃巧克力的一些問題和禁忌，所以要提醒老人在吃巧克力這個問題上一定要注意控制。合理的飲用對於自己的身體後會有很大的好處。因此老人一定要控制用量不能過多地飲用。你要選擇一些利於自己健康的麵包和巧克力。
健康提示：本文為一般健康知識整理，不構成診斷、處方或個別化醫療建議。症狀持續、突然加重、正在服藥或有慢性病者，應諮詢合資格醫護人員；不要自行停藥、換藥或調整劑量。如出現胸痛、呼吸困難、意識改變、單側無力等急症表現，請立即聯繫當地急救服務。