第347章：老年人胖一點對身體好不好？

老年人胖一點更長壽養性

據國外媒體2日報道，對於老年人的身體狀況，我們最常說的一句話是“有錢難買老來瘦”，但澳大利亞一項最新研究顯示，胖一點的老人可能比體重正常的老年人更長壽。但是，太胖或者太瘦都會縮短人的壽命。研究人員對9200名70多歲老年人進行了調查，他們稱，老年人節食可能不利於健康。但是，無論體重如何，久坐不動的生活方式都會縮短人們的壽命，尤其是對女性而言。

西澳大利亞大學進行這項研究是為了弄清楚什麼樣的體質指數與老年人的最低死亡風險相關。對年輕人來說，體重超重或者肥胖有著明確的健康風險。研究人員對年齡為70歲到75歲的老年志願者進行了為期10年的死亡跟蹤調查。他們發現，體質指數被歸類為超重的人群不僅死亡風險最低，而且死於一些特定疾病的概率也最低，如心血管病、癌症和慢性呼吸道疾病。

肥胖人群的整體死亡率與那些體重正常的人群類似。但是，研究人員發現，在10年研究中，過於肥胖的人死亡的風險較大。該研究第一研究人員、利昂·菲利克教授說：“我們開始擔心對於鼓勵明顯超重的老年人降低體重是否合適。我們的研究顯示，就體脂肪量而言，那些70多歲的老年人與那些年輕人有著不同的健康利益和風險。

”該研究的結論是胖一點對老年人可能有好處，這也證實了之前的研究。無論胖瘦，久坐不動的生活方式都能縮短人們的壽命，對於女性來說，這種生活方式引起的死亡風險加倍，男性的死亡風險會增大25%。菲利克教授說：“鍛鍊身體真的管用。”鍛鍊還有助於形成肌肉塊，這對老年人來說非常有利健康。有人認為，對老年人來說，體質指數可能是脂肪重量的一種反映。

菲利克說：“可能現在該是為老年人評估體質指數標準的時候。”劍橋大學的凱·特哈弗教授表示認同，特哈弗教授指出，對老年人來說，理想的體重似乎要高一些。她說：“這很重要，既然營養不良是老年人中的一個重要問題。腰圍似乎是一個較直觀的肥胖健康指標。”

老年人胰腺癌吃什麼好 營養均衡很重要

老年人本身就是弱勢群體，人到了老年，很多疾病都會找上門，在我們身邊，很多老年人都患上了胰腺癌，這種疾病是一種非常難輔助管理的惡性腫瘤，患者如果發病的話，就很難生存，我們在輔助管理的同時，還要注意飲食輔助管理，那麼老年人胰腺癌吃什麼好，我們來看看。

老年人在患有胰腺癌之後，一般都是通過手術輔助管理的方法，在手術輔助管理之後，老年人胰腺癌吃什麼好，我們建議患者可以多吃補益氣血、健脾的食物，我們給大家推薦山藥、枸杞、淡菜、、無花果、榛子、牛奶、糯米、赤豆、蠶豆菱角粉等。這些食物對於患者都是比較好的，建議可以多吃。

不僅如此，患者還應該選擇富含營養，易消化，少刺激性、低脂肪的飲食，可以讓患者多吃一些多碳水化合物的食物還有高蛋白的食物，我們給大家推薦一些，如藕粉、果汁、菜湯、肝、蛋清、精細麵粉食品、粳米、奶類、魚肉等，都是可以多吃的，在吃的同時，還應該配上一些具有軟堅散結，疏肝理氣的食物，比如瓜蔞、當歸、黃芪、木香、黨參、銀花、海帶、麥芽、苡仁米、神曲、山楂、赤豆、薺菜、麥冬、海藻、紫菜等，這些食物對患者都是有好處的。

同時，患者還應該注意，少吃一些油膩、煎炸等不易消化的食品，像肥肉、魚子、腦髓、蔥、姜、蒜、辣椒等辛辣刺激的東西就儘量少吃。

老年人胰腺癌吃什麼好，大家看過之後都很清楚了，建議老年人多吃一些對身體好的食物，少吃一些刺激性的食物，同時老年人還要注意戒菸戒酒，這些對於病情都不利，老年人還要注意多鍛鍊身體，提高自身的免疫力，這樣才能夠杜絕疾病的發生。

老年人胰腺癌的幾大症狀 胰腺癌是怎樣引起

一、老年人胰腺癌有哪些症狀表現

1、腹痛：約半數以上患者有腹痛，起初多數較輕逐漸加重。胰腺癌者可因癌腫使胰腺增大，壓迫胰管，使胰管梗阻、擴張、扭曲及壓力增高，引起上腹部持續性或間歇性脹痛。有時還同時合併胰腺炎，引起內臟神經痛。病變早期常呈中上腹部範圍較廣但不易定位而性質較模糊的飽脹不適、隱痛或鈍痛等。較少見者為陣發性劇烈的上腹痛，並進行性加重，多見於早期胰頭癌伴有胰膽管阻塞者。

胰頭癌可引起右上腹痛，胰體、尾部癌則偏左，有時亦可涉及全腹。腰背痛常見，進展期病變腰背痛更加劇烈，或限於雙季肋部束帶狀，提示癌腫沿神經鞘向腹膜後神經叢轉移所致。典型胰腺癌症狀的腹痛常在仰臥時加重，特別在夜間尤為明顯，迫使患者坐起或向前彎腰、屈膝以求減輕疼痛，有時常使患者夜間輾轉不眠，可能是由於癌腫浸潤壓迫腹腔神經叢所致。

更方便胰腺癌診斷。

2、胰腺癌症狀—體重減輕：胰腺癌造成的體重減輕

突出，發病後短期內即出現明顯消瘦，體重減輕可達15kg以上，伴有衰弱乏力等症狀。一些病人首先表現為進行性消瘦。體重下降的原因是由於食慾不振，進食減少，或雖有食慾，但因進食後上腹部不適或誘發腹痛而不願進食。此外，胰腺外分泌功能不良或胰液經胰腺導管流出受阻，影響消化和吸收功能，也有一定的關係。

3、胰腺癌症狀—黃疸：黃疸是胰腺癌、特別是胰頭癌的重要症狀。黃疸屬於梗阻性是由於膽總管下端受侵犯或被壓所致。黃疸為進行性，雖可以有輕微波動，但不可能完全消退。黃疸的暫時減輕，在早期與壺腹周圍炎症消退有關，晚期則由於侵入膽總管下端的腫瘤潰爛腐脹之故。胰體、尾癌在波及胰頭時才出現黃疸。

有些胰腺癌病人晚期出現黃疸是由於肝轉移所致。

4、胰腺癌症狀—腹塊：腹塊多數屬晚期體徵。腫塊形態不規則，大小不一，質堅固定，可有明顯壓痛。腹塊相對多見於胰體尾部癌。

二、老年人胰腺癌應該做哪些檢查

(1)癌胚抗原(CEA)：CEA是從結腸腺癌中提取的腫瘤相關抗原，為一種腫瘤胚胎性抗原，是一種糖蛋白。消化道腫瘤如結腸癌、胰腺癌、胃癌、肺癌等均可增高。CEA診斷胰腺癌的敏感性和特異性均較低，僅30%的進展期胰腺癌患者能檢測出血清CEA增高。少數報道CEA的敏感性和特異性分別為35%～51%和50%～80%。

由於正常人和慢性胰腺炎均可出現假陽性，故血清CEA水平升高對胰腺癌的診斷只有參考價值。據報道，測定胰液CEA，同時配合胰液細胞學檢查，診斷的敏感性可提高至86%。CEA不能用作無症狀人群的篩選試驗，亦不能作為胰腺癌早期診斷的方法。

(2)糖抗原決定簇CA19-9(單誕神經節甙脂胃腸道腫瘤相關抗原)：系從結腸癌細胞株中提取出來的一種糖蛋白，對胰腺癌有高度敏感性及相對特異性。正常人血清的CA19-9值為8.4±4U/ml，37U/ml為臨界值，對胰腺癌的診斷敏感性達79%，結腸癌僅18%，而胰腺炎患者無1例升高，有助於鑑別。

最近介紹應用免疫過氧化酶法檢測CA19-9，對胰腺癌診斷準確率可達86%。CA19-9的含量與癌腫的大小呈正相關，低水平者手術切除的可能性較大。腫瘤切除後CA19-9明顯下降至正常者的預後較好。

(3)胰癌胚抗原(POA)：POA是正常胎兒胰腺組織及胰腺癌細胞的抗原。正常值為4.0±1.4U/ml，>7.0U/ml為陽性。文獻報道胰腺癌患者POA增高佔73%，而胃癌和結腸癌的陽性率則：分別為49%和33%，診斷胰腺癌敏感性和特異性分別為73%和68%。但有10%左右胰腺炎病例可呈假陽性。

對胰腺癌的診斷有一定參考價值，但特異性不高，故廣泛應用尚受到一定限制。

三、如何輔助管理胰腺癌消瘦

在胰腺癌病患接受醫治的流程中，做好胰腺癌病患的飲食照顧辦事也是特別緊要的。胰腺癌晚期病患飲食要注意一下幾點：

1.首先、要採取富含營養，易吸收，少刺激性、低脂肪的飲食，可給高蛋白，多碳水化合物的食物，如奶類、魚肉、肝、蛋清、精細麵粉食品、藕粉、果汁、菜湯、粳米等。

2.其次、要協同備有軟堅散結，疏肝理氣的食物，如山楂、麥芽、苡仁米、神曲、赤豆、薺菜、麥冬、木香、瓜蔞、當歸、黃芪、黨參、銀花、海帶、海藻、紫菜等。

3.最後、胰腺癌晚期飲食應防止暴飲暴食;要防止暴飲、暴食、酗酒和高脂肪的飲食。

4.此外還需注意的是：胰腺是滲出吸收酶的首要器官之一，非常是脂肪酶，首要靠胰腺來滲出。因胰腺一旦產生病變，首先就使脂肪的吸收受到嚴重幹擾。要少吃或限制食肥肉、魚子、腦髓、油膩、煎炸等不易吸收的食品，忌食蔥、姜、蒜、辣椒等辛辣刺激品，忌菸酒。

四、胰腺癌的主要病因

1、吸菸：這是屬於胰腺癌的病因之一。大量的研究支持胰腺癌與吸菸之間有密切聯繫。吸菸引起胰腺癌的可能機制：①吸菸促使致癌物質菸草特異性N-亞硝酸鹽分泌到膽管，隨後反流入胰管;②菸草特異性N-亞硝酸鹽對器官的特異性作用可隨血流入胰腺。實驗證實，保持足夠的葉酸和吡哆醛濃度，可減少與吸菸相關的胰腺癌的危險性。

2、飲酒：最新研究發現，儘管流行病學研究不支持飲酒是胰腺癌的病因，但酗酒可導致胰腺癌發病危險性升高。

3、慢性胰腺炎：流行病學和分子流行病學的研究大多支持慢性胰腺炎可以發展為胰腺癌。FRIESS的研究顯示，在5600個基因中，34個基因在胰腺癌和慢性胰腺炎患者中的表達減少，157個基因在慢性胰腺炎中表達增強，而其中的152個基因在胰腺癌中也表達增強。這項研究從分子水平證明瞭慢性胰腺炎與胰腺癌可能存在某些聯繫。

所以，這也是導致胰腺癌的病因的重要因素。

健康提示：本文為一般健康知識整理，不構成診斷、處方或個別化醫療建議。症狀持續、突然加重、正在服藥或有慢性病者，應諮詢合資格醫護人員；不要自行停藥、換藥或調整劑量。如出現胸痛、呼吸困難、意識改變、單側無力等急症表現，請立即聯繫當地急救服務。