第 236 章
第236章：老年人的心理調養方法都有哪些養性
老年人的心理調養方法都有哪些養性
而且日常生活中，大家需要注意老年人的身體保健啊，很多老年人會出現身體疾病，大家需要注意心理護理，而且要注意自身保健有效進行調養，有效地改變自己的行為，平時需要注意合理的進行調養。老年人的心理調養方法都有哪些？
1一個人病前的個性結構可以影響到病後的行為和反應，一個人對疾病的態度和反應也往往表現出這個人的個性特徵的最真實的側面。理智能力差的人會“一頭栽在疾病之中”而老年人患病還會想到死亡的來臨。對待虛弱抑鬱型的患者應在輕鬆的環境中，使他們把心裡話說出來。即不盲目樂觀也不懼怕疾病，放鬆自己、愉悅自己、從疾病的陰霾裡走出來。
2對待精神衰弱型的病人應是心平氣和的。有目的的講解與之疾病相關的情況，但必須詳細具體的瞭解這類患者的病因，通過一些必要的檢查手段確定診斷後給予相應的輔助管理和護理。
3對疑病型的病人從心理學角度上看要對病人耐心細緻，這種耐心的表現不單是診查方面認真負責，而且在診治過程的開始到結束都嚴格按照科學規律辦事。消除他們的疑慮，使他們對醫護人員充滿信服。
4歇斯底里型的病人、如果安慰他們時說：“你的病不重，不要過分擔心”等，不但不會使他們安靜，反而會加重他們的歇斯底里的反應。為了適應每個患者的個性對於疾病的反應，在與病人交談中要時刻牢記自己的職責是解除病人的痛苦，所以要把各種心理的病態當做病人的痛苦一樣去給以理解和幫助，讓他們正視現實，按實際情況制定生活計劃。
不能牽就和毫無根據的鼓勵，幫助他們戰勝疾病。
5有些病人否認自己有病，其原因大部分是患者不能忍受現實狀況和不可能認識自己已患了嚴重和危險的疾病。對待這類患者應該極端體貼，要從病人的興趣出發有策略地進行輔助管理和護理，通過複檢等手段用事實讓患者及家屬相信科學、摒除雜念、積極配合輔助管理和護理。
6滿足患者對自身疾病及相關知識的需求，向患者講解相關疾病的轉歸及注意事項。在遵守保護性醫療原則下，以通俗易懂的語言，向其解釋說明，消除思想顧慮，增強戰勝疾病的信心。
7態度決定一切，把熱情對老年人多傾注一些，減輕他們的孤獨感和失落感，多說幾句話多幾個攙扶的動作，都會使他們感到溫暖。
8護士必須注重護理效果，才能真正體現護理價值。要不斷地找出工作中的不足，改進和完善護理工作。這需要我們日常細心的觀察、不斷地分析探索和努力。
平時大家需要注意老年人的心理保健。而且要注意自己的生活事項，有效地進行飲食而且要注意老年人的身體條件，護理方式。平時大家需要注意自己護理要點。平時大家需要注意老年人的身體保健，而且要注意合理的調節身體，有效的進行飲食，避免造成更多危害。
老年人的心理問題日趨突出!
記者從中國首屆老年心理關愛研討會上獲悉，隨著人口老齡化速度的加快，老年人口規模的擴大，老年人心理問題日趨突出。據市老齡辦與市心理衛生協會對460名老年人抽樣調查：有28。06%的老年人存在心理問題，6．25%的老年人存在嚴重心理問題，其中老年殘疾人的心理問題尤為嚴重，嚴重心理問題佔殘疾人抽樣人群的12．77%；
60-69歲年齡段的老年人，有心理問題的佔25．90%，70-79歲年齡段的老年人，有心理問題的佔23．75%，80歲及以上年齡段的老年人，有心理問題的佔23．74%。
這些心理問題的主要症狀是：
失落感：從工作到退休，老年人的社會角色發生改變，心理上不免產生失落感，表現出兩種情緒：沉默寡語，表情淡漠，情緒低落，凡事都無動於衷；急躁易怒，易發脾氣，對周圍的事物看不慣，為一點小事而發脾氣。
孤獨感：老年人由於喪偶、獨居、離退休、身體、心理及其它原因，社會交往減少，常感到空虛寂寞，心理上往往產生孤獨感。
恐懼感：老年人由於擔心患病、生活不能自理、贍養及死亡等，心理負擔加重，常會產生憂慮或恐懼感。
抑鬱感：隨著老年人逐漸衰老，情緒變化日益明顯，有的甚至有輕生的念頭。抑鬱大多由於老年人受到慢性疾病困擾及死亡的威脅而產生，有的老年人則因生活單調或失去配偶，家庭不和，內心空虛而產生。
自卑感：一種是身體嚴重殘疾，基本上失去自理能力的老人，總覺得無地自容；另一種是自慚形穢，總覺得自己的形象不如人，家庭條件不如人，子女不如人等，比人低三分，自我封閉。
據瞭解，江蘇省是我國老年人口的大省，老年人已佔15。7%。常州比全國提前15年進入老齡化城市。目前全市有老年人口61。5萬人，佔戶籍總人口的17。2%，並以每年3。6％的速度遞增，其中65歲以上的老年人44。9萬人，80歲以上的老年人9。2萬人，百歲老人153人。預計到
2010年老年人口將增長為18。5％，至2020年達25。5％。
老年人的心理需求一般體現在三個方面
我們在與老年人溝通的過程中，一定要處理好與他們的關係。除了要了解和把握老人的基本生理需求，並積極主動地採取一些措施滿足老年人的需要之外，還有必要了解一下老年人的心理特徵，其中最主要的是老年人的心理需求。
老年人的心理需求一般可以分為如下三個方面：
依存需求
老年人在離退休之前，生活在各種大大小小的工作群體、朋友群體中，他們的交往、歸屬等需要多多少少都能得到一定程度的滿足。而退休之後，離開了原來的工作群體，與朋友的交往也顯著減少了。在這種情況下，家庭就成了他們的主要活動場所和精神寄託的地方。然而由於年老體弱，老年人在家中的大部分時間還是無所事事，而自己的子女也都成家立業，不在他們身邊，因而他們很容易產生失落感和孤獨感。
在與家人的關係中，他們渴望在生活上予以照顧與幫助，在心理上尤其情感上能夠得到溫暖與關懷。
自尊需求
離退休或喪失勞動能力的老年人，社會角色發生了很大的變化。變化之一就是他們由供養者變成了被供養者。這個時候，作為他們雖然覺得自己進入老年，工作能力和經濟收入都不及以前，但還是非常希望子女象以前一樣尊重自己，至少不能把自己當成未成年的孩子甚至是一個廢人來看待。因此，我們在同老人進行交往中言行舉止都應該敏感地注意到老年人的這種心態，以免挫傷他們的自尊心。
求助需求
老年人隨著年齡的增大，健康狀況的退步，活動和生活自理能力都逐步下降，這時候越來越需要別人的幫助與照顧。這種需求如果得不到滿足，他們就會產生憂鬱、怨恨等消極情緒，甚至會產生被遺棄的感覺。
我們為了準確的處理和老人之間的關係，要正確的瞭解老人的需求，知道了他們的真正的需求後就能真正的走入老人的內心了！
健康提示：本文為一般健康知識整理，不構成診斷、處方或個別化醫療建議。症狀持續、突然加重、正在服藥或有慢性病者，應諮詢合資格醫護人員；不要自行停藥、換藥或調整劑量。如出現胸痛、呼吸困難、意識改變、單側無力等急症表現，請立即聯繫當地急救服務。