第190章：老年人牙齒的護理誤區有哪些

誤區之三：老人抽菸、喝茶沉積的黃牙黑牙無法變白。

目前的牙齒美容已經達到相當的水平，吸菸、喝茶、喝咖啡等形成著色性汙垢是牙表面變色，容易除掉，即使四環素牙等牙體變色也有辦法將其改變。同時，牙齒美白不僅僅是為了美容，也是牙齒保健和牙病防治的重要措施。

平時大家需要注意合理的進行保健，並且在日常生活當中，也要注意自我調理，有效地進行牙齒按摩堅持進行刷牙，避免造成人體受到影響。平時也要注意功能鍛鍊，合理的進行保健，以免造成更多的危害，希望患者儘早輔助管理，有效地進行調解，並且要注意保健事項。

老年人牙齒磨耗宜使用脫敏牙膏

成人之後每個人都會出現不同程度的牙齒磨耗。牙齒磨耗較嚴重的人除了少數有夜磨牙習慣外，多是由飲食習慣造成的，如吃過硬的食物。所以老年人在選擇飲食的時候注意選擇軟一點的食物。

牙釉質被磨掉了，牙本質小管就暴露出來，這樣牙神經就會受到外界的刺激，牙齒的敏感度會增高，患者稍微吃點冷熱酸甜的食物就感覺很不舒服。遇到這種情況如果不去幹預的話，就給外界細菌提供了一個入侵的溫床，很容易牽涉到牙髓神經，嚴重的還會引起牙髓炎，到時患者會出現牙齒劇痛等，輔助管理起來也比較麻煩。

牙齒磨耗是不可逆的，磨耗多少就是多少，不像牙齒齲壞那樣，通過補牙還可以修正，那麼中老年人出現牙齒磨耗該怎麼辦呢?輕度的磨耗即患者在飲食過程中吃到過冷或者過熱的食物時感覺牙齒不舒服，這種情況不需要特殊輔助管理，只需注意平時在刷牙時選擇脫敏牙膏即可。現在市面上出售的脫敏牙膏種類很多，舒適達脫敏牙膏比較適合這類人群。

患者可用一段時間，如果症狀消失，就可以停掉。

如果磨耗較嚴重的患者，就要到醫院輔助管理，醫生會在患者的牙齒上塗擦適量的脫敏劑，一般一次就可見效，如果以後還出現這種情況，再去輔助管理一次即可。

而對於那些有夜磨牙習慣引起牙齒磨耗的患者，晚上睡覺時戴上頜墊就可避免這種情況的發生。為避免牙齒過度磨耗，從成年之後就要養成良好的飲食習慣，不要吃的食物，少吃纖維多的食物，這些都會加重牙齒表面的磨耗。

老年人牙齒脫落需及時修復 老年人的飲食健康

一、老年人牙齒脫落及時修復很關鍵

不少老人認為，掉幾個牙鑲不鑲沒多大關係。很多時候老年患者來看牙就是因為缺牙太多，吃不了才不得不來鑲牙。據有調查顯示，全口無牙同時不戴假牙的老年人之中，因不能咀嚼影響食慾，近三成致營養不良。李彥說，缺牙後就應該及時修復，不能延誤，否則會對剩下的健康牙造成影響，給將來的修復造成困難，而且缺牙時間越長，修復效果也就越差。

老人缺牙後，什麼情況下需要鑲牙？專家指出，這要根據缺牙的數目、位置和遺留牙的條件來決定。據臨床觀察，發現來就診的老年人缺牙數目較多，做固定牙的條件不夠，有70%-80%只能選擇做活動假牙。

目前牙齒修復主要分為兩種類型———

固定修復：缺牙數目少，遺留牙條件好的老人適合做固定修復。

活動修復：缺牙數目多，遺留牙條件差的老人適合做活動修復。

做牙齒修復前，要全面清理口腔，對齲齒、牙周炎、鬆動牙等應進行輔助管理處理。鑲牙難度大，患者要找口腔修復科的專科醫生進行鑲牙。

鑲了假牙，有的患者受不了最初戴上假牙之後出現的異物感、嘔吐、壓痛等，於是把假牙閒置一邊。李彥說，戴假牙一般都要有一個適應期，一般情況，最初戴假牙的患者需要1-2周才能適應，對於敏感人群而言，可能需要較長時間才能適應。所以，專家建議，首先要從心理上去接受假牙，一旦出現以上症狀時，可以找醫生複診對假牙進行調整、修改，直到完全能適應假牙為止。

另外，由於牙槽骨的吸收和萎縮，假牙的磨損、老化等問題，假牙會有鬆動等現象，戴假牙者應該在3-5年後回醫院複查一次。

二、老年人掉牙和中風有關

醫學專家的研究結果表明，口腔內患牙周炎和牙周膿腫的部位有大量革蘭陰性桿菌和鏈球菌。牙周細菌入侵人體血液系統後，血液中的免疫細胞在反擊“入侵者”的過程中會產生一種膠狀物質，這種物質依附在血管壁上，日積月累將阻塞血管，造成冠狀動脈粥樣硬化，從而加速血管淤阻和心臟功能異常。這種物質如果隨血液流進大腦，就會阻礙血流，引起中風。

臨床數據顯示，牙周炎患者比常人患心臟病的概率高1.5倍，比常人患中風的概率高出3倍。

食物碎屑、寄生菌、唾液黏性成分及脫落的上皮細胞等可混合形成牙菌斑。細菌分泌酵素及毒素，能破壞牙齒與牙周組織。牙菌斑如果鈣化成為牙結石，對牙齦及牙槽骨造成損害，最後導致牙齒脫落。牙菌斑中的細菌菌體蛋白進入發炎的齒齦與牙周組織的毛細血管裡，造成靜脈血凝集，這也是心臟病發作的病理基礎。

有調查顯示，掉牙多的老年人中風的風險很高。因為掉牙多的人，牙齦病一般都比較嚴重。

所以老年人如果掉牙多就要多多留意了，希望大家在平日生活中注意做好預防工作，那麼您就會減少患上疾病機率。

三、老年人小心晚年掉牙的一些危害

65—74歲年齡組老年人患齲率高達74.17%，人均齲齒為3.37顆，但填充率僅有6.68%;老年人餘留牙的情況則是，有28顆以上牙的老年人僅佔23.19%，有20顆以上牙的老年人佔63.47%。省牙病防治指導中心副主任、省口腔醫院副院長黃少宏介紹，從上述調查不難看出，本省老年人最多見的牙齒問題是齲病。

齲病又分為牙根面齲和牙冠齲，與青壯年人群多見牙冠齲不同，牙根面齲在老年患者中更多見。而牙根面齲之所以出現如此高的比率，原因主要有三：一個是老年人牙齦退化，牙根被暴露出來，得不到保護；由於第一個原因，老年人的牙齒與牙齒間的縫隙越來越大，食物殘渣更容易在其間堆積起來，侵蝕牙齒。另外，老年人的手眼協調能力減退，難以嫻熟正確地使用牙刷剔除食物殘渣，清理牙齒難度很大。

由於嚴重的牙周病和齲病而拔除牙齒後，整個口腔的平衡會被打亂。缺牙兩側的牙齒出現傾斜、移位，缺牙間隙逐漸減少，對頷牙伸長，局部咬合關係紊亂，咀嚼功能下降，食物鑲嵌，牙周損傷等等。同時牙齒缺失影響面容儀表，患者的正常社交活動也會遭受影響。

失牙修復的時機和準備

“根據調查，我們發現牙周病與齲病是導致老年人失牙的最主要原因”，徐平平說，老年人特別要注意這一點，老年失牙並非完全是自然退化的結果。省口腔醫院院長章錦才教授說，老而掉牙不是正常事，應及時鑲牙。如果不及時處理，就會出現各種問題，比如缺牙兩旁的牙齒向間隙傾斜，對咬的牙齒伸長，牙列變得不整齊，剩餘的牙齒髮生鬆動，影響食物咀嚼、說話和美觀等。

這些問題還會不斷發展加重，使得鑲牙變得越來越困難，所以輔助管理應趁早。

依據修復方法的不同，鑲牙的時機也各有不同。目前鑲牙的主要方法有活動假牙和固定修復。一般情況下，活動假牙可於拔牙後1~3個月進行，固定修復可於拔牙後3個月進行。因為拔牙後軟組織的傷口癒合較快，一般8～28天可癒合，但拔牙後牙槽窩內骨的生長、拔牙創口周圍骨吸收的穩定，大概需要3個月左右才能完成。

對於患有糖尿病等全身系統性疾病的患者，拔牙創口的癒合期可能會較長，所以需要請修復科醫生檢查判斷視具體情況而定。若患者有較高的生活質量要求，此時可採用即刻義齒進行修復，拔牙的當天即可戴假牙，過渡性地恢復患者面容和部分咀嚼功能。

另外，在鑲牙以前，必須建立一個基本健康、穩定的口腔條件，才能有助於義齒修復的近、遠期相關效果。首先，為了給缺失牙齒的修復輔助管理創造良好的條件，鑲牙前應請修復科醫生對口腔情況進行全面檢查，拍攝口腔X線片，確定剩餘牙齒的去留、剩餘牙齒需要進行的輔助管理和輔助管理的先後順序，從而根據您的要求及各方面的條件制定一個完整的修復輔助管理方案。

然後可依據輔助管理方案逐步進行準備，常見的準備工作超聲潔牙（洗牙），徹底清除牙結石和牙垢，輔助管理牙周疾病；輔助管理和預防齲病（蛀牙）；拔除沒有保留價值的餘留牙；拆除不良修復體；對牙槽骨和軟組織進行修整，手術去除影響鑲假牙的不利因素，如骨刺、瘢痕等。

四、老年人應該吃些什麼食物

1、良好的飲食習慣，一日3-5餐有規律。按時定量進餐。飲食有節、食量得當，不過飢過飽，每餐七、八分飽，忌狼吞虎嚥、暴飲暴食。不挑食、不偏食，都是少鹽、少糖、少脂肪，多為清淡食物。

2、吃夠蔬菜、水果限量。蔬菜和水果提供膳食纖維、各種維生素和礦物質，還有有益健康的抗氧化成分，能延緩人體衰老，所以每天有助於吃到1斤蔬菜，菌類和綠葉菜一定要吃。水果由於糖分太高，建議每天200g就夠了，相當於一箇中等大小的蘋果。

3、少食多餐：每頓吃的量少一些，半飽即可，等到餓的時候再吃，不過不是吃飯點，補充的食物要容易消化，量控制的要更少，否則會影響到消化系統的節律性，等到你真正吃飯的時候它就不消化了。

4、飯後多運動：飯後不要立刻躺下睡覺，或者坐著工作，而是要先保持身體站立，走走路，還是那句老話，飯後走一走能活九十九。不過，飯後不能劇烈運動，因為劇烈運動會使消化系統停止工作，反而造成消化不好。

5、以容易消化的食物為主：什麼食物容易消化，一般來說容易消化的食物具有這麼幾個特點：軟的、熟的、鬆散的、清淡的、多水的。比如炒熟的黃光要比生黃瓜好消化，老年人儘量吃熟食就是這個道理啦。

老年人牙齦潰爛怎麼辦 詳解三個處理方法

牙齦潰爛是非常多見的口腔疾病，很多患者朋友們會發現有牙齦腫痛，甚至還會發現局部組織有淺表性潰瘍，大家一定要引起高度性的重視，要對症性的進行輔助管理，老年人牙齦潰爛怎麼辦，不少朋友們都會有這樣一個疑問，下面介紹老年人牙齦潰爛的處理方法。

1、老年朋友們患上了牙齦潰爛，就需要根據發病的原因，選擇合適的輔助管理方法，如果是人體的口腔內有炎性因子，患者朋友們就需要利用一些消炎的藥物，比如甲硝唑片，能夠起到非常好的抗菌消炎的效果，不少患者朋友們在服用了之後病情就會逐漸性的好轉，針對患者局部疼痛，紅腫等症狀，可以利用硼酸溶液敷在患處或者是用蜂膠膜能夠有效的緩解病症，這樣綜合性的輔助管理效果還是相當不錯的。

2、如果老年患者朋友們經常性的有牙齦潰爛，很有可能是缺乏維生素c，所以大家一定要特別的注意，要多吃一些水果，或者是補充維生素c片，患者需要多吃點獼猴桃，西紅柿，還有蘋果等，這些食物都是能夠有效的減輕病症的，但是患者朋友們也需要特別的注意，要多補充一些蔬菜。

3、如果是上火所引起的牙齦潰爛，患者朋友們可以利用食療法，應該要多吃清熱瀉火的食物，患者朋友們可以吃一有綠豆湯，薏仁綠豆湯的去火作用是非常不錯的，還能夠達到解毒的效果，可以促進患者朋友們儘快的恢復。

老年人牙齦潰爛怎麼辦就介紹到這裡，牙齦潰爛的朋友們不要吃熱性的食物，尤其是辣椒等食物會導致病情越來越嚴重，患者朋友們一定要重視個人的病情，到醫院裡面去接受科學性的輔助管理，千萬不要放任不管，否則會形成其他類型的併發症，另外患者在輔助管理階段還是應該要多注意休息，不要太過於勞累，要預防病情反覆性的發作。

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健康提示：本文為一般健康知識整理，不構成診斷、處方或個別化醫療建議。症狀持續、突然加重、正在服藥或有慢性病者，應諮詢合資格醫護人員；不要自行停藥、換藥或調整劑量。如出現胸痛、呼吸困難、意識改變、單側無力等急症表現，請立即聯繫當地急救服務。