第12章：老年人心臟病,引起心臟病的原因有哪些

1.胸痛這是最常見的心臟病信號，常位於胸骨後，是一種緊縮性壓榨性疼痛，常可放射至左肩、左臂，甚至可達左手無名指，時間持續較短。有些人表現不典型，有時只是感到氣不夠用，或心窩難受，有的表現為上腹痛，肩痛，下牙痛，應引起足夠重視。2.心慌、氣短如做一般性家務或連續爬上三層樓，就感到心跳明顯加快，並且出現呼吸急促、胸悶等症狀，常是心臟儲備功能減弱的表現。

3.不能平臥是具有典型意義的心臟病表現，早期可能只有把枕頭抬高才能睡覺，否則就會感覺胸悶，後期常有不能平臥，或夜間憋醒，必須坐起來才能緩解的情況。4.局部發紫口唇、鼻尖、耳垂、指端等部位顏色發紫，是有些心臟病的特徵，如肺源性心臟病，紫紺型先天性心臟病，這是血流不暢的表現，說明心臟功能減退。

5.咳嗽、咯血較長時間咳嗽，特別是原因不明的咳嗽，可能是心臟功能不良的跡象。

四、心臟病發作前的信號

一、下頜骨、胸部疼痛下頜骨兩側疼痛，有時擴散到頸部的一側或雙側。

胸部疼痛，這是最典型的信號，感覺胸口有壓迫感或痛感，並持續2分鐘以上，胸口疼痛可擴散至前臂和肩膀，左臂和左肩受影響最常見，嚴重時也會擴散到右臂。儘管疼痛不太嚴重，但要舉手抬臂也很困難。疼痛一般為鈍痛，而不是劇痛，也不會擴散到腕部和手指，通常僅限於前臂內側，這個要和頸椎病區分。二、胃痛有些人由於患過胃病，所以很容易把胃病與心臟病引起的胃部不適混為一談。

與一般的胃病不同，心臟病引起的胃痛很少會出現絞痛和劇痛，壓痛也不常有，只是有一種憋悶、脹滿的感覺，有時還伴有鈍痛、火辣辣的灼熱感及噁心欲吐感，還可能出冷汗。三、呼吸急促有些心臟病患者除常見的症狀外，還會出現呼吸急促、老感覺“氣不夠用”。靜坐幾分鐘後，呼吸似乎恢復正常，但是當患者重新走動時，喘息又開始。

這種喘息常常被人忽視，尤其是患有肺病的老年人。

老年人心臟病不能吃什麼食物 老年人心臟病的徵兆

一、心臟病發作前有5種徵兆

消化不良

有些人由於患過胃病，所以很容易把胃病與心臟病引起的胃部不適混為一談。與一般的胃病不同，心臟病引起的胃痛很少會出現絞痛和劇痛，壓痛也不常有，只是有一種憋悶、脹滿的感覺，有時還伴有鈍痛、火辣辣的灼熱感及噁心欲吐感，大便後雖會有一些緩解，但不適的感覺不會完全消失。

下頜骨疼痛

下頜骨兩側疼痛，有時擴散到頸部一側或雙側。

前臂和肩膀疼痛

儘管左臂和左肩受到影響最為常見，但嚴重時也會放射到右臂，當然僅右臂一側出現疼痛者是極為常見的。儘管疼痛不太嚴重，但要舉手抬臂也很困難。疼痛一般為鈍痛，而不是劇痛，也不會擴散到腕部和手指，通常僅限於前臂內側，這個一定要和頸椎病相鑑別。

呼吸急促

有些心臟病患者除了常見的症狀外，還會出現呼吸急促、喘不過氣來的現象，這種呼吸困難常被人們稱為“氣不夠用”。靜坐幾分鐘後，呼吸似乎可恢復正常，但是當患者重新走動時，喘息又開始。這種喘息常常被人忽視，尤其是患有肺病老年人，更易被忽視。

嚴重疲勞

急走之後出現嚴重疲勞，疲勞得連伸直身子的力量都沒有。疲勞並不侷限於身體的某個部位，而是全身性的。如感到前所未有的嚴重疲勞，就應立即上醫院檢查。

約有20%的心臟病患者在發作前有一段相對“平靜”的時期，這個時期常常不引人注意，就連醫生有時也會忽視。很多心臟病患者事後回憶說，在心臟病發作之前的幾小時、幾天甚至幾個星期時，身體就有異樣的感覺。對此，專家們警告說，如果你的身體有異樣的不適感覺，就應該找醫生檢查。

二、心臟病老人適宜吃什麼食物好

黑芝麻：

含有豐富的維生素E，對維持血管壁的彈性作用巨大;另外，其中含有豐富的α-亞麻酸，也能起到降低血壓、防止血栓形成的作用。

豆腐：

豆腐是由大豆而來，豆腐中含有大豆蛋白，大豆蛋白能夠提供一種黃酮類物質，能夠顯著降低低密度脂蛋白水平，維護心臟的健康。

燕麥：

含有豐富的亞油酸和B族維生素，可以防止動脈硬化的粥樣斑塊形成;同樣含有大量的水溶性纖維素，能降低血中膽固醇含量。

黑木耳：

由於黑木耳具有獨特的止血和活血雙向調節作用，所以又有“天然抗凝劑”之美稱，對防治冠心病和心腦血管病十分有益。

核桃：

核桃中含有OMEGA—3脂肪酸，這種不飽和脂肪能強化心臟，適當吃一些對於身體的健康有益無害。核桃可以生吃，也可以配合其他的一起食用。

沙丁魚：

沙丁魚含有大量的OMEGA—3脂肪酸、鈣質與煙酸。起到強壯心臟，預防心臟病發生的功能。可以根據自己的喜好烹飪。

魚類：

比大多數肉類所含的脂肪和飽和脂肪酸都低，能增加血液中“好”的膽固醇，協助清除“壞”的膽固醇。

三、老人心臟病不能吃什麼食物

1、不宜多吃罐裝飲料和冷飲

目前市場上*的罐裝飲料品種繁多，不少飲料的成分主要是糖或糖精、香料、色素和水，營養卻常不足。冷飲也是孩子們都喜歡吃的，但大手術後患兒的消化器官尚處於恢復調整階段，這時患兒的消化功能往往較弱。過冷的食物進入胃內會刺激胃粘膜血管收縮、胃液分泌減少，影響食物在胃腸道內的消化過程;同時也會減弱消化道的殺菌能力，導致胃腸道發生感染性疾病。

2、不宜多吃巧克力等甜食

心臟手術之後，當小兒不願意吃飯時，不少家長喜歡塞巧克力給小兒吃，以為這樣可以有助於營養。巧克力的主要成分是脂肪和糖，熱量很高，但所含的蛋白質和脂肪的比例與小兒的正常須要量相差很大。多吃巧克力易造成小兒消化不良、大便秘結、食慾減退。同時巧克力含有*等成分，食用過多不僅會使小兒過渡興奮、影響休息，而且對小兒的大腦發育帶來一定的不良影響。

3、嚴厲操控鹽的攝入

鹽的主要成分是鈉和氯，而鈉在人體內具有“水化”組織的作用，體內的鈉和氯大部分都是從尿中排出的。而血液中鈉離子濃渡過高會引起體內大量水分的瀦留，造成患兒全身水腫、肝臟腫大、增加心臟的負擔，嚴重的還會導致心力衰竭。同時，飲食過鹹也是造成高血壓的重要原因之一。所以先天性心臟病手術後的患兒的飲食一定要偏淡些，醃臘製品、鹹蛋、鹹魚等含鹽量過高的食品儘量不要食用。

四、怎樣輕鬆預防老年人心臟病

一、減肥

肥胖者患心臟病的比例遠遠高於正常體重的人，特別是“蘋果形”身材(腰臀肥胖)的人更危險。只要老人減肥3到5公斤，心臟狀況就會有很大改善。同時專家告誡較胖的老人，不要指望自己一下子變成超級模特，要通過平衡飲食和鍛鍊逐漸達到減肥的目的。

二、少吃蛋黃

一個普通大小的蛋黃約含膽固醇200毫克。老人膽固醇較高的話，一週最多隻能吃兩個蛋黃。

三、適量運動

積極參加適量的體育運動。維持經常性適當的運動，有利於增強心臟功能，促進身體正常的代謝，尤其對促進脂肪代謝，防止動脈粥樣硬化的發生有重要作用。對心臟病患者來說應根據心臟功能及體力情況，從事適當量的體力活動有助於增進血液循環，增強抵抗力，提高全身各臟器機能，防止血栓形成。但也需避免過於劇烈的活動，活動量應逐步增加，以不引起症狀為原則。

四、戒菸

吸菸者患心臟病的比例是不吸菸者的兩倍。研究發現，戒菸2到3年後，患心臟病的風險就會降至與不吸菸者一樣的水平。

五、注意飲食

平時生活中堅持吃低脂肪食品，如瘦肉和低脂乳製品等。

六、適量飲酒

1周喝3到9杯酒為適量，對心臟有好處，但要注意別貪杯，因為飲酒過度會引發心臟病。

七、當心糖尿病

有糖尿病的人患心臟病的比例是其他人的4倍。因此，老人要定期體檢，對糖尿病“早發現，早輔助管理”。

健康提示：本文為一般健康知識整理，不構成診斷、處方或個別化醫療建議。症狀持續、突然加重、正在服藥或有慢性病者，應諮詢合資格醫護人員；不要自行停藥、換藥或調整劑量。如出現胸痛、呼吸困難、意識改變、單側無力等急症表現，請立即聯繫當地急救服務。