第 112 章
第112章：老年人易受結核病侵害
老年人易受結核病侵害
結核病隨年齡的增長，患病率呈上升趨勢，55歲以後明顯上升，至75歲達到高峰。該病多在老年病的基礎上發病，由於病情隱匿，所以臨床症狀不明顯，併發症較多，且病情複雜。
尤其要注意的是，老年結核病患者中，男性多於女性幾倍，而且男性病情較重，死亡率也較高。
這主要與老年人細胞免疫低下或患有其他一些慢性疾病，易受結核桿菌感染而發病有關。因此，如果老年人年輕時患過結核病，近期又發現有反覆咳嗽、發熱、食慾不振、體重減輕、痰中帶血絲等症狀時，就要提高警惕，及時去結核病專科醫院檢查，以減少對家中人員及其他人的傳染機會。
如果家裡有患結核病的老人，建議家屬做好以下四方面工作：
第一，最好給老人一間空氣流通、陽光充足的房間，單獨睡一張床，並且注意經常開窗通風。
第二，老人的衣服和被子要經常用日光曝曬消毒，病人痊癒後，房間要進行徹底消毒。
第三，病人應減少與他人接觸，少去人多的公共場所。
第四，病人的用品注意及時消毒。特別注意病人痰液要吐在紙上或痰盂裡，進行焚燒或消毒後倒去。消毒食具、衣物、手帕、口罩等最簡便的方法就是煮沸10~15分鐘。
老年人易生嫉妒心理的原因
嫉妒，通常是弱者所具有的一種心理。由於老年人在社會生活中處於弱者的地位，因此有些老人也容易產生各種嫉妒的心理。只是各人抑制的程度與表現的形式有所不同而已。如有些老年人由於生理上和心理上的日益衰老，感到自己從此不能再與青壯年相比。一種夕陽西下，“處處不如人”的惶恐不安的心理油然而生，容易使他們或者對青壯年的“年齡尚少”發生嫉妒；
或者對同齡老年人及青壯年人在“智力”、“體力”方面超過自己有所嫉妒；或者對同性別的老年人和青壯年人在“儀表美”方面的優越天賦有所嫉妒；或者對兒子與媳婦、女兒與女婿所流露的過分“親暱”有所嫉妒；或者對其他家庭在政治、經濟收入、生活條件、子女成才等方面的明顯優勢產生嫉妒。同時，由於嫉妒是一種人對人的態度方面的消極因素，持有這種嫉妒心理的老年人，往往也不肯服老，不讓幼賢，論資排輩，技術保守，不願“青出於藍而勝於藍”，不願別人勝過自己。
這種異常的心理，既不利於社會的安定，家庭的團結，也無益於老年人本身的身心健康。老年人應該從積極的角度來認識老、病、衰這一人生的自然規律，用科學的態度來正確對待別人，也正確地估計自己。還要注意防止嫉妒心理的發生以及演變為病態的嫉妒妄想。周圍的人則應該體諒他們，除了以真誠的態度來幫助這些老年人克服前述消極心理外，最好不要當著老年人的面顯示自己的某些優勢以及對配偶或自己的子女表示出過分的親熱和關心。
老年人易貧血老人常吃四種食物可補血
老年人貧血的症狀
隨著年齡的增長，骨髓的造血功能逐漸衰退，紅髓細胞在60歲後進一步減少，80歲時僅為成年時的29%，往往導致老年人貧血。而且，老年人睪丸素分泌不足，紅細胞生成素分泌減少，因而貧血在老年男性更為明顯。同時，老年人胃壁細胞萎縮，胃酸和內因子分泌不足造成維生素B12吸收障礙，加之老年人食慾降低、進食少或偏食造成維生素B12及鐵的攝入不足導致巨幼細胞貧血和缺鐵性貧血。
另外，老年人免疫器官及其活性都趨向衰退，自身免疫活性細胞對機體正常組織失去自我識別能力，故易發生自身免疫性溶血性貧血。
接下來，就來看看貧血怎麼吃吧。
老年人貧血吃什麼
葡萄。葡萄酸甜可口、營養豐富，被中醫奉為補血佳品。通常我們在吃葡萄的時候經常會把葡萄皮和葡萄籽吐掉，殊不知，葡萄最有營養的部分也被我們一同吐掉了。葡萄全身都是寶。研究發現，葡萄皮中的黃酮類物質，能防止動脈粥樣硬化，保護心臟。葡萄籽能有效清除人體內多餘的自由基，有抗氧化、癌症風險管理的功效，可增強免疫力，延緩衰老。
老年人牙口不好，吃葡萄的時候可以把葡萄連皮帶籽一起榨成汁來飲用，這樣更有助於消化，提高營養的吸收率。
蓮藕。蓮藕含鐵量較高，常吃可預防缺鐵性貧血。富含維生素C和膳食纖維，對肝病、便秘、糖尿病等虛弱病症頗有裨益。鮮藕止血，熟藕補血。蓮藕，生吃可以清熱涼血，止血散瘀，熟吃可以健脾胃，養血。有口鼻出血的病人，可以緊急服用新鮮的生藕汁，有迅速止血的作用。老年人常吃藕，可以調中開胃，益血補髓，安神健腦，具有維護健康狀態之功效。
菠菜。菠菜有“營養模範生”之稱，它富含類胡蘿蔔素、維生素C、維生素K、礦物質（鈣質、鐵質等）、輔酶Q10等多種營養素。菠菜的蛋白質量高於其他蔬菜，且含有相當多的葉綠素，尤其含維生素K在葉菜類中最高（多含於根部），能用於鼻出血、腸出血的輔助輔助管理。菠菜補血之理與其所含豐富的類胡蘿蔔素、抗壞血酸有關，兩者對身體健康和補血都有重要作用。
桑葚。桑葚中含有大量人體所需要的營養物質，桑椹中含有大量的水分、碳水化合物、多種維生素、胡蘿蔔素及人體必需的微量元素等，能有效地擴充人體的血容量，且補而不膩，適宜於高血壓、婦女病患者食療。桑葚是中老年人健體美顏、抗衰老的佳果與良藥。常食桑椹可以明目，緩解眼睛疲勞乾澀的症狀。桑葚具有免疫促進作用。
它可以促進血紅細胞的生長，防止白細胞減少，並對輔助管理糖尿病、貧血、高血壓、高血脂、冠心病、神經衰弱等病症具有輔助功效。
老年人補血的營養食譜
豬肝瘦肉粥
原料：鮮豬肝50克，鮮瘦豬肉50克，大米50克，油15毫升，鹽少許。
製法：將豬肝、瘦肉洗淨，剁碎，加油、鹽適量拌勻，將大米洗淨，放入鍋中，加清水適量，煮至粥將熟時加入拌好的豬肝、瘦肉，再煮至肉熟即可。
用法：每日1劑或隔日1劑，1次或分2次吃完。
菠菜豬肝湯
原料：鮮豬肝100克，鮮菠菜200克，油15毫升，鹽少許。
製法：將菠菜洗淨，切碎，豬肝切成小薄片，用油、鹽拌勻，備用，鍋中加清水500毫升，煮沸後加入菠菜及豬肝，煮至豬肝熟即可。
用法：喝湯，食菠菜及豬肝，每日1劑，1次吃完。可長期食用。
芝麻花生糊
原料：黑芝麻、花生仁（連衣）各若干，白糖15克。
製法：將芝麻、花生仁洗淨，炒熟後研成粉末，每次各取15克，加入開水1000毫升至1500毫升，調成糊狀，再加入白糖調味即可。
用法：趁熱食用，每日1劑，1次吃完，可長期食用，但出現腹瀉者應停用。
如果出現了貧血現象，老年人就要及時補血。
健康提示：本文為一般健康知識整理，不構成診斷、處方或個別化醫療建議。症狀持續、突然加重、正在服藥或有慢性病者，應諮詢合資格醫護人員；不要自行停藥、換藥或調整劑量。如出現胸痛、呼吸困難、意識改變、單側無力等急症表現，請立即聯繫當地急救服務。