第297章：皮膚藥可以隨便擦麼

隨後，記者在藥店中採訪了21位消費者，其中16位表示家中會常備皮膚藥，以皮炎平、膚輕鬆為主;“皮膚癢了、起疹子時抹一抹，效果還可以。”約八成受訪者抱有“皮膚藥隨便用”的態度;甚至超過一半的人並不知道自己使用的是激素類藥物，對於不當使用會出現的嚴重後果也全然不知。

隨後，記者在“好大夫在線”等健康諮詢網站搜尋了與“皮膚藥”相關的話題，找到不少“求助帖”和不當使用後的“血淚控訴”。其中，一位“李女士”的遭遇很具有代表性。在帖子中，李女士表示前不久脖子起紅疹子，根據朋友推薦去藥店買了“皮炎平軟膏”塗抹。使用一段時間後發現好了不少，可停藥後沒多久不但又出問題，而且更為嚴重。

去醫院後被診斷為“激素依賴性皮炎”。2009年刊登在《醫學資訊》雜誌的一則論文則顯示，在對141位“面部激素依賴性皮炎”患者的調查中發現，用藥不當成為主要問題，其中自購用藥者達到108例，混合用藥者為45例，不經專業人士指導用藥者33例。

針對炎症、過敏性皮膚病，如溼疹、接觸性皮炎、脂溢性皮炎等，可以使用膚輕鬆、複方地塞米松乳膏、氫化可的鬆軟膏、派瑞松、曲安奈德、艾洛松等含激素的藥物。但要注意，塗抹面積不宜大，連續使用不宜超過兩週。而痤瘡、體癬等因細菌、真菌感染引起的皮膚病則不宜單用激素類藥物輔助管理。

盤點幾個老人胃潰瘍的防治方法

人老了就會出現各種各樣的小毛病，如果處理好了那麼就沒有大礙，如果沒有處理好就很容易使病情惡化。其中胃潰瘍是老年人常見的一種病症，一旦發作就會疼痛難忍，所以很多人都想知道老人胃潰瘍的防治方法。那麼老人胃潰瘍的防治方法有什麼呢？下面就和大廚藝小編一起來看看吧！

1、保持樂觀情緒，正確對待疾病，避免過度緊張，注意勞逸結合，生活規律，有助於足夠睡眠，以維持高級神經中樞活動的平衡。

2、注意季節性的氣候變化，特別是秋末冬初和冬末春初之時，隨時增添衣服，保持腹部溫暖，冬季穿一薄棉肚兜或背心大有好處。

3、疼痛時用手按壓腹部或使身體稍為彎曲，就可減輕疼痛，最好於兩餐飯之間，在疼痛前吃些食物如蘇打餅乾等，可中和胃酸，減少創面刺激。

4、注意飲食，少食可使胃竇部不致過度擴張，刺激胃泌素分泌，從而使胃酸分泌減少;多餐在於輔助少食之不足;定時定量，可使胃酸分泌能規律協調;宜用低脂、高蛋白、清淡、軟爛、較熱和容易消化的食物，以減輕胃腸的負擔。避免食用帶有刺激性的食品如辣椒、醋、濃茶（尤其在空腹時）、酸性果汁等，因可使胃酸增多，不利於潰瘍的癒合。

5、加強鍛鍊，如適合老年人的散步、太極拳等，能改善高級神經中樞和調節自主神經功能，增強胸、腹部的肌肉運動，改善胃腸道的血液循環和調整消化吸收功能，促進潰瘍癒合。

6、儘量少用煙、酒，因濃度高的烈性酒，可刺激潰瘍，影響創面癒合;煙可使血管收縮，幽門括約肌關閉不全，使腸液反流，破壞胃粘膜屏障。

7、為減輕疼痛，緩解症狀，也需要合理地選用一些可中和胃酸、解痙、促進創面癒合的藥物進行輔助管理。目前，這類中西藥物不少，如烏貝散、胃舒平、樂得胃、普魯苯辛、西米替丁等，應由醫生根據具體病情用藥比較妥當。

8、防止合併症的發生。一旦發生出血，穿孔、幽門梗阻等情況，應及時送醫院輔助管理。

9、重視胃潰瘍的癌變，胃潰瘍惡變的發生率很低。如胃潰瘍用藥輔助管理長期不愈，或原有節律性疼痛的改變，應引起重視，如檢查有惡變，立即手術輔助管理，效果還是好的。

每個人都想擁有一個健康的身體，但是人老了難免會得一些小病。但是儘管有些病症是小病，但是也不可忽視，以免病情惡化。以上大廚藝小編告訴了大家老人胃潰瘍的防治方法，平時老人按照以上大廚藝小編所說的方法去做，相信大家都可以遠離胃潰瘍。

盤點十種可以幫助老年人去除衰老痕跡的方法

一般對於大家來說，歲月總會在人們的臉上或者是身體上留下痕跡的，一般老說隨著年齡的增長，很多健康問題與衰老都會出現，比如說骨骼衰退、身體功能下降、肌肉萎縮等等。因此，老年朋友們一定要在平時一定要做好老年保健，同時也應當掌握一些抗衰老的方法。那麼下面大廚藝小編就為大家介紹十個老年人緩解衰老的方法，一起來瞭解一下吧。

1.補足維生素D：年輕9.4歲。美國哥倫比亞大學醫學中心教授穆罕默德·奧茲博士研究發現，維生素D不但有益記憶、皮膚、心臟、骨骼和血管健康，而且有助於抗擊癌症。然而，75%的人維生素D攝入不足。維生素D的推薦攝入量為1000毫克/天，60歲以上人群為1200毫克/天。

2.控制腰圍及“三高”：年輕19.8歲。美國愛因斯坦醫學院長壽基因研究中心尼爾巴澤萊博士最新研究發現，保持腰圍、血壓、血糖和血脂在健康範圍內，有助於降低包括心血管疾病在內的多種健康風險。

3.與親朋好友多交流：年輕8.5歲。美國梅奧診所一項新研究發現，與家人及朋友保持電子郵件或手機聯繫，經常見面聊天，有助於獲得更多的社會支持，有益身心健康。

4.多吃水果和堅果：年輕6.4歲。各種水果和堅果有益心臟和大腦健康，有助於保持健康腰圍。建議每天吃4-5份水果和1把堅果。

5.減輕壓力：年輕1.7歲。適度壓力有益健康，然而，一些不良壓力則會由內而外加速衰老。建議通過冥想打坐、練習瑜伽、打太極拳、聽喜歡的音樂等方法減輕不良壓力影響。

6.多吃全穀食物：年輕2.6歲。美國明尼蘇達大學一項新研究發現，未加工的穀類食物含有更多的纖維素和營養物質，有助於防止疾病，保持健康體重。建議每天至少吃5份全穀食物。

7.回憶快樂往事：年輕5.2歲。積極樂觀的情緒和態度有助於身體各重要系統保持平衡，有益保持身體健康和良好的心態。

8.每天步行30分鐘：年輕12歲。每天步行30分鐘是保持身心健康的最好措施之一。散步有益骨骼和關節健康，平穩血壓，保持健康腰圍，渾身更有勁，心態更年輕。經常散步，好處多多。如果每天散步可使血壓保持在115/70毫米汞柱，那麼僅此一項就可以讓你年輕12歲。

9.保持充足睡眠：年輕3.4歲。英國倫敦美髮美容研究所所長傑夫·賴特博士研究發現，經常保持充足睡眠，精力更旺盛，體重不增加。建議每晚睡眠不少於6小時，但是不超過9小時。

10.練練舉重：年輕2.6歲。英國倫敦生理學會最新研究發現，舉重練習有助於強壯肌肉和骨骼。建議每週力量訓練三次，每次10分鐘。

上面講述的就是老年人緩解衰老的方法，老年朋友們不妨將上述的這十個方法運用到生活當中，相信這些方法會讓您延緩衰老、更年輕的。

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健康提示：本文為一般健康知識整理，不構成診斷、處方或個別化醫療建議。症狀持續、突然加重、正在服藥或有慢性病者，應諮詢合資格醫護人員；不要自行停藥、換藥或調整劑量。如出現胸痛、呼吸困難、意識改變、單側無力等急症表現，請立即聯繫當地急救服務。