第225章：環境太靜或危害老年人健康

2個小時後，受試者開始感到極度的恐懼，精神高度緊張。三至四小時後，便逐漸失去理智。如再繼續下去，便有了陷入死亡邊緣的感覺。因此，等實驗結束時，他們一個個發瘋似地從房間裡拼命衝出來。

科學家認為，一個完全沒有聲響的環堉，對人的身心健康、尤其是神經系統會造成很大損害，使人產生恐懼不安、心律失常、食慾減退以及心理上的莫名壓力，出現情緒煩燥、思維混亂等。因此科學家指出，我們既要儘量減輕噪音對健康的危害，同時也要注意營造一個和諧而適度的聲響環境，這樣才真正有益於人的身心健康。

事實上，尋求刺激是人類的天性。在各種刺激下，人類生活才逐漸得到了豐富，人的精神狀況得到了調整，並有了滿足感。從心理學角度看，不論男女老少，都離不開各種感官的刺激。它不僅是生活的調味品，而且是生活的要素。聲響刺激即是生活的必要條件之一。

對於老年人來說，若長期生活在極度安靜的環境中，無異等同於“與世隔絕”。長時間同寂寞做伴，將變成性情孤僻、精神不振、冷漠待人之人，且會對生活失去信心，甚至罹患心理疾病及其他一些疾病。因此，一個健康無病的老人應避免離群索居，儘可能參加一些社會活動，關心並保持與社會的密切聯繫，尋找新的刺激源。

大自然中，百鳥呢喃，潺潺的流水聲、蕭蕭的風聲、優美的樂曲、親人們親切的話語及生活中的許多聲響，對健康都是有益的。對人身來說，這些聲音是一種良性刺激，對穩定人體內環境有益，老年人同樣需要這些良性刺激。

古人早就有“聽松濤、聞溪水”可維護健康狀態的說法。尤其是有兒孫們在老人的面前，經常同老人說些愉快有趣的見聞，給老人唱他們喜歡聽的歌曲，毫無疑問，這對老年人的身心健康是有裨益的。

環境汙染或導致老年人肥胖率增加

現代老人的肥胖率不斷增高，除了生活水平提高、富貴病使老人發胖，還有一項最新的研究，就是環境汙染也會使老年人發胖。

交通汙染對人體究竟有哪些傷害，它不僅汙染了我們呼吸的空氣，還能夠導致人體血液內瘦素水平上升，從而導致人體患上肥胖、高血壓和心臟病等疾病的幾率增大。

最近一項研究顯示，隨著交通排放對環境的汙染越來越嚴重，老年人血液內的瘦素水平也隨之升高，從而導致老年人肥胖的發生。瘦素水平上升會造成瘦素抵抗，臨床上肥胖症患者多出現不同程度的血液瘦素水平上瘦素升。由於瘦素的正常生理功能主要是通過瘦素受體介導的，肥胖症中瘦素水平的上升直接造成了瘦素受體水平的反饋性下調或是受體後信號轉導受阻，這就是瘦素抵抗。

一項關於空氣汙染物對人體影響的研究，測量了交通排放出的環境汙染微顆粒的量與受汙染的人們體內的瘦素水平。研究發現，長期暴露在高水平的空氣汙染環境中的人們，其血液內的瘦素水平相對更高，並且其患上肥胖、高血壓和糖尿病的幾率也有所增加。

研究人員稱，暴露在交通排放汙染的空氣中的老年人們，其血液內的瘦素水平較正常人高出27%，且這一激素水平讓他們更加容易患上心臟病、糖尿病、肥胖等。研究結論表明，這是交通汙染對人體產生不良影響的新證據。此項研究結果發表在《職業和環境醫學期刊》。

環境對人體健康的影響遠比我們已知的要深遠很多，老年人的肥胖會引發很多病發症，所以環境與健康的研究一定要重視起來，要讓我們瞭解新的知識。

理療能治股骨頭壞死嗎 股骨頭壞死的輔助管理大全

一、理療能治股骨頭壞死嗎

理療可以輔助管理股骨頭壞死的。

1、中醫輔助管理：

中醫輔助管理股骨頭壞死是目前比較傳統的一種輔助管理方法，避免了手術輔助管理的缺陷性，其動靜結合的輔助管理理論綜合的輔助管理股骨頭壞死，在臨床輔助管理中見效較慢，輔助管理療法尚在發展中。

2、手術輔助管理：

手術輔助管理也是輔助管理股骨頭壞死的方法，它是西醫用來輔助管理股骨頭壞死的主要療法。多采用保頭手術(減壓術、植骨術等)和置換手術等療法，減少股骨頭骨內壓，或是對壞死的部位進行替換，達到輔助管理的效果。可這些手術有一定的創傷性，有股骨頭壞死沒能治好又引發其他疾病的可能，患者選擇時應該慎重，另外由於高昂的手術費用，也讓很多患者望塵莫及。

3、保守輔助管理：

所謂保守輔助管理是介於藥物輔助管理和儀器輔助管理之間的一種輔助管理方法，在疏通血管後，立刻採用藥物輔助管理，使藥物更好的發揮藥品作用，達到輔助管理股骨頭壞死的目的，由於股骨頭的血管已經阻塞，這種輔助管理的見效速度是很慢，輔助管理週期也很長。

二、股骨頭壞死是什麼原因導致

1.藥物：如哮喘、風溼、類風溼、頸肩腰腿痛、糖尿病、皮膚疾患等，而長期服用激素類藥物。由於大量或長期使用激素，導致了激素在機體內的積蓄而發病，這是早期的一種說法。

2.酒精刺激導致股骨頭壞死：各種可能引起股骨頭壞死的病因中，慢性酒精中毒是一個重要因素。由於長期大量的飲酒而造成酒精在體內的蓄積，導致血脂增高和肝功能的損害。血脂的升高，造成了血液粘稠度的增高，血流速度減緩，使血液凝固性改變，因而可使血管堵塞，出血或脂肪栓塞，造成骨壞死。

3.創傷：如外力撞擊引起股骨頸骨折、髖關節脫位、髖關節扭挫傷等。創傷是造成股骨頭壞死的主要因素。

4.手術後骨壞死：在臨床中骨移植、血管移植三年後、骨血供應不足而發生骨壞死。

5.風、寒、溼：臨床表現為髖關節疼痛、寒溼為甚、下蹲困難。

三、股骨頭壞死的臨床表現有哪些

(1)疼痛

首先當患者患上股骨頭壞死疾病的時候。疼痛是在所難免的，而且隨著疾病的加重，患者的痛苦也會增加。疼痛部位可在髖關節周圍，大腿內側、前側、外側或膝部，開始為隱痛、鈍痛、間歇痛，特別是活動多了疼痛加重，休息可緩解或減輕，也有呈持續性疼痛的。到晚期，行走活動後加重，動則即痛，靜則痛止。

(2)跛行

還有就是患者患上股骨頭壞死的時候，可能會當患者出現跛行的症狀，這是因為股骨頭脫落導致的。導致跛行的原因有疼痛，髖關節功能受限。疼痛跛行的特點是患肢不敢負重踩地，患側足部剛一踏地便立即抬起，即健足落地重而時間長，患足落地輕而時間短，功能受限。跛行的特點除疼痛、患肢短縮，最主要的表現是患髖內收。

患側膝關節緊緊向健側靠攏，甚至兩膝之間相互摩擦。

(3)髖關節功能障礙

還有就是當患者患上股骨頭壞死的時候，患者會表現出髖關節功能障礙，出現行動不靈活等症狀。外展、內收前屈後伸困難、下蹲困難，不敢盤腿，關節僵硬，抬腿不靈活。

(4)患肢短縮，肌肉萎縮

疼痛是股骨頭壞死最常見的一種症狀，也是幫助我們在早期發現股骨頭壞死的一種症狀。

四、股骨頭壞死飲食療法有哪些呢

一、二豆苡米粥：綠豆、赤豆、苡米。將二豆及苡米淘洗，先取二豆煮開花後，下苡米煮為稀粥，待熟後調入白糖服食，每日2劑，可清熱解毒，消腫止痛，適用於病變初期，髂膝疼痛，局部肌膚灼熱，口乾苦粘者。

二、銀花蓮米粥：銀花，蓮米，白糖少許。將銀花洗淨，水煎煮沸5分鐘後，去渣取汁，加蓮米、煮至蓮米熟透，加白糖調勻服食，每日2劑，可清熱解毒，適用於病變初期，熱毒內擾，局部灼熱疼痛，功能受障者。

三、益母大棗湯：益母草，大棗，大茴香，赤砂糖。將益母草水煎取汁，加茴香、大棗、砂糖煎沸後，去渣留汁，早晚分服，並服食大棗。可活血行氣，化淤止痛，適用於病變中期，髂膝痠痛不止，勞累後加劇者。

四、胎盤韭子粉：胎盤、韭子，陳皮。將上藥烘乾研末備用，每日2次，黃酒或蜂蜜沖服，可益腎補骨，溫經散寒，適用於病變後期，畏寒、肢軟乏力等。

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健康提示：本文為一般健康知識整理，不構成診斷、處方或個別化醫療建議。症狀持續、突然加重、正在服藥或有慢性病者，應諮詢合資格醫護人員；不要自行停藥、換藥或調整劑量。如出現胸痛、呼吸困難、意識改變、單側無力等急症表現，請立即聯繫當地急救服務。