第363章：老年人如何預防糖尿病引發的眼病

青光眼致盲數佔盲人總數的20%。青光眼的種類繁多，其中最難治的要首推新生血管性青光眼，其來勢兇猛，痛苦之時常常痛不欲生，改善相關困擾率極低。糖尿病性青光眼多屬新生血管性青光眼，常發生在糖尿病視網膜病變的中晚期，視網膜的缺血改變導致虹膜新生血管形成，繼而引發新生血管性青光眼。。

糖尿病引起的白內障稱為糖尿病性白內障或併發性白內障，在糖尿病併發的眼病中居第二位，是糖尿病致盲的重要原因之一;其發生與血糖高、房水滲透壓發生改變以及代謝紊亂所產生的毒性產物有關。糖尿病性白內障若在發病初期及時地控制血糖，變渾濁的晶狀體可以部分恢復透明。晶狀體一旦完全渾濁只有依靠手術復明。

若輔助管理不及時，很快即可致盲，因此稱為驟盲白內障。本病是可以預防的，控制血糖、定期複查、及早處理眼部併發症，即可避免走向“黑暗”。

糖尿病視網膜病變的終點是視網膜脫離。糖尿病視網膜病變可分為六期，隨著糖尿病病程和病情的不斷變化，糖尿病視網膜病變也逐漸加重，血糖升高是糖尿病視網膜病變發展的催化劑。當出現侷限性視網膜脫離時，在相應範圍內產生了盲區--視野缺損。一旦視網膜全脫離將導致全盲。

糖尿病是很易引發嚴重的併發症的，生活中不少的老人都在被這些併發症所折磨著。因此，我們希望大家在生活中都能做好這類預防工作。

老年人如何預防紅眼病

老年人如何預防紅眼病?老年人不注重眼部護理常常出現紅眼現象，正常情況下，結膜具有一定防禦能力，但當防禦能力減弱或外界致病因素增加時，將引起結膜組織炎症發生，這種炎症統稱為結膜炎。按病程可分為超急性、急性、亞急性、慢性結膜炎。這種症狀會對老年人的視力產生極大的影響。那麼，老年人如何預防紅眼病呢?

自覺症狀常有眼部異物感、燒灼感、發癢和流淚等。體徵常有：①結膜充血和水腫;②分泌物增多;③結膜下出血;④乳頭增生;⑤濾泡形成;⑥膜或假膜形成;⑦耳前淋巴結腫大和壓痛。

俗稱的“紅眼病”是傳染性結膜炎，又叫暴發火眼，是一種急性傳染性眼炎。流行程度和危害性以病毒性結膜炎為重。本病全年均可發生，以春夏季節多見。紅眼病是通過接觸傳染的眼病，如接觸患者用過的毛巾、洗臉用具、水龍頭、門把、游泳池的水、公用的玩具等。因此，本病常在幼兒園、學校、醫院、工廠等集體單位廣泛傳播，造成暴發流行。

紅眼病一般不影響視力，如果大量粘液膿性分泌物粘附在角膜表面時，可有暫時性視物模糊或虹視（眼前有彩虹樣光圈），一旦將分泌物擦去，視物即可清晰。如果細菌或病毒感染影響到角膜時，則畏光、流淚、疼痛加重，視力也會有一定程度的下降。

紅眼病是一種傳染性很強的眼病，因此，預防紅眼病也和預防其他傳染病一樣，必須抓住消滅傳染源、切斷傳播途徑和提高身體抵抗力三個環節，具體措施如下：

對患紅眼病的患兒要及時隔離，給予積極的輔助管理。

為了切斷患眼--水--健眼的傳播環節，禁止帶患兒到公共浴池、游泳池等公共場所洗澡、游泳。

為了切斷患眼--手（或物）--健眼的傳播環節，應注意不使用患兒的生活用具，如臉盆、毛巾等。

當一眼發病而另一眼尚未感染時，應防止健眼被汙染。對患眼滴眼藥時，應偏向患側，睡覺時亦應如此，以防分泌物流入健眼，受到傳染。

護理患兒或為患兒沖洗眼睛時，要防止分泌物濺入操作者眼內。

由於有可能因操作不慎，反而引起交叉感染，所以不提倡對健眼採取滴眼藥的預防措施。

老年人如何預防紅眼病，現在大家都明白了吧。注重眼部護理，老年人朋友們刻不容緩!不要讓你的子孫接受傳染，更不要讓你的世界總是昏暗。保護視力，拒絕紅眼病!從現在開始就要注意用眼衛生。

老年人如何降低認知功能下降風險

談到，老年人如何降低認知功能下降風險，很多人都是茫然的，有許多人一直在被這個問題所困擾，有多少老人因為得了老年痴呆備受折磨，子女因此操碎了心。老年痴呆雖然可怕，但是也不是沒辦法避免的，首先要從飲食方面注意起來，下面就讓我們看看在飲食方面，老年人如何降低認知功能下降風險。

日本的抗老化專家指出多攝取日常蔬菜等抗氧化等能力強的食物就有預防疾病得發生。南瓜富含β胡蘿蔔素，維生素C、E等抗氧化成分，還富含膳食纖維，幫助人體提高免疫力。

胡蘿蔔眾所周知，胡蘿蔔的β胡蘿蔔素含量最為豐富，當體內維生素A含量不足時，β胡蘿蔔素能轉化為維生素A發揮抗氧化作用。

納豆所含的黏蛋白能抑制血糖值上升;納豆還含納豆激酶，能促進血液循環，預防腦梗塞。雞胸肉各部位的雞肉裡，獨雞胸肉富含肌肽，具有抗氧化作用。番茄含有番茄紅素，具有強大的抗氧化作用。

西蘭花含有200多種具有抗氧化作用的植物化學物質，抗氧化力極強。豆芽富含一種植物化學物質，抗氧化作用和代謝與飲食管理能力都很強。

海魚像沙丁魚等海魚富含DHA，能溶血栓。薑黃富含薑黃素，具有強大的抗氧化作用。印度人據稱老年痴呆症的發病率只有歐美人的1/4，可能就與印度人常吃富含薑黃成分的咖喱有關。

鱷梨富含維生素E，它被確認能降低老年痴呆症的發病風險。鱷梨還富含不飽和脂肪酸，對血管很有好處。老年痴呆的預防其實不僅要依靠食物，還要多加對心裡的調整。

通過上文的介紹，相信大家對老年人如何降低認知功能下降風險已經有一些瞭解了。隨著老年人年齡的增長，老年人身體的各項機能都在慢慢地衰退，抵抗力也漸漸的下降，因此一些疾病的發病率也大大提高了。因此，作為子女的我們，更應該生活中多關心老人們，關注他們的生活習慣，儘量降低疾病的發病率。

老年人如何預防耳石症

老年人如何預防耳石症?耳石症多發於中老年人群又稱為良性陣發性位置性眩暈，是指頭部迅速運動至某一特定頭位時出現的短暫陣發性發作的眩暈和眼震。老年人常常因此病症，在少許運動的同時產生目眩，噁心等，嚴重者，摔跤住院，應當引起我們的警示。那老年人如何預防耳石症呢?

正常情況下耳石是附著於耳石膜上的，當一些致病因素導致耳石脫離，這些脫落的耳石就會在內耳內被稱作為內淋巴的液體裡遊動，當人體頭位變化時，這些半規管亦隨之發生位置變化，沉伏的耳石就會隨著液體的流動而運動，從而刺激半規管毛細胞，導致機體發生強烈性眩暈，時間一般較短，數秒至數分鐘，可週期性加重或緩解。

病程時間長短不一。

病因一般可分為兩類，一類為特發性稱之為耳石病，另一類為繼發性，繼發於梅尼埃病、突聾、病毒性迷路炎、內聽道動脈缺血、偏頭疼、頭部外傷、中耳和內耳術後，人工耳蝸術後，耳毒性藥物損害，耳硬化症，慢性中耳炎及頸性眩暈等，上述各種疾病導致了半規管的炎症或缺血損傷而致耳石脫落。

多發於中年人，女性略多，發病突然，症狀的發生常與某種頭位或體位變化有關。激發頭位（患耳向下）時出現眩暈症狀，眼震發生於頭位變化後3～10秒之內，眩暈則常持續於60秒之內，可伴噁心及嘔吐。眩暈可週期性加重或緩解，間歇期可無任何不適，或有頭暈，個別病人眩暈發作後可有較長時間的頭重腳輕及漂浮感。

耳石症雖然沒有系統的預防措施，但其相應的輔助管理方法我們也應該銘記於心，以備不時之需》

1.前庭抑制劑的應用，如腦益嗪、非那根等。

2.繼發性耳石症應進行病因輔助管理。

3.體位療法。

4.管石解脫法。

5.管石復位法。

6.Epley復位法：本法一般只需一次，簡單效果佳。

7.CH-BPPV耳石復位法。

以上各種輔助管理有效率不等，也存在一定的複發率。如上述輔助管理無效，且影響生活、工作質量者可考慮進行手術輔助管理。

老年人如何預防耳石症,現在大家清楚了吧。手術對老年人來說是極不提倡的，不但會勞累傷神，還有可能有併發症，嚴重的手術失敗。在此希望老年人朋友們做好定期的身體檢查，防患未然，急症提前治，給自己一個健康的身體，給自己一個沒有用痛苦的生活!

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健康提示：本文為一般健康知識整理，不構成診斷、處方或個別化醫療建議。症狀持續、突然加重、正在服藥或有慢性病者，應諮詢合資格醫護人員；不要自行停藥、換藥或調整劑量。如出現胸痛、呼吸困難、意識改變、單側無力等急症表現，請立即聯繫當地急救服務。