第 189 章
第189章：老年人出國旅遊 服藥也得倒時差
老年人出國旅遊 服藥也得倒時差
隨著我們的生活水平的逐漸提高，很多的老年人旅遊也選擇走出國門，去國外遊玩了，但是困擾老年人最大的問題，就是出國玩的時候，時差問題，如果是有疾病的老年人，在服用藥物，那麼服用藥物的時間，是按照國內的時間，還是到那邊之後的時間呢？
生物鐘是隱藏在人體內的“天然時鐘”，人體內的生物鐘以24小時為1個週期，這與腦內松果體功能獨特的感光器有關。它會告訴人們什麼時候應休息、睡眠，什麼時候該活動、工作。當人們出國後，生物鐘往往被打亂，此時，服藥的時間也應作出調整。
如果出國只有一兩天，則不必考慮吃藥倒時差的問題。如果出去的時間較長，則必須考慮這個問題。老年人以及患有高血壓、冠心病等需要長期服藥的人，出國後可以直接按照當地時間服藥。但這種服藥的間隔時間很大，難以維持血中藥物的濃度，影響藥品作用，必須根據每個人的具體情況而定。
也可提前按時差的長短，從出國的前幾天開始逐步調整服藥時間，這種方式適用於到時差在7小時內國家旅遊的人。比方說，在國內習慣於上午8點服藥，出國旅遊前開始逐步調整服藥時間，以便到達旅遊目的地後同樣在當地上午8點服用。
服用免疫抑制劑者，在出國之前就要提前一週做好準備，儘量將服藥時間調整為國外服藥時間，等到出國後，直接按照當地時間服藥即可，避免措手不及。
通過介紹，我們知道了老年人出國遊玩，如果還在服藥期間，那麼就要合理的安排自己的服藥期間，不能說為了遊玩，服藥就耽擱了。
老年人出國旅遊巧辦簽證指南
近幾年,老人辦理出國旅遊簽證的越來越多。針對60歲以上老人的簽證問題,不同國家有不同的要求。建議有計劃出境長線旅遊的市民,至少提前一個月的時間,去辦理報名和簽證的手續,尤其是家庭旅遊,更需提前瞭解各國老人簽證的相關規定,確保順利啟程。
●歐洲
歐洲對不滿18週歲的未成年人,需提供父母與孩子關係公證書,與父母雙方同行,需提供三方親屬關係證明公證,公證要以孩子為主申請人;與父母其中一方同行,需提供親屬關係證明公證,不去的一方要出具同意書的公證;與其他人同行,需提供三方親屬關係證明公證,父母雙方要出具委託他人帶孩子出境的委託公證書。
提醒:歐洲一般不接受未滿18週歲未成年人與非直系親屬同行;如果和父母外的直系親屬（如爺爺奶奶）,則需要提供孩子與同行人的親屬關係證明公證,在辦理公證後仍需到外事辦去辦理公證（約5個工作日）。
●澳大利亞及新西蘭
跟歐洲一樣的規定,都需要出具關係證明,但澳新不需要辦理公證,只要提供相關的證件和文件證明即可。其他的資料仍需提供齊全。對於年滿70歲以上的簽證申請人,需到指定醫院體檢,並一定要購買旅遊意外保險。
●美國
美國對家庭旅遊簽證比較人性化,從2007年5月1日起,未滿14週歲的申請人申請旅遊簽證時,不必親自到使館遞交申請。如果父母中至少有一人持有效的美國非移民簽證,此年齡段的孩子可以通過免面談代傳遞服務申請簽證;如果14週歲以下孩子的父母或父母中的一人也需要申請簽證,那麼可以由父母或者其中一方在前來面談時,同時攜帶孩子的簽證申請材料。
80歲以上的老人如果申請旅遊簽證,並且以前從未被拒簽過,也不必親自到使館遞交申請材料。
據瞭解,免面談代傳遞服務申請簽證手續很簡單,申請人可在中信銀行分支行遞交簽證申請,手續費約200元,平均3個工作日即可拿到簽證。
提醒:建議父母還是和小孩一同親自來面談,這樣面試官對孩子有了初步瞭解,簽證比較容易獲批。同時也建議年滿80週歲的申請人,在條件允許的情況下,也親自到領事館面試,減少返籤率。
●東南亞
東南亞是家庭旅遊簽證辦理最方便的地區。該地區需要遊客的資料很簡單,一般只需提供護照和相片即可,最多也不過是要求出示機票和酒店的預訂單,兒童和老人家的辦理同樣簡單。
提醒:菲律賓簽證有特殊的要求,如未滿18歲未成年人和非親屬同行,則需提供委託公證書。辦理方法如下:出示該同行成年人所在單位的證明（證明其為該公司員工）,另需要孩子父母雙方陪同孩子的同行人本人,到公證所拍攝錄像證明委託關係。（費用:170元-470元不等,需約10個工作日辦理。）
老年人出遊必須要帶的藥品四季保健
旅遊，不僅是年輕人的專利，也是老年人所喜愛的活動項目。誰不熱愛如畫的風景，大自然的清新?旅遊時，為防舊病復發和新病滋生，應先備些常用藥，供急需時使用。
1、針對自己的具體情況帶藥。患有冠心病、高血壓者，可按自己的病情帶擴張冠狀動脈的藥物，如消心痛片、硝酸甘油片、速效救心丸和降壓藥等;潰瘍病患者可帶胃必治等;哮喘患者可帶喘息靈和氨荼鹼等;糖尿病患者可帶美比達或消渴丸等。便於服用，防止病情加重或舊病復發。
2、防暈船暈車藥。平時易暈車船者，可帶胃復安片、乘暈寧片，於上車船前半小時口服一次（每次一片）。如長途旅行者，可在上車船後3至4小時加服一次，效果更好。
3、解熱鎮痛藥。由於旅遊種種原因，常有傷風感冒，為此必帶撲熱息痛片、去痛片以及銀翹解毒片，以便傷風感冒時服用。另外清涼油也必帶的，當有頭痛時塗於兩側太陽穴處，清涼油有清涼解毒、止痛、提神醒腦之功效。如被蚊蟲叮咬，患處塗點清涼油，其效果也不錯。
此外，因為外出飲食衛生較在家差，為預防旅遊途中患胃腸道疾病，可帶黃連素、氟呱酸片、先鋒黴素膠囊等，以便當出現噁心、嘔吐、腹痛、腹瀉等症狀時服用。
老年人出現下肢寒冷需警惕的疾病
平時大家需要注意功能鍛鍊方法，要注意冬季的護理事項，避免造成老年人下肢寒冷，這樣的危害就非常大，而且要注意採取保暖措施，避免造成疾病出現，而且要注意一些常見的血管疾病，避免造成動脈硬化，那麼，老年人出現下肢寒冷需警惕哪些疾病？
老人到冬季下肢感覺冷是正常顯現，只要採取保暖措施就可以。但是，一些老年人下肢寒冷在實施上述措施之後仍然難以消除的話，就應當加以警惕了，因為這很有可能是某些疾病的“信號”。
老人到冬季下肢感覺冷是正常顯現，只要採取保暖措施就可以。但是，一些老年人下肢寒冷在實施上述措施之後仍然難以消除的話，就應當加以警惕了，因為這很有可能是某些疾病的“信號”。這種情況下，一般應當考慮以下疾病。
血栓閉塞性脈管炎：發病初期，一般表現為受寒後感覺腳部發冷、麻木、疼痛，走路時小腿痠脹、乏力。一旦病情加重，會出現間歇性跛足、下肢發涼、麻木、疼痛加劇症狀。
閉塞性動脈硬化：此病最初表現為下肢發冷、麻木以及間歇性跛足。隨著病情發展，會出現患病的下肢皮膚蒼白、觸覺減退、溫度降低、肌肉萎縮、趾甲增厚以及變形等。由於這一疾病是全身動脈粥樣硬化疾患之一，患有高血壓、糖尿病以及高血脂的患者，如果出現這些症狀之時，應尤為警惕此病的發生。
肢端動脈痙攣症：這一疾病是血管神經功能紊亂引起的肢體末端小動脈痙攣性疾病，主要表現為手指等四肢肢端陣發性發白、紫紺、潮紅以及疼痛等，常常是因為寒冷刺激或者情緒過於激動所導致。
多發性大動脈炎：此病主要表現為下肢寒冷，並伴有下肢疲軟無力、麻木、疼痛等，此病患者中有相當一部分是由於動脈炎波及供應下肢血液循環的大動脈，導致下肢缺血低氧並最終致病。
植物神經功能紊亂：患上這類疾病的患者也會表現為下肢寒冷，並常常伴有心悸、氣短、多汗、腹脹、頭痛、疲勞、失眠，以及身體不適感等症狀，但是體檢時並無症狀，應引起重視。
平時大家需要注意這些疾病出現，而且要注意全面的進行調養，為了避免造成更多危害，大家需要注意功能鍛鍊，全面的進行診斷，而且要注意護理措施，有效性飲食選擇專業的方法進行輔助管理，避免造成動脈硬化，導致心血管疾病的出現，嚴重的影響到了身體健康。
健康提示：本文為一般健康知識整理，不構成診斷、處方或個別化醫療建議。症狀持續、突然加重、正在服藥或有慢性病者，應諮詢合資格醫護人員；不要自行停藥、換藥或調整劑量。如出現胸痛、呼吸困難、意識改變、單側無力等急症表現，請立即聯繫當地急救服務。