第 401 章
第401章：老人異地養老就醫手續早申辦
老人異地養老就醫手續早申辦
老人異地養老就醫手續早申辦。前年，北京的李老先生去廣州過冬。他到廣州不久，就出現了腦血栓等疾病，因李老先生的醫保是在北京繳納的，其醫保無法在廣州使用，最終被迫回到北京就醫。18日上午，北京海淀法院對異地養老就醫發出風險提示。
海淀法院提示說，異地養老頻繁發生醫療保險結算地域阻隔問題，其主因是，我國現行的醫療保險制度要求，離退休人員必須在單位所在地社保機構指定的定點醫院看病就醫。
法院建議異地就醫早申辦：1.退休老人在異地養老時需要就醫消費，最好預先到退休地所在的醫保管理機構申請辦理異地就醫手續。2.老人在異地養老住院必須到經醫保所在地批准的定點醫院看病消費，否則無法申請報銷醫療費用。3.住院期間的醫療費先由個人用現金墊付，留存好住院期間的所有票據，待出院後再憑有關票據回原地醫保部門報銷。
4.醫療費用報銷必須經過醫保機構審核後以確定不同的醫保待遇，區別不同的報銷範圍和額度
老人異常流鼻血當心患上這些疾病
日常生活中，偶爾會流出現流鼻血的情況，可能是因為天氣乾燥的原因，也有可能是磕著絆著導致的。但是，老年朋友如果經常出現鼻子反覆出血，且不明原因的情況時，千萬不要不當一回事，最好到醫院檢查一下，因為異常流鼻血可能是高血壓或腦出血的原因。
中老年人鼻腔出血主要與血管硬化和高血壓有關。老年人鼻腔內血管柔軟度不足，當血壓升高而腦血管未發生破裂之前，鼻腔的某條血管會破裂而發生鼻出血。除鼻孔流血外，部分血液還會因流入咽部而從口腔吐出。在這種情況下，即使做鼻腔檢查，也難以找到出血點，用鼻翼壓迫止血的辦法效果也不明顯。有時已經用了止血紗條填塞鼻孔，卻仍然出血不止，但又會突然停止，如此反覆。
如果出血不止應馬上到醫院進行輔助管理。
實際上，這種出血的位置多半在下鼻道後部，大多是由於下鼻道的靜脈曲張所致。這裡的靜脈曲張同下肢靜脈曲張一樣，都是靜脈擴張發生扭曲，並突出於黏膜之上，在血壓升高的情況下，很容易發生破裂。
中老年人一旦出現經常性的反覆鼻出血，應該檢查是否是高血壓和血管硬化。對於老年人鼻出血患者，要使其保持鎮靜，安慰患者放鬆心情，告訴病人將流入口中的血液儘量吐出，以免嚥下刺激胃部引起嘔吐，平時應當生活規律，適當進行體育鍛煉，控制血壓，保持充足的睡眠，少吃油膩飲食，多吃蔬菜水果，保持大便通暢，外出注意保暖。
人們常常被一些習以為常的現象矇蔽，忽略可能隱含的大問題。老人朋友在遇到不正常的病理反映時一定要引起重視。及時就醫檢查，排除身體隱患。
老人張嘴睡覺會有危害嗎
老人張嘴睡覺不是什麼新鮮事，很多老人都有這一睡眠習慣。但養生專家認為老人張嘴睡覺並不是小問題，它可能給老人健康帶來大麻煩。究竟，老人張嘴睡覺的危害有哪些呢?接下來，專家就為你詳細解讀老人張嘴睡覺的具體危害，讓我們一起來看看老人張嘴睡覺的諸多危害。
老人張嘴睡覺
老人張嘴睡覺的危害
老人睡覺張著嘴，有幾種可能：首先可能是老人肌肉鬆弛，睡眠時容易阻塞呼吸道，導致鼻腔吸入氧氣不足，只好張嘴出氣;其次是鼻炎和扁桃體炎或扁桃體肥大也可能導致鼻腔呼吸不通暢;三是感冒造成鼻堵塞，也是部分老人張嘴睡覺的原因，感冒改善相關困擾後即可恢復正常。
老人長期用嘴呼吸，會由於內外部空氣壓強不同使牙床發育畸形;還容易吸入冷空氣和灰塵，傷及肺和胃;長期呼吸不暢，影響睡眠質量，造成日間疲乏，精神恍惚。保健專家指出，以下幾種方法能改善老人睡覺張嘴的情況：睡前有助於鼻腔暢通，可用冷水沖鼻子;保持室內溫度與溼度適宜;大多數睡覺張嘴或者打呼嚕的老人，都是仰臥狀態，不妨幫老人改為側臥狀態，或者調整枕頭的高度，把頸部抬高，讓頭部放低，可讓呼吸道變得比較垂直，增加呼吸量。
所以說老人張嘴睡覺的危害非常大，老人一定要注意。如果老人只是偶爾出現張嘴睡覺，那還不用過分擔心。但如果老人張嘴睡覺已經成為了習慣，那就要提高警惕了，最好能及時就醫檢查和輔助管理。老人的很多生活習慣都存在健康隱患，老人一定要注意這點。
老人張嘴睡覺有損健康四季保健
專家介紹說：老年朋友張著嘴巴睡覺，這樣的睡姿對老年朋友的健康是很不利的。張嘴睡覺一方面容易吸入空氣中的細菌對肺部和胃部都有影響，另一方面時間久了還可能會導致神經失常。
不少人睡覺打呼嚕，沒辦法只能張著嘴呼吸，可有些老人睡覺也會不自覺地張著嘴，早上起來口乾舌燥，很不舒服。
專家表示，老人睡覺張著嘴，有幾種可能，首先可能是老人肌肉鬆弛，睡眠時容易阻塞呼吸道，導致鼻腔吸入氧氣不足，只好張嘴出氣;鼻炎和扁桃體炎或扁桃體肥大也可能導致鼻腔呼吸不通暢;三是感冒造成鼻堵塞，也是部分老人張嘴睡覺的原因，感冒改善相關困擾後即可恢復正常。
老人長期用嘴呼吸，會由於內外部空氣壓強不同使牙床發育畸形;還容易吸入冷空氣和灰塵，傷及肺和胃;長期呼吸不暢，影響睡眠質量，造成日間疲乏，精神恍惚。
老人彈琴好處多 可以鍛鍊自己的多個器官養性
彈鋼琴可以陶冶情操，使人心境更豁達。在專心練琴時，演奏者可以達到“神遊世界、物我兩忘”的境界，非常有助於老人修身養性。並且，彈鋼琴是鍛鍊思維的好方式。因為鋼琴作品是所有樂譜中最複雜的，分析和理解這些樂曲，需要樂理知識、和聲知識、復調知識等，還要有較強的記憶能力、推理能力、分析能力、邏輯判斷能力等。
所以，學琴可以幫助老人開發智力，讓老人在美的薰陶中遠離老年痴呆。
除了鍛鍊腦力，彈鋼琴還能起到鍛鍊身體的作用。因為它需要手、眼、腳、耳、腦並用。
以手的運動為例，彈琴時，手既要垂直運動（向下擊琴鍵），又要水平運動（將手迅速移動到下一個琴鍵上方）;既要雙手同時觸鍵，又要雙手分別觸鍵;既要同時彈一兩個音，又要同時彈四五個音。而且，雙手之間的配合誤差不能超過幾十分之一秒。有關研究表明，長期的、系統的、全面的鋼琴訓練，會使人的心臟、四肢、大腦等主要器官保持在一個合理、健康、平衡的狀態，從而達到修身養性、益壽延年的作用。
此外，老人在學琴過程中，可以跟同伴一起交流、切磋，無形間增加了彼此的接觸，結交了一群固定的琴友，他們的生活就會不再寂寞、單調。
不過，提醒老年朋友的是，無論是彈琴下棋，還是寫字畫畫，都要講究一個度，都要按照老年人的生活規律來。
再有，老人持續活動的時間不宜過長，生活節奏應該是平和舒緩的。彈琴是為了放鬆心情，但如果時間過長，體力上會吃不消，也達不到鍛鍊身心的目的。
健康提示：本文為一般健康知識整理，不構成診斷、處方或個別化醫療建議。症狀持續、突然加重、正在服藥或有慢性病者，應諮詢合資格醫護人員；不要自行停藥、換藥或調整劑量。如出現胸痛、呼吸困難、意識改變、單側無力等急症表現，請立即聯繫當地急救服務。