第214章：老人出汗多的原因 老人出汗的表現

無論冬夏，在白天不活動或輕微活動的情況下，常汗出不止。這些人常有身體虛弱、說話語聲較低、食慾差、易感冒等特點，中醫認為是氣虛的表現。這類人飲食上可選擇山藥、豆漿、牛羊肉等，也可用黨參或黃芪燉雞或腔骨，以補益機體，緩解氣虛。還可通過動作舒緩、動靜結合的運動增強體質，如練習太極拳、八段錦等。

2、另一種是晚上出汗。睡著出汗，醒來汗止，中醫稱為“盜汗”。這些人常有手腳心熱、心煩、面部發紅發熱、口咽乾燥等特點，中醫認為是陰虛表現。這類人飲食上可選擇百合、雪梨等滋陰之品，少吃羊肉、洋蔥、蔥、姜、蒜等熱性食物，也可用沙參、麥冬、五味子或西洋參等泡水飲用。二、按出汗部位分1、頭汗過多。

若暴飲暴食後出現頭面部多汗，同時覺得上腹脹滿、口渴、不想吃飯，多為積食，可通過減少進食量、吃清淡飲食緩解，也可吃點消化藥；若伴隨肢體沉重無力，胃脹不適，想嘔吐，身體發熱，舌苔厚而黃膩，是脾胃有溼熱的表現，應注意清淡飲食。孩子睡眠時出現輕微頭汗屬正常現象；但若伴有睡眠不實、煩躁不安、易驚嚇、頭髮稀少等表現，要及時診治。

此外，老人和產後身體虛弱的女性，也會有頭汗過多的情況，多屬於氣虛。2、手足心多汗。如果手足心多汗伴有手腳心熱、口咽乾燥等，多屬於陰虛有熱；若手足心多汗伴隨腹部脹滿疼痛，大便不通，多屬於腸道內有積糞的熱證，可服用通便藥；若有手足心多汗伴隨口乾、牙齦腫痛等，多屬於胃熱，可服用清胃熱的中藥，如牛黃清胃丸、清胃黃連丸等。

3、心窩、胸口多汗。多見於一些腦力工作者，這些人常伴有精神倦怠、食慾不振、睡眠差，多夢的表現，屬於思慮過度，導致心脾虛，可通過適當的運動，如慢跑、太極拳、八段錦等，緩解壓力，調節心身。三、按氣味辨別1、正常的汗沒有明顯的腥臭味，如果汗味腥臭，多與熱證或溼熱證有關，屬肝熱，這種情況可通過清淡飲食，或用中藥菊花、茵陳等泡水飲用；

若腥臭明顯，應找大夫診治。2、此外，若在悶熱的環境中，出現大量出汗、口渴、頭昏、胸悶、噁心、心慌、四肢無力、耳鳴、注意力不集中，體溫升高的情況，一般屬於中暑先兆，應及時轉移到陰涼通風的地方，補充一些淡鹽水，短時間內可恢復正常，症狀不能恢復或嚴重者，要及時就醫。除上述情況，還有一些出汗表現，如汗液顏色的改變，有黃汗、紅汗、黑汗等，這種情況需由醫生綜合判斷後診治。

如果重病的病人突然大汗淋漓、四肢厥冷、呼吸微弱或大汗、呼吸急促等，則預示著病情的兇險。

三、經常出虛汗吃什麼好

1、黃芪二蜜飲黃芪30克，糯稻根30克，麻黃根15克，蜂蜜30克。將上述三味藥同放鍋內，加水3碗煎煮，煮至l碗時，撈去藥渣，加入蜂蜜溶化後分2次飲用，每日一劑，適宜於氣虛盜汗者。2、百合蓮子飲百合20克，蓮子30克，冰糖30克。先將百合、蓮子洗淨，放鍋內加適量水，用小火慢慢燉至百合、蓮子爛熟，加入冰糖溶化後即可食用，每天一次，連服數天，適宜於陰虛盜汗者。

3、龍眼人參飲取龍眼肉30克、人參6克、冰糖30克。先將龍眼肉洗淨，人參切薄片，然後與冰糖共放碗內，加水適量，置蒸鍋內蒸一小時左右，取出後待涼即可食用，一天內分2次吃完，每天一劑，適宜於氣虛盜汗者。　　4、參苓粥取人參10克，白茯苓20克，生薑10克，粳米100克，食鹽、味精適量。

先將人參、茯苓、生薑加適量水煎熬後，去汁取渣待用，然後將粳米淘洗乾淨，下入藥汁內用小火煮粥。煮至粥熟時加入食鹽、味精調勻，空腹分2次食用，每天一劑，適宜於氣虛盜汗者。

四、老年人出汗多怎麼辦

1、如果是天氣炎熱和大運動量時出汗，那麼需要多補充點鹽分，不然容易暈倒，溼了鹽分記得要及時的更換。2、如果是自汗，發生在白天，自己沒有勞動，但是依然大汗淋漓，那麼就是身體太虛或者大病之後，這時候就需要吃一些東西，例如洋參、人參等。3、平時飲食要注意，不要吃寒涼食物，多吃一些例如海蠣，蛋等。

少吃一些會使胃發熱的食物，身體就會減少出汗。4、平時注意多鍛鍊身體，增強體質是最重要的。5、穿輕的、鬆軟的天然紡織品，例如棉質衣物，可以吸收汗液，並能使涼爽的空氣鑽進來，使溫暖的空氣從身體排出去。市面上的人造纖維，例如人造絲、尼龍和聚酯等都不利於吸汗或通風，儘量不要選購。6、夏季最好每天都洗澡，洗澡時使用清爽型沐浴露，可以有效的清除身體汙漬，消除汗水帶來的酸臭味，使排汗量減少。

7、酒精會壓縮毛孔，可以在幾個小時內阻止流汗。這種方法只能偶爾使用，因為過度擦酒精會引起嚴重的皮膚乾燥和刺激。

老人出汗頭暈吃什麼藥 老人出汗頭暈的注意事項

有很多老人的身體抵抗力非常的虛弱，所以在日常的生活中很容易出現各種各樣的小毛病，從而對生活造成非常大的影響。出汗和頭暈就是老人最容易發生的症狀之一，導致這種症狀的原因非常的多，並且還有可能會對身體健康造成非常嚴重的影響，所以我們一定不能夠掉以輕心。

那麼老人出汗頭暈吃什麼藥呢?老人出汗頭暈很有可能是由於高血壓造成的，這種疾病會對身體健康造成非常大的影響，甚至還有可能導致動脈粥樣硬化，對患者的生命安全造成威脅。所以對於這種情況，我們一定要積極的採取措施進行輔助管理，患者可以通過服用降壓藥進行調理，比如硝苯地平，氨氯地平等。這些藥物可以有效的控制血壓的水平，使患者出汗頭暈的症狀得到緩解，而且還可以預防心血管疾病的發生，對於控制病情有非常重要的作用。

老人頭暈出汗的注意事項也非常多。在日常的生活之中，老年人一定要注意關注自己的身體情況，在平時最好不要離開家人的視線，外出的時候也要有家屬進行陪同，以免出現意外情況。並且老人還要注意調整自己的飲食結構，平時以低鹽低脂的飲食為主，多吃清淡易消化的食物，多吃新鮮的蔬菜水果，補充充足的維生素和膳食纖維，這樣有助於恢復血管的彈性，對於預防心血管疾病的發生會有很大的幫助。

除此之外，老人還要注意控制自己的情緒，應該保持平和的心態安度晚年。

總而言之，對於老人頭暈出汗這種症狀，我們一定要引起足夠的重視，因為這種症狀很有可能是由於高血壓而導致的，會對身體健康造成很大的影響。在日常的生活中，老人應該要關注自己的身體狀況，並且要調整好心態，這樣才能預防各種老年疾病的發生。

老人出汗的原因 老人半夜出汗的處理方法

一、老人睡覺愛出汗的食療方

1、泥鰍湯治出汗

用泥鰍120克,熱水洗去粘液,剖腹去除腸臟,用油煎至金黃色,加水2碗煮至半碗,放入精鹽少許調味,飲湯吃肉,每天1次適用於盜汗者食用,民間常用輔助管理小兒盜汗,功效顯著。

2、豆豉酒治出汗

取豆豉250克、米酒1公斤,先把豆豉炒香,放入米酒中浸泡3-5天後飲用,每次2湯匙,每天2次。有和血益氣,解煩熱等功效。適用於盜汗者飲用。

3、糯米煲豬肚治出汗

每次用糯米500克、豬肚1個,把米放入豬肚內,用線結紮,加水適量,共煲1小時,調味後吃見風使舵喝湯,再將糯米曬乾搗碎,分10次煮粥食用,每天1次。有補中益氣、劍陰止汗等功效。適用輔助管理盜汗、自汗。

4、茯苓粥治出汗

將粳米和茯苓一起入鍋煮粥,煮熟即成。此粥可在每日早飯時食用。由於茯苓有健脾安神的功效,因此,常吃此粥可以提高人體的免疫力。

二、老人睡覺愛出汗要注意什麼

1.如果是沒有勞動或運動的情況下,依然是大汗淋漓,那麼就要考慮是否是身體過於虛弱,或者是大病之後的狀態,出現此種情況需考慮吃一些西洋參,海參等滋補類的補品,當然需注意適當即可,不用大吃特吃的“大補”。

2.為了防止出汗受涼,老人最好貼身穿件純棉的隔汗背心,外出走路、睡覺前穿上,可以吸汗;條件允許時,適當調節一下居住環境的溫度與溼度,如火旺的人居住環境應稍偏涼一些等。

3.平日飲食上需注意。汗多的老人,在平日裡飲食是有講究的,不要吃涼性寒性的食物,儘量少吃能引起胃發熱的食物,因為胃熱出汗的狀況就會加重。可以適當吃一些山楂,西紅柿,百合,或者海蠣子,雞蛋等祛火消汗的食物,經常熬一些粥或者湯在飯前食用也是很有必要的。

4.除了生活方式飲食上注意之外,也要有一個放鬆愉快的心情,每天聽一些舒緩的音樂調節心情,飯後可以去慢走散步,跳跳廣場舞之類的“慢生活”方式來強體質對抗“多汗”很有必要的。

三、老人半夜出汗怎麼辦

1.睡著出汗,醒來汗止,中醫稱為“盜汗”。這些人常有手腳心熱、心煩、面部發紅發熱、口咽乾燥等特點,中醫認為是陰虛表現。這類人飲食上可選擇百合、雪梨等滋陰之品,少吃羊肉、洋蔥、蔥、姜、蒜等熱性食物,也可用沙參、麥冬、五味子或西洋參等泡水飲用。

2.頭汗過多,若暴飲暴食後出現頭面部多汗,同時覺得上腹脹滿、口渴、不想吃飯,多為積食,可通過減少進食量、吃清淡飲食緩解,也可吃點消化藥;若伴隨肢體沉重無力,胃脹不適,想嘔吐,身體發熱,舌苔厚而黃膩,是脾胃有溼熱的表現,應注意清淡飲食。

3.手足心多汗,如果手足心多汗伴有手腳心熱、口咽乾燥等,多屬於陰虛有熱;若手足心多汗伴隨腹部脹滿疼痛,大便不通,多屬於腸道內有積糞的熱證,可服用通便藥;若有手足心多汗伴隨口乾、牙齦腫痛等,多屬於胃熱,可服用清胃熱的中藥,如牛黃清胃丸、清胃黃連丸等。

四、老人出汗多怎麼回事

1、白天多汗

無論什麼季節，老人在白天不活動或者稍微活動的情況下就出汗不止，並且說話語氣地，食慾差易感冒的話，中醫判定為是氣虛導致的汗多現象。

這類老人飲食上可選擇山藥、豆漿、牛羊肉等，也可用黨參或黃芪燉雞或腔骨，以補益機體，緩解氣虛。還可通過動作舒緩、動靜結合的運動增強體質，如練習太極拳、八段錦等。

2、夜間多汗

老人睡著了汗多，但醒來後汗止的現象，中醫理論中稱之為"盜汗"。這類人群易出現手腳心熱，心煩意燥，面部發紅等症狀，這是典型的陰虛表現。

這類老人飲食上可選擇百合、雪梨等滋陰之品，少吃羊肉、洋蔥、蔥、姜、蒜等熱性食物，也可用沙參、麥冬、五味子或西洋參等泡水飲用。

3、頭部出汗過多

老人若出現頭部面部多汗，在進食後有上腹脹飽脹，並伴隨肢體沉重無力，胃脹不適，反胃想吐，舌苔呈黃色等症狀，則是脾胃溼熱所導致。這類老人應注意清淡飲食。

4、手足心多汗

如果手足心多汗伴有手腳心熱、口咽乾燥等，多屬於陰虛有熱;若手足心多汗伴隨腹部脹滿疼痛，大便不通，多屬於腸道內有積糞的熱證，可服用通便藥;若有手足心多汗伴隨口乾、牙齦腫痛等，多屬於胃熱，可服用清胃熱的中藥，如牛黃清胃丸、清胃黃連丸等。

5、心窩胸口多汗

老人心窩胸口多汗多因過度用腦所致，思慮過度易導致心脾虛，這類人常還伴隨食慾不振，精神疲憊，睡眠質量差等表現。這屬於思慮過度，導致心脾虛，可通過適當的運動，如慢跑、太極拳、八段錦等，緩解壓力，調節心身。

健康提示：本文為一般健康知識整理，不構成診斷、處方或個別化醫療建議。症狀持續、突然加重、正在服藥或有慢性病者，應諮詢合資格醫護人員；不要自行停藥、換藥或調整劑量。如出現胸痛、呼吸困難、意識改變、單側無力等急症表現，請立即聯繫當地急救服務。