第197章：老人冬季用藥有禁忌四季保健

因此，患有冬季瘙癢病的老年人對皮膚要科學護理，避免過度洗浴，尤其不能燙洗，不用含鹼性過強的肥皂和浴液等。避免搔抓或用摩擦的方法止癢，內衣宜穿棉製品，不要過緊，勤換洗、曬乾。改變不良生活習慣，避免飲酒、喝濃茶及食用辛辣食品。飲食要富含維生素，做到合理膳食。可外用護膚乳、霜滋潤皮膚。

如有全身性疾病，應給予積極輔助管理以緩解瘙癢。必要時可到正規醫院皮膚科在醫生指導下內服抗組胺藥物、維生素類等。中藥以養血、祛風、安神為主。

老人冬季皮膚瘙癢應怎樣用藥？

人老了，身體各部分的生理機能都會慢慢衰退，皮膚也不例外。冬季天氣乾燥，許多人的四肢和軀幹的皮膚上都出現了紅斑、丘疹，皮膚乾燥、脫屑，伴有瘙癢，搔抓後出現一些抓痕甚至出血。老年人皮脂腺功能減退，皮膚更新功能下降，更易患此病，並較為嚴重。

用藥指導：發生瘙癢的部位不同，用藥也有區別。皮膚瘙癢發生在頭皮，可選用硫磺乳膏、採樂洗液來洗頭，每三天洗一次即可;皮膚瘙癢發生在面部，可選用3%硼酸溶液溼敷，然後薄薄塗上一層艾洛鬆軟膏，每天一次即可，同時須停用所有護膚品;皮膚瘙癢發生在頸部後側、背部、四肢伸側、手背和足背，可選用皮炎平霜、無極膏、抗敏止癢水;皮膚瘙癢發生在頸部前側、胸部、腹部、臀部、四肢屈側，可選用爐甘石洗劑、氧化鋅洗劑，此類藥物對皮膚有安撫、保護、涼爽止癢作用，對皮膚也無刺激性。

需要強調的是，如果老年人皮膚瘙癢的部位皮膚已經出現紅腫、糜爛和滲液，首先要選用3%硼酸溶液溼敷患處，直到局部皮膚紅腫消退，表皮長好，再按照上述不同部位，酌情選用外用藥。

老人冬季皮膚瘙癢怎麼解決好 冬季如何預防皮膚瘙癢

一、老人冬天皮膚癢是怎麼回事

首先，要注意增強體質，適當運動。早晚穿脫衣服前後做些全身按摩，以促進皮膚微循環，減輕皮膚乾燥程度。

其次，衣服要穿天然織物，貼身內衣最好選用柔軟棉絲織品，增加透氣性，與皮膚接觸後不會引起過敏。

第三，平時營養均衡，不要忌口，在瘙癢症發作的時候，則要戒酒、儘量少食辛辣刺激性食物，如辣椒以及牛、羊、狗、鵝肉等，因為溫燥的食物容易上火，加重瘙癢的症狀。

第四，保持清潔的生活環境，減少屋塵、蟎蟲、動物毛、花粉、真菌等變應原的刺激。

第五，洗澡不要太勤，以溫水浴代替熱水澡，三五天洗一次即可，忌用強鹼性的洗衣皂，選用溫和、不含香料的洗浴產品，用量應適當，不要狠搓久泡，洗澡後最好迅速塗抹保溼乳液。

第六，多喝水，增加體內水分含量，同時在屋內擺放加溼器，增加空氣中水分含量。

第七，患上瘙癢症以後，要避免用力搔抓和摩擦，應在醫生指導下儘量使用外用免疫調節劑，激素類外用藥物的使用則必須謹慎。

正確的做法是：洗澡不宜過勤，不用鹼性強的香皂或浴液，洗澡水溫度不宜過熱，洗澡後及時搽上潤膚乳液。必要時可服用一些抗過敏藥物或有養血潤燥、祛風止癢功效的中藥，平時還要注意少用肥皂洗手，注意滋潤皮膚。此外，冬季如果出現輕微的皮膚不適，除多喝水外，飲食應儘量注意清淡、易消化，多食富含維生素C的蔬菜和水果，保持大便通暢即可。

不吃易過敏或辛辣刺激的食物，如魚蝦蟹等。老年人可將沏好的綠茶冷卻後，用乾淨的棉花蘸取茶水擦身，有止癢的功效。

二、皮膚一到冬天就癢預防與調理

1.注意氣候的影響：特別是寒風的侵襲、被褥太暖、汗液的刺激，應及時調節好衣著，減少氣候環境對皮膚的刺激作用。內衣內褲以純棉織品為佳，並宜寬鬆、透氣。不穿橡膠、塑料及尼龍襪。

2.保持室內空氣新鮮。避免接觸或吸入環境中的特殊物質如漆酚、花粉、塵蟎等。注意皮膚衛生，避免使用鹼性清潔皂(液)，宜選用中性清潔劑;

3.避免過勤洗澡，尤其冬季應減少洗澡次數，並不宜用過熱的水洗燙。肛門瘙癢及外陰瘙癢病，便後溫清水外洗，不宜用肥皂清洗。

4.飲食宜清淡，不宜煙、酒、濃茶、咖啡以及辛辣等刺激性飲食，魚、蝦、蟹、牛肉等動物性蛋白質食物亦應少吃或不吃。多食蔬菜、水果，保持大便通暢。在日常飲食中適當增加清潤之品，如沙參、玉竹、雪耳、雪蛤之類。特別強調一點就是，秋冬喜歡進補的人，切忌不切實際地進食過多人參、北芪、龍眼肉、阿膠、當歸、紅棗、熟地等，以免犯“氣有餘便是火”之戒;其次如火鍋、燉品、老火湯等都是是非之物。

5.注意保持情緒安定，睡眠適時，生活有規律，遇事豁達開朗。儘量剋制自己，忍住搔抓的誘惑，避免搔抓造成對皮膚的損害。

三、冬季如何正確預防皮膚瘙癢

冬天氣溫下降，加上天氣乾燥，晝夜溫差變大，患皮膚瘙癢症的病人隨之增多，其中大多是中老年人。瘙癢為持續性或陣發性，程度輕重不一，一般晚上較輕者癢感可以忍耐，重者劇癢難忍，常不停地猛烈抓撓而難以入睡，使皮膚上出現抓痕、血痂、色素沉著甚至出現苔蘚樣變或溼疹樣改變，導致皮膚變厚、粗糙，甚至抓破後引起繼發皮膚感染。

引起皮膚瘙癢的原因是多方面的，但良好的生活習慣，正確的護理方法，能有效減少冬季皮膚病的發生率。

五點預防冬季皮膚瘙癢

多吃些富含維A的食物：如豬肝、禽蛋、魚肝油等，還可常吃芝麻(麻油)、黃豆、花生等食物。當人體缺乏維生素A時，皮膚會變得乾燥，有鱗屑出現，甚至使皮膚出現棘狀丘疹。皮膚病患者儘量少吃辣椒、蔥、蒜、海帶和麵食，少喝酒和濃茶。

加強皮膚鍛鍊：可進行冷水浴，或堅持用冷水洗臉，冷水擦身。

選用純棉或真絲內衣、內褲：身體與衣服、衣服與衣服間產生的靜電，會刺激皮膚，增加瘙癢感。

減少洗浴次數：每週洗1至2次即可,並且要隨著環境乾燥程度的加重而逐漸減少。洗澡時選用含滋潤成分的沐浴露，時間不要過長，水溫保持在40度以下，不要搓澡，以防止人為破壞皮膚角質層完整性，浴後全身塗抹有滋潤保溼功能的潤膚劑。

避免使用劣質護膚品：冬季皮脂少，劣質化妝品中的不純香料，會令有的人過敏，甚至使色素增加。

四、刮痧穴位輔助管理冬季皮膚瘙癢的方法

刮痧輔助管理皮膚瘙癢穴位及刮痧方法：

定位：

1、血海：屈膝時大腿內側，髕底內側端上約三橫指。

2、曲泉：膝內側，屈膝時，當膝關節內側面橫紋內側端。

3、百蟲窩：正坐屈膝，在大腿內側端，血海上一拇指橫指。

刮痧方法

血海、曲泉、百蟲窩三穴形成的三角區後，在此部位塗上刮痧油或潤膚乳用刮痧板在此處刮痧3-5分鐘，3-6天一次，局部皮膚表面會出現紅、紫、黑斑的現象，稱之為“出痧”，數天即可自行消退，刮痧輔助管理皮膚瘙癢不必強行出痧。

刺血：先找到陰陵泉後，在穴位處用拇指指尖在穴位處畫一十字來定穴，接著用酒精棉球消毒，用食指、拇指捏起皮膚，用一次性採血針迅速將皮膚刺破使其出血，擠出3-5滴，最後用消毒幹棉球按壓止血。

冬季皮膚瘙癢怎麼護理

1、減少洗澡次數加強皮膚護理

在冬天洗澡的時候應根據季節氣候及個人的皮膚狀況隨時調整——減少洗澡次數，並隨著環境乾燥程度的加重而逐漸減少;洗澡的時間不要過長，水溫以不感覺到冷為宜，而且不要搓澡;洗澡宜選用含有滋潤成分的沐浴露，而且儘量減少沐浴露的使用次數，浴後全身塗抹有滋潤保溼功能的潤膚劑。

如果皮膚十分乾燥的人，可選用甘油、凡士林、橄欖油等滋潤性較強的護膚產品，鎖住皮膚表面水分，緩解乾燥瘙癢，但要注意純甘油塗得太多也會引起皮膚乾燥，最好是將純甘油加在沐浴露或護膚膏中使用。

2、補充含維生素A、E的食物

冬季天氣乾燥，平時應多飲水，補充肌體和皮膚的水分喪失，專家表示，如果感到口渴時才想起喝水，人體已經處於缺水狀態，而人體一旦缺水就會從皮膚中奪取水分，因此最好養成定時定量喝水的習慣。在洗澡前或後喝一杯溫開水，也是可以補充全身的血液容量。

在飲食方面，防治皮膚瘙癢必須多攝取某些維生素，飲食中要儘量多攝入些富含維生素A、E的食物，如胡蘿蔔，捲心菜及花生、芝麻等類的果仁、香菇等，必要的時候也可以按醫囑補充適量的維生素。同時，皮膚瘙癢者少食用咖啡及火鍋等辛辣刺激性的食物，如煙、酒、辣椒、胡椒、大蒜、蔥、芥末、生薑、咖啡等;少吃高脂肪食物，因為高脂肪食物會增加皮膚上油脂的負擔，特別是皮膚表面的毛孔易發生堵塞的現象;少吃糖類食物，過多的糖會增加皮膚上細菌的繁殖，刺激皮膚，造成皮膚瘙癢;少吃魚、蝦、蟹等海產品，它易使皮膚血管周圍的活性物質釋放出來，加劇皮膚的瘙癢。

老人冬季肺不好 少吃產氣食物

冬季是寒冷的，寒冷的季節，老年人很容易患有一些肺部疾病，還有一點很重要，現在的空氣汙染真的很嚴重的，老年人肺部有疾病的，遇到寒冷的冬季，一咳嗽就會加重病情的，所以一定要注意保暖，一般在冬季的時候，肺部功能不好的老年人要注意飲食，我們下面就一起來看看，肺不好的老年人適合吃什麼吧！

有些老年朋友肺不太好，平時容易胸悶咳嗽，到了冬季就更是難受。尤其是“老慢支”患者，稍不注意就可能咳嗽咯痰明顯加重，甚至出現發熱、痰黃、氣促、胸悶、肢腫等症狀。

除了避開風寒、保持室內溫度和溼度適宜，防塵土飛揚;注意室內通風換氣，避免腥辣油煙粉塵等對呼吸道的刺激之外，飲食調理也非常重要。首先，應該少食多餐。吃飯細嚼慢嚥，儘量不說話。避免過飽、進氣較多導致胃部脹滿，妨礙肺臟的呼吸。

另外，要避免食用產生氣體的食品，如蘋果、洋蔥、黃豆、蘿蔔、花椰菜、圓白菜、玉米、黃瓜、碳酸飲料等。它們能使胃部膨脹，同樣會阻礙肺臟，影響呼吸。同時，吃飽之後應適當活動，促進胃腸蠕動。肺不好的老人還可以多喝水，使呼吸道的分泌物變稀，利於排出。

另外，肺不好的人吃的食物也應該以健脾開胃為主，清淡、溫軟為宜。多吃富含維生素、微量元素、優質蛋白的食物，如新鮮肉類、豆製品、雞蛋、蔬菜水果等;減少辣椒、胡椒、八角等刺激性食物，慎食魚蝦蟹等容易過敏食物。

還可以適當進食食療做法調補，冬季以溫潤為主。納差咳嗽者可吃一些比如山藥、白果、核桃、杏仁、茯苓等健脾益肺之品;氣短易感者可選用太子參、五指毛桃、黃芪等補氣扶正之品;口乾明顯，乾咳無痰者可選麥冬、天冬、玉竹、大棗等甘潤之品。但不宜長期偏食一類食療做法，急性發作時更要及時就醫，忌一味“食療”拖延病情。

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健康提示：本文為一般健康知識整理，不構成診斷、處方或個別化醫療建議。症狀持續、突然加重、正在服藥或有慢性病者，應諮詢合資格醫護人員；不要自行停藥、換藥或調整劑量。如出現胸痛、呼吸困難、意識改變、單側無力等急症表現，請立即聯繫當地急救服務。