第77章：老年人適合“半身浴”養性

老年人適合使用哪些長效藥

老年人生病了，可以通過很多的方式緩解病情，食療，藥療，食相關效果果很好，但是見效的比較慢，但是藥療的話，要尋找到合適的藥物，每天一片，服用方便，不宜忘記，長效藥因此受不少人的青睞。但最近有媒體報道“老人不宜用長效降糖藥”，讓大家心存疑惑。究竟哪些老人適合用長效藥呢?

用藥種類較多者可選擇。

一些老人有不止一種慢性病，需要同時用多種藥。長效藥在體內持續作用的時間較長，或採用特殊劑型使藥物緩慢釋放，能夠相對穩定、持久地發揮藥品作用，不良反應也相對較少。同時，長效藥每天只需要用藥一次，對用藥品種多和記憶力差，易漏服、錯服藥物的老人具有一定的優勢，可在醫生指導下選擇。

注意觀察用藥後症狀。

以口服降糖藥為例，目前常用的長效藥有格列本脲、格列美脲、格列吡嗪控釋片等。其中，格列吡嗪控釋片能夠相對穩定、持久釋放藥物，作用持續時間長。格列美脲起效快，每天只需要服藥1次。雖然效果強而持久，但由於血糖本身隨著時間也在波動，長效降糖藥可能引起低血糖。已經出現神經系統損害的患者，低血糖早期症狀往往不明顯，易被忽略。

建議對低血糖耐受度低的老年患者用長效藥前先諮詢醫生。其他老人並非完全不能用長效降糖藥，但用藥期間要注意觀察症狀變化。

從小劑量用起。

除了長效降糖藥外，還有長效降壓藥如氨氯地平、硝苯地平控釋片等;長效抗哮喘藥如沙美特羅、福莫特羅等;長效抗凝藥如華法林等。這些藥物都可能遇到類似的問題：作用時間長，可能無法完全應對隨時發生的病情變化。因此老人在首次應用長效藥時，應在醫生和藥師的指導下選擇，原則是由小劑量開始，逐步調節劑量，不可突然停藥，以減少由長效藥帶來的不良反應。

此外，老人最好遵醫囑將合用的藥物控制在3～4種，以降低不良反應的風險。必要時應進行血藥濃度監測。

老年人適合養哪些花呢？養性

老年研究中心專家介紹，有些花卉不但可以觀賞，且具有藥理保健作用，很適合老年人養。

人參　適合氣虛體弱，患有慢性疾病的老年人種。人參一年可觀賞三季。春季，人參萌發的嫩芽向下彎曲，尤如形態可掬的象鼻由土中拉出;夏季，傘形的花序上開滿白綠色誘人的花雜;秋季，粒粒紅果襯著綠葉尤悅目清心。人參的根、葉、花、種子皆可入藥，對強壯身體，調理機能有常見的效果。

五色椒　適合患有風溼、脾胃虛寒的老年人種。五色椒絢麗多彩，根、果、莖都具有藥性。

百合花　適合患有肺結核的老年人種。百合花形姿高雅，鱗莖與花除食用外，入藥可鎮咳、平驚、潤肺。患有高血壓、小便不利的老年人，可種植金銀花、小菊花。花雜裝填香枕，衝花泡飲，有消熱解毒、降壓清腦、平肝明目之效。

鳳仙花　質樸秀雅，種子煎膏外搽，可治麻木痠痛，取全株內服及搗外敷，能治蛇毒。花外搽可治鵝掌瘋，又能除狐臭。

仙人掌　千姿百態，藥性寒苦，可舒筋活血、滋補健胃，對動脈硬化、糖尿病、癌症等有一定的藥理作用，米蘭、茉莉花香襲人，可薰香茶。米蘭枝葉可治跌打損傷。茉莉葉花入藥可治感冒、腸炎。

老年人適合養狗嗎？

現在的老年人大部分都是獨居,由於現在生活節奏快,壓力大,作為子女的幾乎都沒有時間陪伴老人家,所以,很多老人家都是一個人呆在家裡,整天面對冷清的四壁,自然而然地會產生孤獨寂寞感,那麼我們年輕人當然都會給老人家買寵物,但是大部分人都會選擇狗,因為狗是人類的忠實伴侶,應該為老人家選擇怎樣的狗呢,不妨看看:

大多數老人會首選“看著順眼的”，而沒有考慮性格因素。儘管寵物是老人的朋友，但寵物的性格要與老人“對脾氣”。如果喜靜的老人，選一隻活潑好動的寵物，就有可能增加心理負擔；而安靜的寵物進了喜歡出去溜達的老人家中，“開心果”也許就變成了“窩火事”，使老人產生不快情緒，適得其反。因此，寵物的性格與主人越相近，相處起來就越融洽，感情也越容易培養。

老年人由於身體條件的限制，應養那種運動量小，生活好料理，性情溫順和食量小的犬種。如博美犬、吉娃娃犬、玩具貴賓犬、小鹿狗、八哥犬等。身體比較健康、喜歡以跑步為鍛鍊方式的老年人，可以考慮養鬥牛犬。在選擇犬種時，還要注意毛的長度。短毛的狗易於清潔和梳理，適合體弱的老年人，而長毛狗需要經常洗澡，喜歡給狗梳洗打扮的老年人，可從中得到樂趣。

進入暮年的老人，由於感情上的孤獨和寂寞，往往對寵物寄託了更為深厚的情感，容易陷入“依賴寵物的情結”中不能自拔，把自己全部的精力和情感都放在它們身上，而減少了人際間正常的交往。對此，北京寵物伴侶中心的蘭子惠提醒，其實，寵物完全可以充當“外交使者”，老人們可以在遛寵物時，通過和其他寵物主人的交流，結交新朋友，接受新資訊。

寵物的壽命通常只有十幾年，如發生不幸，老人應以積極樂觀的心態平靜面對，其他家庭成員應尊重理解老人的感情，並在這個時期給予老人更多的關懷。另外，可以在寵物年老多病時再養一隻，這樣當離別的時刻到來時，新來的寵物可以撫慰主人受傷的心靈，老年朋友不妨試一試。

雖然,狗可以陪伴老人家,至少不會讓老人家感到孤單,但大部分的老人還是更喜歡跟子女們呆在一起,才能享受這來之不易的天倫之樂。

健康提示：本文為一般健康知識整理，不構成診斷、處方或個別化醫療建議。症狀持續、突然加重、正在服藥或有慢性病者，應諮詢合資格醫護人員；不要自行停藥、換藥或調整劑量。如出現胸痛、呼吸困難、意識改變、單側無力等急症表現，請立即聯繫當地急救服務。