第380章：腸胃不好的老人吃什麼好呢 老人養胃有哪些注意事項

粥類

粥類容易消化,尤其八寶粥,裡面含有花生、杏仁、白糖等,熱量更高更豐富,對胃有好處。而新鮮的花生富含蛋白質、脂肪,能有效地保護胃。確定適合養胃的早餐食物,原則有三:易消化,防刺激,多營養。如:雞蛋羹、雞蛋湯、煮雞蛋、大豆、豆製品、蔬菜、水果等。

湯水

比較養胃的東西首選不是粥,而是湯,湯還不能是肉湯。肉湯也含酸多,菜湯較好,什麼菠菜、粉絲、雞蛋能上的都上。再加點雞精調味。

主食:最養胃的,是麵條。

米中含酸多,所以少吃米飯。如果熬粥,少放點蘇打進去,對胃有好處。另外就是餅乾。

蘋果

健脾補氣益胃,生津潤燥。宜於脾虛食少,胃陰虧虛,陰虛胃痛。

三、老人養胃注意事項

進入老年,消化系統功能往往出現紊亂或減弱,因此老年人常感到腹脹,以下方法可減少腹脹:

1、少食高纖維食物。高纖維食物如土豆、麵食、豆類、以及捲心菜、花菜、洋蔥等蔬菜,都易在腸胃部製造氣體,最後導致腹脹。

2、不食不易消化的食物。炒豆、硬煎餅等硬性食物不容易消化,在胃腸裡滯留的時間也較長,可能產生較多氣體引發腹脹。

3、改變狼吞虎嚥的習慣。進食太快,或邊走邊吃,容易帶吞進不少空氣;常用吸管喝飲料也會讓大量空氣潛入胃部,引起腹脹。

4、克服不良情緒。焦躁、憂慮、悲傷、沮喪、抑鬱等不良情緒都可能使消化功能減弱,或刺激胃部製造過多胃酸,其結果是胃氣增多,腹脹加劇。

5、注意鍛鍊身體。每天堅持1小時左右的適量運動,不僅有助於克服不良情緒,而且可幫助消化系統維持正常功能。

6、適度補充纖維食物。高纖維食物並非只會導致腹脹———有時恰恰相反,反而有減輕腹脹之效,特別是在攝入高脂食物後。這是因為,高脂食物難以被消化、吸收,因而在腸胃裡逗留時間也往往較長,而一旦有纖維加入,受阻塞的消化系統很可能迅速得以疏通。

7、注意某些疾患。對某些疾患來說,腹脹或是先兆,或是症狀之一,它們包括:過敏性腸炎、潰瘍性結腸炎、膀胱瘤等等。

四、老人養胃食療

胡椒蜜棗燉豬肚

材料:蜜棗5顆,胡椒10克,豬肚1具。

做法:

1、將豬肚清洗乾淨,然後將胡椒放進豬肚裡。

2、將處理好的豬肚、蜜餞一起放入鍋裡,倒入適量清水,先用武火煮沸,後改為文火燉3小時調味即可。

功效:驅寒保胃,溫中健胃。

人參粥

材料:大米100克,人參3克。

做法:

1、大米洗好備用。

2、鍋倒入適量清水,放入人參,文火煎20分鐘,然後倒入大米,熬成濃稠的粥,等粥溫度降低後倒入蜂蜜或者冰糖調味。

功效:健脾胃、補氣血,輔助管理老人畏寒食滯、便溏洩瀉效果好。

豆蔻鯽魚粥

材料:胡椒粉、陳皮各6克,肉豆蔻10克,鯽魚1條,生薑4片。

做法:

1、肉豆蔻研磨成末,將鯽魚宰殺清理乾淨後放進魚肚子裡。

2、所有材料放入鍋中,倒入適量清水,先用武火煮開,然後用文火煮2小時。

功效:對輔助管理老人消化能力差、食慾不振、胃脹痛都有不錯的效果。

腸胃不好老人飲食有禁忌

年紀大了，身體的健康就會很容易出現問題，在生活中腸胃疾病是在中老年人群中普遍存在的，如果老年朋友們想緩解腸胃不適，想徹底擺脫掉這種健康問題，在飲食上一定要注意下面的五件事。

1、吃飽就動

很多老人對“飯後百步走”存在認識上的誤區，理解為“飯後立刻百步走”，實際應該是“飯後半小時百步走”。飯後胃正處於充盈狀態，必須有助於有充足的血液供應進行初步消化。如果吃飽就動，一部分血液會供應運動系統，破壞胃的正常消化。而飯後休息30分鐘再走，有助於促進胃腸蠕動。有胃下垂的老人，飯後非但不能散步，還應先平臥10分鐘。

2、飯後喝茶

飯後一杯濃茶是很多老人多年的習慣，此舉同樣傷胃。飯後立刻喝茶，會沖淡胃液，影響食物消化吸收。茶葉的茶鹼，會干擾蛋白質、微量元素的吸收。正確的做法是，飯後一小時再喝茶，且沖泡不應太濃。如果怕飯後口渴，可以在吃飯時搭配湯水。

所以大家在吃完飯後千萬不要喝茶哦，這樣對腸胃的傷害是很大的呢!大家在生活當中多多注意哦!

3、飯前服藥

對需要長期服藥的老人來說，要留心服藥時間。一些常用藥如阿司匹林、消炎痛等對胃腸有明顯的刺激，長期飯前服用會損傷胃黏膜;有些藥物，如胃酶片、澱粉酶等需要和食物一起服，才可及時且最大地發揮助消化作用，也不易在飯前服用。適合飯前服用的大多是，對胃無刺激性的藥物、助消化藥物如食母生、胃蛋白酶等;或者是需要在胃腸道局部發揮輔助管理作用的藥物，如收斂藥、吸附藥、利膽藥等;有些降糖藥也適宜飯前15分鐘左右服用。

4、吃剩飯菜

大部分老人都很節約，剩飯剩菜不捨得丟掉，但如果長期吃剩飯菜，不僅傷胃，還有食物中毒的風險。尤其天氣熱的時候，隔夜的飯菜如果不妥當保存，易受到細菌汙染，吃了很容易引發胃腸炎。因此，建議老人要每餐少做一點，有助於餐餐吃新鮮飯菜。

5、懶得咀嚼

有很多老人因為牙口不好，咀嚼困難而“囫圇吞棗”，此舉對老人十分有害。老人食管內壁的彈性弱，不能適應突然擠壓，嚴重時食道可能被撐脹破裂，因此老人吃飯一定要細嚼慢嚥，食物咀嚼得越細，就越能減輕胃腸負擔。

在生活當中，我們每個人的飲食習慣對於健康都是十分重要的，長期不良的飲食習慣不止會給我們的腸胃帶來健康隱患，對於我們身體各大器官也會造成影響，所以，腸胃不好大家一定要注意上面的這些事情。

股癬有哪些特徵 怎麼樣輔助管理股癬

一、股癬具體是什麼

股癬是指股內側,會陰,臀部感染真菌後引起的皮膚病.股癬的真菌可以通過內衣,浴巾等傳播,也可通過性生活傳播,故股癬也被列入性傳播性疾病之中.但我們千萬不要以為股癬就一定是通過性生活傳染的,臨床上80%以上的股癬是通過非性生活傳播的.指導意見股癬是好發於股部的皮膚病,有時還可累及會陰,陰阜部,肛周,臀部,陰囊皺褶等處,瘙癢劇烈,由於搔抓,患者可繼發皮炎,苔癬化改變或繼發感染.

股癬(tineacruris)是皮膚癬菌引起的大腿內側和會陰部皮膚的淺部感染。中醫稱為臊癬。與中醫文獻記載的刀癬相類似。如。諸病源候論?記載：“刀癬其形無匡郭，縱斜無定是也，中亦生蟲”。中醫認為汗溻日久，外感蟲邪所致。股癬實際上只是體癬的一種表現，由於股部比較適合真菌生長，股癬的發病率相對較高，此外，該部位皮膚薄嫩，外用藥輔助管理時需慎重。

二、股癬有哪些特徵

股癬皮疹的特徵為

股癬剛開始時，為邊緣清晰、稍微隆起的紅斑，漸漸擴大，上面有落屑，漸漸由紅色轉為褐色或膚色。

病損的中心漸漸自動癒合，向周圍發展，紅斑的邊緣炎症比較明顯，上面可有皮疹、水皰、痂皮，甚至糜爛，形成環形。

愈後留下暫時性色素沉著，瘙癢症狀嚴重。要明確診斷為股癬，首先，要找有經驗的專科醫師診治，專科醫師很容易根據病史、症狀、體徵及化驗檢查作出明確診斷。

股癬是黴菌感染，一般說，作一個落屑的直接鏡檢，即取皮損邊緣處的小片鱗屑，置於玻璃片上，滴入一點氫氧化鉀溶液，使角質蛋白溶解，然後放在顯微鏡下，觀察有否真菌的菌絲，就可以明確診斷。當然，有條件的，還可依真菌的培養作出更明確的診斷。診斷股癬並不困難，但應謹慎地與一些皮膚病進行鑑別，不然輔助管理很難作到有的放矢。

得了股癬一定要儘早的進行專業輔助管理，以免感染擴散再受到其它沒必要的傷害。

三、股癬有哪些輔助管理方式

股癬的真菌可以通過內衣、浴巾等傳播，也可通過性生活傳播，故股癬也被列入性傳播性疾病之中。但我們千萬不要以為股癬就一定是通過性生活傳染的，臨床上80%以上的股癬是通過非性生活傳播的。在我國引起股癬的病原體主要是毛癬菌屬的紅色毛癬菌和石膏樣毛癬菌，表皮癬菌屬的絮狀表皮癬菌以及少數白色念珠菌。

主要症狀是局部瘙癢明顯。該病容易復發。多由於接觸患癬病人或通過貓、狗等傳染，或通過衣物用具而間接傳染，或先患足癬，因搔抓蔓延而傳染。癬病的輔助管理不能隨便使用激素類產品輔助管理，雖然見效快，但是輔助管理不徹底，使用的時間長的患者還會引起耐藥性，以及激素依懶性。口服西藥要經過肝腎的代謝，對肝腎功能的影響也是比較大的，所以說在輔助管理期間選擇藥物也是至關重要的。

股癬的輔助管理主要有：

1、複方雷瑣辛溶液，為醫院內部製劑，刺激小，作用迅速，連用10天即可達到臨床痊癒。

2、複方達克寧，西安楊森製藥廠出品，見效快，止癢效果好。

3、1%克黴唑、克烈癬霜，1%益康唑霜，特比萘芬軟膏等。建議用克黴唑。陰莖處皮膚薄嫩，輔助管理時不可用刺激性過強的藥物，如久治不愈，或面積大，發病廣泛者，可內服斯皮仁諾或伊曲康唑分散片。

四、股癬的原因是什麼

在我國引起股癬的病原體主要是毛癬菌屬的紅色毛癬菌和石膏樣毛癬菌，表皮癬菌屬的絮狀表皮癬菌以及少數白色念珠菌。主要症狀是局部瘙癢明顯。本病容易復發。多由於接觸患癬病人或通過貓、狗等傳染，或通過衣物用具而間接傳染，或先患足癬，因搔抓蔓延而傳染。夏季時節，氣候炎熱潮溼，人體多汗，尤其是股內，如不及時洗澡，或穿著緊身內褲大量汗液來不及蒸發，則易得此病。

另外，患有糖尿病、白帶過多等的病人，以及長期口服或局部應用大量廣譜抗生素或皮質類固醇，也易患股癬。從發病率來看，主要是青年人，男性多於女性。本病多發於夏季，氣候潮溼或炎熱往往使病情加重，冬季緩解或痊癒。股癬是好發於股部的皮膚病，有時還可累及會陰、陰阜部、肛周、臀部、陰囊皺褶等處，瘙癢劇烈，由於搔抓，患者可繼發皮炎、苔癬化改變或繼發感染。

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健康提示：本文為一般健康知識整理，不構成診斷、處方或個別化醫療建議。症狀持續、突然加重、正在服藥或有慢性病者，應諮詢合資格醫護人員；不要自行停藥、換藥或調整劑量。如出現胸痛、呼吸困難、意識改變、單側無力等急症表現，請立即聯繫當地急救服務。