第259章：老年斑的消除方法 去除老年斑的方法

5、杏仁去老年斑杏仁適量，去皮搗成泥狀，與雞蛋清調勻，每晚睡前塗患處，晨起用溫水洗淨。6、茯苓去老年斑茯苓數量，研成細末。與雞蛋清調勻後塗患處，每晚睡前塗一次，晨起用溫水洗去。7、大蒜去老年斑把大蒜切成薄片，貼在老年斑處，反覆摩擦，直到皮膚充血發紅為止，每天3～5次。

三、去老年斑的中藥方

薏苡仁醋方作用：對面部皮膚色素沉著、老年斑有較好的護理功效。出處：民間驗方。材料：薏苡仁300g，優質米醋500mL。製作方法：首先我們把薏苡仁浸在米醋裡，密封半個月左右，半月後開封堅持每天服用。三白湯作用：潤澤皮膚，美白，延緩衰老面部皮膚色。材料：白芍、白朮、白茯苓各150g，甘草75g。

製作方法：將上述藥材用水煎溫服。如果嫌煎湯喝麻煩，也可以將上述藥物分別研成粗粉末，混合均勻，裝入30個小包中，每天取1包用沸水沖泡，當茶喝。白芍、白朮和白茯苓是人們常用的保養皮膚的藥物，它們與甘草一起還可以輔助管理老年斑。在中醫理論中，白芍味甘、酸，性微寒，有養血的作用，可以輔助管理面色萎黃，面部色斑、無光澤；

白朮性溫，味甘、苦，有延緩衰老的功效。白芍白茯苓味甘、淡，性平，能祛斑增白；甘草性平，味甘，有潤膚除臭的功效，用於脾胃虛弱所致的口臭以及皮膚皸裂等。本方適用於體質虛寒，血液循環較差，肌膚失於氣血榮養的女性，特別是更年期前後，出現皮膚粗糙、萎黃、老年斑、色素沉著的女性使用。

四、去老年斑的誤區介紹

誤區一：多吃蔬菜、水果，補充維生素E能祛斑。新鮮果蔬中有大量的維生素C，維生素E補充劑，這些都達到護膚美容的作用。“但是，這隻能預防老年斑的發生，如果已經長出來了，光吃這些是吃不下去的。”羅家麟主任指出。多吃蔬菜、水果，補充維生素E能祛斑如果您臉上還沒有老年斑，預防上要注意，除了平衡飲食外，還可以多做做臉部肌肉鍛鍊，比如嚼口香糖或在吃飯時細嚼慢嚥，這樣也可以改善面部血液循環和皮膚代謝，推遲老年斑的發生。

美國專家調查發現，演員和歌唱家面部老年斑的發生，比普痛人要推遲8～10年，這都歸功於他們有更多的面部肌肉運動。　　誤區二：大量抹祛斑或淡斑的化妝品。針對一些老年人急於祛斑的心理，不少廠家紛紛推出具有祛斑或淡斑的化妝品，比如這個霜、那個油的。但好多人用了很久都不見效果。“其實，那些去斑產品只對特別淺的斑有作用。

”羅家麟主任說，“一旦斑的顏色變深了，皮膚角化增厚了，這個藥物的滲透力也會降低，自然就起不到什麼作用了。要想祛斑，應通過激光的方法。”誤區三：擔心激光會破壞皮膚組織，祛斑效果不明顯。據羅家麟主任介紹，目前用激光輔助管理祛除老年斑效果是最好的。激光的波長都是經過科學設定的，所以根本不用擔心它會破壞皮膚組織，進而形成疤痕。

打完以後可能看上去皮膚有點腫，那是因為色素顆粒發生了變化，它是發白的，過一會兒就變褐色了，這個褐色的痂大約七天脫痂。如果斑的顏色不是很深，一次即可有效，而色深且有增厚者，兩次也可以做掉，可能需多次輔助管理。？

老年斑的消除方法 老年斑的幾種常見去掉方法

一、去老年斑的方法

巧用生薑祛除老年斑：

中醫認為，老年斑醫學上稱為脂溢性角化。往往是因氣血不暢所引起，生薑性辛溫，用它塗抹老年斑的部位可以促進局部血液循環。此外，生薑中的薑辣素還有很強的抗衰老功效。

方法是：取新鮮生薑一塊，用刀斜向切出斷面。用斷面在老年斑部位進行擦拭，每天2～3次。

擦拭以局部皮膚表面感覺微溫為佳，如果在擦拭前將生薑用微波爐加熱1分鐘，效果更好。除了外用，還可以配合內服生薑水，將生薑泡在紅茶或者蜂蜜水中飲用。

特別提醒：注意生薑溫度不能太高，防止出現燙傷的情況。特別要注意的是，此法只可用於顏色偏暗的老年斑，即虛證所引起的。如果老年斑顏色偏紅，則屬於火旺的類型，就不適宜用該法。

祛除老年斑的另外兩個民間做法：

大蒜：把大蒜切成薄片，貼在老年斑處，反覆摩擦，直到皮膚充血發紅為止，每天使用3-5次，可減少老年斑的發生。

外塗植物油或維生素E：植物油含豐富的維生素E。研究證明，維生素R是一種較為理想的抗氧化劑，能減少色素沉積，防止細胞損傷，延緩組織及細胞老化。用植物油少許或將維生素E膠囊刺破，塗抹在老年斑處，每日3次。

二、老年斑的中醫療法

第一：杏仁適量，去皮搗成泥狀，與雞蛋清調勻，每晚睡前塗患處，晨起用溫水洗淨。

第二：取水發銀耳50克，煮熟鵪鶉蛋3個，加少量黃酒、味精、鹽，慢火燉爛後食用，每天一次。

第三：如人參、黃芪、靈芝、銀耳、山楂等等，長期服用，對抑制和消除老年斑都有一定效果。

第四：適當參加體育活動，避免長時間日光曝曬和異常刺激，還可採用防曬霜防曬。老年斑如果數量很少，還可用激光、冷凍等手術除掉;色斑數目較多時，宜用5氟脲嘧啶軟膏外用，或採用經驗方法，每日3次拍*背，拍打到發紅發熱，再摩擦100次，大約兩三個月可使老年斑自行消失。

第五：茯苓適量，研成細末，與雞蛋清調勻後塗患處，每晚睡前塗患處，晨起用溫水洗去。

第六：把維生素e、維生素a膠丸刺破，塗抹在老年斑處，每天3次。還可以每天服用維生素c500毫克和維生素e100毫克。其次是維生素a、b1、b2，它們具有使皮膚柔膩、光滑、潤澤，皮膚皺紋舒展，減褪色素，消除斑點的功效。

三、老年斑的調理方法

老年斑的出現標誌著人體機能的衰老。它預示著人體器官的老化。

老年斑的出現，標誌著人近暮年，多是由於皮膚代謝減緩，排黑色素的能力下降，在肌膚底層沉澱過多的“脂褐素”，這些色素在人體表面聚集，就形成了老年斑。

由於隨著年齡的增加，身體狀況的下降在所難免，所以，康利萊產品對抗老年斑，一般以預防為主。

關於老年斑的調理，大家首先要減少太陽的輻射，在外出時大家要避免長時間的日光照射，大家也可以在皮膚上塗抹一些防曬霜。

同時，也要在吃上把好關，最好調整飲食中的脂肪含量，使脂肪的攝入量占人體總熱量的25%～50%較為適宜。

可以適當服用一些抗衰老的中藥，如銀耳、山楂等長期服用，對抑制和消除老年斑都有一定效果。維生素E能阻止脂褐質生成，並有清除自由基與延長壽命的功效。

因此，除服一定量的維生素E外，還可多吃含維生素E豐富的食物，如穀類、豆類、深綠色植物以及肝、蛋和乳製品等動物性食物，這樣堅持下去對老年斑的預防定有成效。

四、輕鬆“吃”掉老年斑

1、老年斑反映細胞代謝功能減弱，抗氧化能力降低，維生素E具有很強制抗過氧化作用，多進食富含維生素E成分的食物，能保護細胞膜不受損害，減少各組織脂褐質沉積，防止細胞損傷，延緩組織及細胞老化。含維生素E豐富的食物有芝麻、核桃仁、瘦肉、乳類、蛋類、花生米、萵苣等。

2、日常飲食中，要多選用新鮮蔬菜、水果等食品。這類食物富含維生素C、E及多種礦物質，可增強細胞的抗氧化能力，這類食物如辣椒、番茄、菜花、酸棗、山楂、紅薯、芋頭等。

3、防治老年斑中，要注重微量元素銅、鋅、錳的不斷補足。含量較豐富的食物有海產品、奶、蛋、小麥、小米、黃豆、芝麻、大白菜、菠菜、扁豆、蘿蔔、茶葉等。

4、維生素B1、B2等具有使皮膚光滑，展平褶皺，消隱斑點，減退色素的功效，經常進食對防治老年斑有明顯效果。含量豐富的食物有穀類、豆類、動物內臟、肉類、蛋類、酵母以及綠色蔬菜等。

5、老年衰老期用以調節SOD活性的藥食兼用妙品相當多，配伍用餐於食療做法、食療具有良好的防治才給斑功效。經常使用的有何首烏、絞股藍、黨參、杜仲、五味子、羅布麻、刺梨汁、刺玫果、獼猴桃、玉米花粉、蜜源花粉、參花花粉、毛尖茶、人參、黑木耳、白木耳、青竹梅、山楂、西洋參、黃芪、當歸、砂仁、香附、靈芝、丹參、益母草、珍珠、黃精、玉竹、女貞子、刺五加等。

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健康提示：本文為一般健康知識整理，不構成診斷、處方或個別化醫療建議。症狀持續、突然加重、正在服藥或有慢性病者，應諮詢合資格醫護人員；不要自行停藥、換藥或調整劑量。如出現胸痛、呼吸困難、意識改變、單側無力等急症表現，請立即聯繫當地急救服務。