第136章：老年人頸椎病怎麼辦？10款藥粥來助你

6、頸椎病食療要辨證進食。

如風寒溼痺阻者可食葛根、狗肝萊、乾薑、櫻桃；氣滯血癌者可食用蛇肉、黃膳，適量飲酒；痰溼阻絡者可食柄子、梨、扁豆、赤豆、茁米；肝腎不足者可食黑豆、香菇、黑芝麻、枸杞子、狗肉、羊肉、鹿肉、魚蝦、韭菜；氣血虧虛者可食紅棗、黑棗、葡萄、桂圓肉、桑椹、阿膠等。

頸椎病食療方法（下面資料僅供參考，詳細需要諮詢醫生）

防治頸椎病可採用以下食療食療做法：

1、生薑粥

粳米50克，生薑5片，連須蔥數根，米醋適量。生薑搗爛與米同煮，粥將熟加蔥、醋，佐餐服食，可祛風散寒，適用於太陽經腧不利型頸椎病。

2、川烏粥

生川烏12克，香米50克，慢火熬熟，下薑汁1茶匙，蜂蜜3大匙，攪勻，空腹啜服，可散寒通痺，適用於經絡痺阻型頸椎病。

3、山丹桃仁粥

原料山植30克，丹參15克，桃仁（去皮）6克，粳米50克。製法原料洗淨，丹參先煎，去渣取汁，再放山楂、桃仁及粳米，加水適量，武火煮沸，文火熬成粥。功用活血化瘀，通絡止痛。適應徵氣滯血瘀型頸椎病。

4、穹歸蠶蛹粥

原料川穹10克，當歸、蠶蛹各15克，粳米50克。製法原料洗淨，加水適量，先煎川穹、當歸，去渣取汁，再加蠶蛹、粳米，武火熬成粥。功用養血活血。

5、紅薯胡蘿蔔大棗枸杞糯米粥

紅薯50克、胡蘿蔔30克、大棗5~7個、枸杞10克、糯米100克。將紅薯、胡蘿蔔切成方塊；糯米用水泡發後，用適量水煮開加入其他備品煮熟，常食。有內熱者慎用。

6、杭芍桃仁粥

杭白芍20克，桃仁15克，粳米60克。先將白芍水煎取液500毫升，再把桃仁洗淨搗爛如泥，加水研汁去渣，二汁液同粳米煮熟。飲此粥可活血，養血，通絡，適用於氣滯血瘀型頸椎病。

7、葛根五加粥

葛根、薏米仁、粳米各50克，刺五加15克。所有原料洗淨，葛根切碎，刺五加先煎取汁，與餘料同放鍋中，加水適量。武火煮沸，文火熬成粥，加冰糖適量，調味食用。可祛風，除溼，止痛。適用於風寒溼痺阻型頸椎病。

8、木瓜陳皮粥

木瓜、陳皮、絲瓜絡、川貝母各10克，粳米50克。將原料洗淨，木瓜、陳皮、絲瓜絡先煎，去渣取汁，加入川貝母（切碎），加冰糖適量即成。可化痰，除溼，通絡。適用於痰溼阻絡型頸椎病。

9、參芪龍眼粥

黨參、黃芪、桂圓肉、枸杞子各20克，粳米50克。將原料洗淨，黨參、黃芪切碎先煎取汁，加水適量煮沸，加入桂圓肉、枸杞子及粳米，文火煮成粥，加適量白糖即可。可補氣養血。適用於氣血虧虛型頸椎病。

10、參棗粥

人參3克，粳米50克，大棗15克。將人參粉碎成細粉，米、棗洗淨後入鍋，加水適量，武火煮沸，文火熬成粥，再調入人參粉及白糖適量。可補益氣血。適用於氣血虧虛型頸椎病。

頸椎病的食療方法是很多患者都認可的方法，如果你是頸椎病患者或者你的周圍有頸椎病患者，不妨給他們介紹介紹，說不定你會有意想不到的收穫哦。不過，輔助管理頸椎病，最重要的還是患者要根據自己的情況選擇最適合自己的方法，食療也只是一種輔助輔助管理法。同時進行的話，效果當然會更好啦！

老年人頸椎病症狀,頸椎病有啥併發症

一、老年人頸椎病症狀

1、部分有噁心感，急性發病時病人不能抬頭，少數病人有複視、眼顫、耳鳴及耳聾等症狀。

2、臨床上椎動脈痙攣引起枕大神經缺血而出現枕大神經支配區頭痛症狀，為間歇性跳痛，從一側後頸部向枕部及半側頭部放射，並有灼熱感，少數病人有痛覺過敏，摸及頭部即感疼痛明顯。

3、頭還會表現為頭暈時常發作，發病時病人可有輕度失神及運動失調，表現為行走不穩或斜向一方。

4、由於頸椎病引起椎-基底動脈系痙攣，繼發大腦枕葉視覺中樞缺血性病變，少數病人可出現視力減退或視野缺損，嚴重者甚至可以引起失明現象。

老年人頸椎病的症狀是什麼，骨科專家指出，在生活當中老年朋友一旦出現了腰疼的症狀要引起高度重視，這有可能是得了頸椎病，這時要去醫院做進一步的要檢查和輔助管理，這樣才能減輕頸椎病痛苦的發生。

二、預防頸椎病的方法

1.天氣漸涼，頸部受風著涼會誘發頸椎病的復發，頸肌會痙攣，肌纖維組織炎等，所以要注意保暖。

2.適當的做頸部活動操如：鴨子喝水的動作及搖頭動作。

3.經常作些有氧運動，注意頸部保暖，矯正不良姿勢，長期從事低頭工作的要有中間休息和活動。

4.對於急性扁桃體炎、頸淋巴結炎、乳突炎、上呼吸道感染、頸部軟組織感染等，有的人頸椎會被侵及，出現急性頸痛，活動不利，肌肉痙攣，嚴重者可發生肌性斜頸。

5.注意飲食結構，日常膳食不易過精，要多食豆類，穀類，青菜，多食魚、蝦、奶、雞蛋補充食物鈣，預防骨質疏鬆。

6.養成良好睡姿，枕頭不宜過高，一般為250px，符合人體頸椎生理曲度，軟硬適度。

7.老年人頸椎病發病率高，專家提醒老年人要積極預防，防患於未然，遠離頸椎病。同時，已經確診頸椎病的老年朋友，則要積極進行輔助管理，根據不同發病情況選擇不同的輔助管理方法。

三、輔助管理頸椎病

⒈頸椎病患者不論病程的長短，如症狀體徵均明顯，影像學表現明顯，經保守輔助管理三個月無效或效果不好，無骨性椎管狹窄，以椎間盤突出壓迫為主的建議做微創輔助管理。例如洪強射頻熱凝靶點微創手術。

⒉頸椎病患者對於症狀重，體徵明顯，影像學表現為骨性椎管狹窄，壓迫脊髓的要手術輔助管理。

⒊頸椎病患者對於症狀不重，體徵輕微，影像學表現明顯，說明椎管發育良好，代償性好，可以保守輔助管理，動態觀察。

⒋頸椎病患者對於症狀重，體徵明顯，影像學表現壓迫不重者要進行微創+保守輔助管理。

⒌頸椎病患者對於症狀輕微，體徵輕微、影像學表現輕的進行保守輔助管理。

⒍頸椎病患者要分型輔助管理。

老年人頸椎病發病率高，提醒老年人要積極預防，防患於未然，遠離頸椎病。同時，已經確診頸椎病的老年朋友，則要積極進行輔助管理，根據不同發病情況選擇不同的輔助管理方法。

四、頸椎病有啥併發症

1.吞嚥障礙

吞嚥時有梗阻感、食管內有異物感，少數人有噁心、嘔吐、聲音嘶啞、乾咳、胸悶等症狀。這是由於頸椎前緣直接壓迫食管後壁而引起食管狹窄，也可能是因骨刺形成過速使食管周圍軟組織發生刺激反應所引起。

2.視力障礙

表現為視力下降、眼脹痛、怕光、流淚、瞳孔大小不等，甚至出現視野縮小和視力銳減，個別患者還可發生失明。這與頸椎病造成自主神經紊亂及椎-基底動脈供血不足而引發的大腦枕葉視覺中樞缺血性病損有關。

3.頸心綜合徵

表現為心前區疼痛、胸悶、心律失常(如早搏等)及心電圖ST段改變，易被誤診為冠心病。這是頸背神經根受頸椎骨刺的刺激和壓迫所致。

4.高血壓頸椎病

可引起血壓升高或降低，其中以血壓升高為多，稱為“頸性高血壓”。由於頸椎病和高血壓病皆為中老年人的常見病，故兩者常常並存。

5.胸部疼痛

表現為起病緩慢的頑固性的單側胸大肌和乳房疼痛，檢查時有胸大肌壓痛。這與頸6和頸7神經根受頸椎骨刺壓迫有關。

6.下肢癱瘓

早期表現為下肢麻木、疼痛、跛行，有的患者在走路時有如踏棉花的感覺，個別患者還可伴有排便、排尿障礙，如尿頻、尿急、排尿不暢或大小便失禁等。這是因為椎體側束受到頸椎骨刺的刺激或壓迫，導致下肢運動和感覺障礙所致。

7.猝倒

常在站立或走路時因突然扭頭出現身體失去支持力而猝倒，倒地後能很快清醒，不伴有意識障礙，亦無後遺症。此類病人可伴有頭暈、噁心、嘔吐、出汗等植物神經功能紊亂的症狀。這是由於頸椎增生性改變壓迫椎動脈引起基底動脈供血障礙，導致一時性腦供血不足所致。

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健康提示：本文為一般健康知識整理，不構成診斷、處方或個別化醫療建議。症狀持續、突然加重、正在服藥或有慢性病者，應諮詢合資格醫護人員；不要自行停藥、換藥或調整劑量。如出現胸痛、呼吸困難、意識改變、單側無力等急症表現，請立即聯繫當地急救服務。