第47章：81歲老人回憶開國大典：我舉旗走過天安門

“這不是一次普通的演練，而是一次新中國、新生命的展示。”

10月1日，早上七點鐘，辛玉明和同學們在校門口集合後，敲打著鑼鼓上路了。“從學校出來，穿過西單，路兩旁早已擠滿了觀看遊行的市民。因為來參加開國大典的各地群眾太多，各行各業的隊伍紛紛從四面八方湧向北京中心。我們跟在人海里，走走停停，一直到上午10點鐘左右才到達天安門廣場。”1949年10月的天安門廣場，沒有任何建築物。

開闊的廣場原本有很多垃圾，為了舉行開國大典，有關部門組織了多次義務勞動，上萬人利用節假日休息的時間義務到廣場上清除垃圾，把這片雜草叢生、垃圾遍地的廣場清整乾淨。“我們的位置在天安門廣場中間偏右，進入場地以後，大家席地而坐。周圍有軍人隊伍、工人隊伍、農民隊伍、學生隊伍，每個方隊都帶著鑼鼓，敲打著、慶祝著。

後來大家自發拉歌，一個方隊接著一個方隊唱下去，天安門廣場上歌聲起伏，人民當家做主人的喜悅感染著天空和大地。”

下午3點，開國大典正式開始。人群沸騰了，掌聲、歡呼聲，一浪高過一浪。“不知從什麼時候開始，每個人臉上都掛滿了淚水，人們都激動地向毛主席揮手，向領導人揮手。我站在比較靠前的位置，能看見毛主席，但還是恨不得穿過金水橋擠到毛主席的身邊仔細看看他。從老區來的同學們跟我一樣興奮。”閱兵開始，頭頂上忽然有飛機飛過，辛玉明下意識地摸了下自己的腦袋。

“飛機從天安門飛過，從我頭頂飛過的時候，我恍惚回到了抗戰時期的太行山區。日本人的飛機曾在我的頭上盤旋，他們呼嘯著撒下傳單，扔下炸彈，然後放肆地飛去。而今，從我頭上飛過去的是人民解放軍，是我們自己的空軍。”辛玉明從回憶中清醒過來，興奮激動地歡呼著。

“遊行開始，終於等到我們接受檢閱了。同學們眼睛都不捨得眨一下，每個人用盡了全身的力氣高喊著。主席每一句都回答，我們喊："中國共產黨萬歲"、"毛主席萬歲";主席就回答："人民萬歲"、"青年學生們萬歲"!主席從觀禮臺東邊一直走到西邊，我們喊一句，他就回答一句。”辛玉明不知自己何時已是滿臉淚水。

鮮為人知的故事

劉思齊沒能參加開國大典

“開國大典時，有兩件小事一直令我記憶猶新。第一件事是，毛岸英後來的妻子劉思齊當年沒有參加開國大典遊行。”1949年，還是青年學生的劉思齊已經與毛岸英建立了戀愛關係，在辛玉明的同學當中，大家都知道，劉思齊正在和毛岸英談戀愛。“開國大典的遊行本來是有劉思齊參加的，但當天她卻沒有到場。

同學們當時就在私底下議論，認為她搞特殊化，這麼重要的場合還敢缺席，太不像話了。後來我們才知道，大家都錯怪她了，原來她當時患了闌尾炎，正在醫院做手術呢。”在辛玉明印象裡，劉思齊身體一直不太好，但她學習成績很好，人又聰明，喜歡讀書。“她的確跟我們不一樣，那個時候她就在讀《資治通鑑》，我們根本就沒聽說過，都不明白她為什麼要看那樣的書。

她還讀小說，向我們介紹蘇聯文學，應該說，她身上從那個時候就有不同於他人的氣質。”

“另外一件小事，就是女學生的遊行方隊裡面有幾個"寸頭"。”辛玉明忍不住笑起來，“我們從山區搬遷到北京後，按照學校要求，女生統一剪短髮，齊到耳邊。遊行那天，每個女生都穿著統一的制服，天藍色的上衣、白褲子、黑布鞋、白襪子。這樣的裝扮，不施粉黛，也青春靚麗吧。可是，我們隊伍裡卻有幾個"寸頭"，從遠處一看，就像女生隊伍裡面混進來幾個男生。

”原來，在老區生活的時候，居無定所，洗頭髮不方便，很多女生怕長蝨子，於是就狠心把長髮剪掉，像男生一樣留著很短的頭髮、甚至是光頭。結果到了北京之後，頭髮一時還沒長出來，但聽到要參加開國大典，要見毛主席，就算頭髮再短也要去啊。這可能是迄今為止國慶遊行隊伍裡的“絕無僅有”了。

81歲老農王桐柏：長壽其實很簡單養性

4月19日，家住呼倫貝爾市莫力達瓦達斡爾族自治旗尼爾基鎮的王桐柏老人應邀來到筆者家中，老人說：“其實，我也沒什麼養生秘訣。很簡單，只要多吃粗糧、少吃肉就行了。”

今年81歲的王桐柏是一個地地道道的農民。老人平時特別注意飲食：“我也知道吃肉香，可是年齡大了就不適合多吃肉了，即使是吃炒菜，油也不能放太多。每次家裡吃餃子，我都會自己熱點剩菜、剩飯吃。”雖然上了歲數添了腿疼的毛病，但老人每天仍堅持乾點零活兒。“讓我整天待著，我可閒不住。乾點活兒，買買菜，活動活動，對身體好。

”

老人戴著一副超千度的近視鏡，但令筆者想不到的是，他竟然拿起一張報紙讀了起來，順暢利落地念完了一篇300字左右的稿子。更讓筆者吃驚的是，老人是個一天學也沒上過、一天書也沒讀過的人。他說：“我出生的年代家裡很窮，能有一口吃的活命已經很不容易了。我這輩子做過木匠、皮匠，還在鐵匠鋪裡打過鐵。

我很喜歡讀書，沒事兒的時候就喜歡拿筆寫寫畫畫的，就這樣認識了很多字。認識字可真好，我現在飲食有規律，也很講究，這和我經常看養生方面的書籍雜誌有關係。”

採訪結束時，王桐柏老人又道出了另一條養生秘訣：“我認為一個人想健康長壽，除了要注重飲食以外，心態也很重要，如果整天悶悶不樂，總有一天會憋出病來的。我現在就想，日子一天天過去，高興是一天，不高興也是一天，那還是高興點兒好唄。現在國家的政策一年好過一年，我們的生活也一天比一天好了，就拿莫旗來說吧，變化實在太大了，路寬了，樓高了，我要爭取多活幾年，好好享受享受這幸福生活。

”●

83歲老太妙招抗衰老養性

“東方第一老太”是對今年已經83歲高齡的表演藝術家林默予女士的美稱。按說人到老年，精力會減退，記憶力會下降，頭髮也會變白，然而林默予女士卻在耄耋之年，不但擁有旺盛的精力和過人的記憶力，而且在她滿頭的白髮當中竟然慢慢長出了絲絲黑髮，這究竟是怎麼回事呢輔助管理失眠有妙招

早晨喝咖啡，是林默予治失眠的竅門之一，在喝咖啡的時候，關鍵是打了一個時間差。因為林默予認為，喝咖啡會不會引起失眠，主要取決於喝咖啡的時間。咖啡中的咖啡因一般會在人體中停留6到10個小時，所以林默予就認為早上起來喝咖啡的話，就等於提前讓神經興奮起來，處在一種興奮的狀態當中，到了晚上該睡覺的時候，興奮的神經就會疲憊，也就比較容易入睡了。

再有一個就是林默予經常會按摩兩個穴位來對付失眠，一個是位於耳部的神門穴，還有一個就是位於腳心的湧泉穴。這兩個穴位都具有抑制中樞神經興奮的作用，所以經常按摩這兩個穴位對輔助管理失眠會有一定的幫助。

黑芝麻與黑頭髮

滿頭銀髮是林默予的一個標誌。但是最近卻聽說林默予的頭髮在她80歲那年開始變黑了，林默予說，這是她每天吃一些炒熟的黑芝麻的緣故。

據專家說，人的頭髮之所以有黑白變化，跟頭皮毛囊當中的黑色素細胞的活性有關，當黑色素細胞營養充足以後，就能為頭髮提供更多的黑色素，而黑芝麻當中富含維生素E，這個維生素E最大的作用就是能提高頭皮毛囊細胞的活力，有助於它的營養供應，所以從這個角度來看，林默予80多歲能長出黑頭髮，黑芝麻的確是功不可沒。

記憶好也有竅門

林默予一口氣能記20多個電話號碼，她的記憶力為什麼這麼好呢？原來林默予每天都吃幾顆白果。

但林默予說，白果雖好，也不能夠多吃，她一般每次吃8-10個，食用前去掉硬殼、外皮和芯芽。

這可都是林默予的經驗之談，早上喝一杯咖啡，下午再吃幾個白果，每天還堅持吃一些炒熟了的黑芝麻，林默予對抗衰老的方法就這麼簡單，然而效果卻是有目共睹的。

健康提示：本文為一般健康知識整理，不構成診斷、處方或個別化醫療建議。症狀持續、突然加重、正在服藥或有慢性病者，應諮詢合資格醫護人員；不要自行停藥、換藥或調整劑量。如出現胸痛、呼吸困難、意識改變、單側無力等急症表現，請立即聯繫當地急救服務。