第 246 章
第246章：保健品能起到什麼作用 適合吃這些保健品的人群
保健品能起到什麼作用 適合吃這些保健品的人群
隨著我們社會的不斷發展，我們生活中出現了各種各樣的保健品，而這些保健品的功效也是各不相同的。因此，人們在選擇保健品的時候，一定要根據自己的身體狀況來選擇適合自己的保健品，這樣才能夠有效地發揮保健品的作用，從而促進身體健康。下面我們就來為大家詳細的介紹一下保健品能起到什麼作用?適合吃這些保健品的人群有哪些?
保健品能起到什麼作用?適合吃這些保健品的人群有哪些?
一、功能性保健品，我們生活中比較常見的一種保健品的類型就是功能性的保健品，這些功能性的保健品一般都具有增強免疫力、改善睡眠狀態、美容養顏等功效，所以當大家在選擇這類保健品的時候，一定要了解自己的身體狀況，選擇滿足自己自身需要的保健品，不要盲目的吃一些對自己沒有好處的保健品。
二、營養補充劑，這種營養補充劑的保健品，它一般具有補充維生素、礦物質的功效，因此如果人們發現自己缺乏這些比較常見的維生素及礦物質的時候，就可以選擇這類的保健品來進行使用，這樣能夠幫助大家部分身體所需的營養元素，從而增強人們的免疫能力，促進身體健康。
三、預防疾病的功效，我們生活中有一類保健品，它是具有預防某種疾病的功效的，所以當大家發現自己有這些疾病徵兆的時候，就可以選擇這類的保健品來進行服用，但是大家一定要了解這類保健品的功效是否和廣告描述的一樣，不要盲目的選擇，從而造成疾病症狀的加重。
綜上所述，我們已經在上面的內容中為大家詳細的介紹了保健品能起到什麼作用，以及適合吃這些保健品的人群有哪些，因此我們希望廣大的老年朋友們，能夠根據自己的身體狀況來選擇適合自己吃的保健品，更重要的是一定要進行適當的身體鍛鍊，這樣才能夠幫助大家擁有一個健康的身體。
保健品補品與藥相沖 影響藥品作用威脅健康
春節將至，很多老人都會收到晚輩孝敬的保健品，這些保健品有的確實能夠增強體質、提高老人免疫力。不過經常服藥的老人要注意了，有的保健品可能會和藥品衝突，影響藥品作用吸收，嚴重者會威脅健康。
人參、銀杏影響抗凝劑
人參、當歸、銀杏等中藥是保健品、補品中的“常客”，但要注意，這些有活血化淤作用的中藥與阿司匹林或華法林等抗凝劑同用可能造成流血不止。臺北醫學大學附屬醫院藥劑科副主任簡淑真通過臺灣《康健》雜誌提醒讀者，銀杏和某些止痛藥合用還可能引起腦出血，和利尿劑合用會使血壓上升。另外，維生素E也不宜和阿司匹林同服，否則可能增加出血風險。
與華法林化學結構相似的維生素K也是一個危險分子，正在服用華法林的患者最好少吃獼猴桃、豬肝、菠菜等富含維生素K的食物。
鈣劑影響強心藥
長期心臟病的老人可能會用到洋地黃等強心藥，他們最好不要同時用含鈣和維生素D的保健品，否則容易誘發洋地黃中毒。首都醫科大學附屬北京同仁醫院心血管中心王吉雲副主任醫師建議，如果老年人骨質疏鬆非常嚴重，必須補鈣，應在嚴密監測條件下應用鈣劑，最好定期監測血鈣水平和洋地黃的不良反應。如果僅是常規補鈣，最好通過食療補鈣，比如多攝入牛奶、豆製品等。
維生素D影響抗潰瘍藥
消化道潰瘍是常見病，正在吃含鈣、鎂等抗潰瘍藥的人，不要過量補充含維生素D的保健品，以防引起高鈣血癥或高鎂血癥。
大蒜、生薑與疏風解表感冒藥相沖突
出現發熱、咽痛、咳嗽的症狀，銀翹解毒片、桑菊感冒顆粒、雙黃連口服液等中藥感冒藥往往是人們的第一選擇。同時人們也會用一些大蒜、生薑等所謂的“抗病毒食品”。卻不知，這樣用反而可能使相關效果降低。天津中醫藥大學附屬第一醫院楊文華主任醫師介紹，上述幾種中成藥主要的作用是疏風解表、清熱解毒，適用於外感風熱的感冒。
而大蒜、生薑等屬於辛溫之物，與上述中成藥藥性相反，同服會導致相關效果下降。
蛋白質粉影響抗過敏藥
患有過敏性疾病如鼻炎、溼疹等的患者，要注意控制蛋白質的攝入。蛋白質粉是保健食品中的“老牌主力軍”。如果我們攝入富含組氨酸的蛋白質，就會產生大量組胺，此時抗過敏藥往往爭不過組胺，難以佔據受體的位置，也就不能很好地發揮作用，常會令過敏症狀去而復返。
年關時又是聚會高峰期，吃過敏藥的人還應注意少吃海鮮、乳酪、肉類、黃豆等富含蛋白質的食物。此外，一些藥物和食物也可引起組胺釋放，如奎寧、維生素B1、酒精、水生貝殼類動物等，進而影響抗過敏藥的效果。
對大多數人而言，少量的保健品不會明顯影響藥品作用，出現了上述情況的人最好還是避免同時服用，以免影響藥物吸收加重病情。
保健四方法讓老年性眩暈擺脫吃藥
老年性眩暈是一種疾病，導致這種疾病症狀的原因是有很多的，但是老年人不能一出現眩暈就選擇使用藥物解決，要通過下面我們介紹的，積極的改善。那麼如何有效防治老年性眩暈呢？
老年性眩暈通常表現為眩暈感、平衡紊亂及失衡感。患者睜眼時感覺自身旋轉、晃動，猶如坐車船一般。發作時不能站立，伴有噁心、嘔吐、耳鳴、出汗、心動過緩及血壓下降等迷走神經張力增高症狀。老年性眩暈症患者不要一暈就用藥，四“常”可有效防治老年性眩暈：
一、常歡樂
老年性眩暈症的患者在日常生活中應做到思想樂觀，保持心胸開闊，儘量避免焦躁、憂慮、緊張等心理。
二、常運動
經常適當地開展一些體育鍛煉，但運動量不宜過大。可採取散步、慢跑、體操等方式改善血液循環。
三、常吃素
飲食宜清淡，不吃油膩重的食物，多吃富含維生素的新鮮蔬菜和水果，只要注意生活調理，就可使症狀得以緩解。
四、常檢查
對於原有高血壓者應注意觀察和調整血壓，糾正血壓的具體數值要視原來血壓而定。設法改善腦部的血液供應，防止血管硬化的加重。
隨著現代醫學的發展那麼快速，高科技不斷的進步，很多的疾病都可以改善相關困擾，老年人不要擔心患有疾病，藥物要儘量的遠離，因為是藥三分毒。
保健必知！什麼人易得高血壓
大家都知道什麼樣的人群容易得什麼樣的病，因此只有瞭解了自己身體才能對症下藥。對於高血壓來說也是這樣的，高血壓是一種嚴重威脅我們健康和生命安全的疾病，而專家調查發現，在老年人群中，下面的五類人是最易患上高血壓的，為了做好預防疾病的工作，老年人應該自測一下看看你是否屬於下面的某一種人。
一起跟隨大廚藝小編看看吧。
1、肥胖者
肥胖者由於全身皮下脂肪增多使體重增加，血容量也增加，使心臟負擔加大與血管阻力增加，故此易發生高血壓。
2、口味重的人
口味重喜吃鹹的人。攝入的鹽多即鈉就多，鈉把身體內的水分牽制住，使血的容量增大，而造成高血壓。
3、性子急之人
精神長期緊張以及性子急的人容易得高血壓，瘦人雖不像胖人血容量大，但還可因其他因素造成高血壓。瘦人萬萬不可忽視自己的血壓。
4、長期飲酒之人
長期飲酒多的人因酒精在體內損害動脈血管使動脈硬化容易得高血壓，每天喝白酒超過二兩，血壓就會升高，要是同時又吸菸則加重血壓的升高。
5、遺傳因素
高血壓遺傳因素約佔30%。有高血壓家族史的人，又有不良嗜好和不良的刺激，常容易發生高血壓。但是如果養成良好的生活習慣，如少吃鹽、不飲酒、不吸菸、不肥胖，同樣可以不得高血壓。
高血壓是我們常見的一種慢性疾病，不易改善相關困擾，而且對我們心臟的健康危害很大，所以，提醒大家一定要注意自己的生活和飲食習慣。
健康提示：本文為一般健康知識整理，不構成診斷、處方或個別化醫療建議。症狀持續、突然加重、正在服藥或有慢性病者，應諮詢合資格醫護人員；不要自行停藥、換藥或調整劑量。如出現胸痛、呼吸困難、意識改變、單側無力等急症表現，請立即聯繫當地急救服務。