第 45 章
第45章：老人摔倒怎麼辦？如何預防老人摔倒
老人摔倒怎麼辦？如何預防老人摔倒
現代很多老年人容易出現摔倒的現象，經研究發現，摔倒的發生率會隨著年齡的增長而逐漸增加，且女性要高於男性。一般來說，老人摔倒後容易出現出現骨折，對老人的傷害極大。那麼老人摔倒怎麼辦？如何預防老人摔倒？下面就讓小編帶大家一起來看看吧。老人為什麼容易摔倒？俗話說：傷經動骨一百天。摔倒後骨折對於老人的危險性極大，骨折嚴重的甚至容易導致癱瘓，或者可能引發其他併發症，導致死亡等。
據臨床分析，老人容易跌倒的原因有很多，常見的有視力減退，骨質疏鬆、低血糖和藥物影響等等。另外，對環境的不熟悉也可能導致老年人摔倒，比如離家外出，對臨時住處或活動場所不熟悉，或者路面不平、潮溼、光線不足、樓梯不規則、地毯鬆動、破損等，容易跌倒。老人如何預防摔倒？1、防摔練太極老人容易摔倒與自身協調性和骨質疏鬆有關，預防老人摔倒要先增強老人身體的各項機能，如堅持參加規律的體育鍛煉，以增強肌肉力量、柔韌性、協調性、平衡能力、步態穩定性和靈活性，從而減少跌倒的發生。
太極拳是我國優秀的傳統健身運動，對於老人協調性和柔韌性有很好的幫助，十分適合老年人使用。另外，老人防摔還可以選擇適當的輔助工具，使用合適長度、頂部面積較大的柺杖。將柺杖、助行器及經常使用的物件等放在觸手可及的位置；熟悉生活環境，道路、廁所、路燈以及緊急時哪裡可以獲得幫助等；老年人著裝宜舒適合體，褲腿不要過於肥大或過長，鞋子大小要合適，儘量別穿繫帶的鞋。
2、雪天出行先防滑冬天寒冷，道路結冰或積雪，容易滑倒，揚州市東方醫院宋小學提醒老年人，出行速度不要太快，最好穿防滑鞋或旅遊鞋，切勿穿硬塑料底鞋。在雪地行走，切忌提重物，雙手不要揣在兜裡，最好用雙手來回擺動行走，因為雙手來回擺動能很好地起到平衡作用。儘量避過大理石路面，因為大理石路面比較光滑，容易滑倒；
要走人行道，不要在機動車道上行走，防止被側滑的車碰到。3、吃藥後小心頭暈服用藥物，尤其是同時服多種藥物，可能增加跌倒風險。因為有些藥物會使人感覺嗜睡、頭暈。老人在服用處方藥或營養補充劑時，一定要諮詢醫生或藥劑師，瞭解潛在的副作用。如果服藥後有眩暈、昏睡感，要在醫生指導下調整藥量，或在陪伴下活動，以防摔跤。
一般來說，an眠藥易導致頭暈。止痛藥可能造成神志不清。鎮靜藥有頭暈、視物模糊的副作用。血壓管理藥過量，可能帶來低血壓，血糖管理藥過量則會導致低血糖，都有暈厥的風險。抗過敏藥也可能讓人嗜睡，服用時要謹慎。建議年齡較大或腿腳不便的老年人在外出時儘量有人陪伴在身邊照顧，平時多曬曬太陽，多做一些適合老年人的體育運動，像是太極拳，舞劍，氣功等，做好保暖防寒的工作。
如果地面溼滑的，要注意有人攙扶，小心前行。如果發生摔倒現象，要記住不要立刻立刻起身，最好先坐著或躺著不動，並大聲求救。先檢查老年人身上是否有嚴重腫脹、無法移動肢體、骨頭變形或出現不能忍受的疼痛等。如果出現上述症狀，則可能是骨折，要就近取材，用木板固定住傷處，再用紗布或毛巾等做簡單的固定，立即就醫。
反之，要輕輕將老人攙扶起來，避免碰到患處，並給予冰敷和觀察，然後送醫檢查。以上就是針對如何預防老人摔倒的相關介紹，僅供參考。
老人摔倒無人伸手 不是不想扶而是不敢扶
“先找個證人再扶她，要不你說不清。”當一位騎電動車的女子準備伸手攙扶老人時，一男子對她說了這樣的話。扶還是不扶?女子猶豫了，最後她把伸出去的手又縮了回來。
昨天下午3點左右，一位老人在模範西路一條熱鬧的慢車道上摔倒，卻一直沒有人過去扶上一把。
由於下雨，老人撐著傘蹣跚前行。突然，傘從老人手中滑落，老人則仰面摔在了地上。
雨水打在老人臉上，厚實的棉衣被雨水浸透，老人痛苦地呻吟著，並且多次試圖向路過的市民求救。十幾分鍾時間裡，也曾有人停下來詢問了幾句，但就是沒有人伸出那隻手。
“先找個證人再扶她，要不你說不清。”當一位騎電動車的女子準備伸手攙扶老人時，一男子對她說了這樣的話。扶還是不扶?女子猶豫了，最後她把伸出去的手又縮了回來。
沒過多久，又一位女士想去扶老人，於是向圍觀的人群發出請求，“誰能留下來幫我作證?”
“有事我們一起承擔。”話音剛落，一名穿著制服的女子跑了
過來，與那位女士一起將老人扶到人行道邊，又為她撐起了一把傘。
據瞭解，穿制服的女子是寧海路街道城管執法中隊的小杜。她在耐心詢問後得知，老人住在定淮門小區，便通過電話聯繫其家人。臨走時，老人流著淚，緊緊地抓住她們的手，說了聲“謝謝”。
助人為樂本是良好的社會風氣，如今卻成了不少人心中難言的痛。
老人擦眼淚最好向上擦
流眼淚可以說是老年人的常見病，眼科門診常有不少因為流淚症狀來看病的老年人。而除了眼病導致的流淚，我們還發現，不少老人因為擦眼淚的方法不正確導致流淚。出現流淚的現象後，很多老人往往習慣往下方擦，加上大多數老人感覺神經退化，手比較重，往往擦眼淚的時候力度過大。殊不知，這樣擦眼淚不僅止不住眼淚，反而可能導致眼淚越擦越多，這是因為擦淚不當容易加重下淚小點外翻。
淚小點外翻、內翻是老年人流淚的常見原因之一，淚小點偏離淚湖，不能與眼球表面正常接觸而不能引流淚液。其中以下淚小點外翻最常見，老年人經常因為擦淚不當引起下瞼外翻而加重下淚小點外翻，形成惡性循環。因此，老年人擦眼淚應向上並偏向鼻側擦，最好是用手絹或紙巾輕輕擦拭。如果是淚小點外翻、內翻導致的淚流不止，則需進行手術矯正。
需要注意的是，老年人流淚的原因較多，如果找到流淚的原因，很快就能改善相關困擾，因此輔助管理時需要去眼科檢查以明確病因，針對病因輔助管理，不可自作主張。若原因不明或有不可能去除病因的淚液分泌異常，可在醫生指導下使用腎上腺素衍生物，如無效可選用促使淚腺減少分泌的方法，如淚腺切除術、X線照射、切除部分淚腺排出管，以減少流淚。
健康提示：本文為一般健康知識整理，不構成診斷、處方或個別化醫療建議。症狀持續、突然加重、正在服藥或有慢性病者，應諮詢合資格醫護人員；不要自行停藥、換藥或調整劑量。如出現胸痛、呼吸困難、意識改變、單側無力等急症表現，請立即聯繫當地急救服務。