第345章：老人該怎樣安排自己的晚年生活

由於人生大部分時間是在工作崗位上度過的，幾十年來人們已經形成了習慣，並習慣於這種生活方式。在我國許多大城市，越來越多的老年人視工作為人生主要的精神和心理支柱。然而，離退休畢竟是人生道路上新的轉折點，如果退休後老年人面對人生的轉折缺乏心理上和精神上的準備，又不能儘快適應退休後閒暇生活，就會產生失落感，感到生活百無聊賴。

面對這些人生變化和失落，採取逆來順受、意志消沉的態度，甚至陷入悲觀絕望的境地，客觀上只能加速自身衰老的進程，增加自己的失落感。

老年人退休後需要尋求一種新的生活內容，並且應該迅速建立起另一種生活方式，以替代退休前生活的節律。為此離退休後不能飽食終日無所事事，使生活節律中斷，從而損害自己的身體健康。對老年人來說，在退休後如何合理的利用閒暇時間，繼續發揮作用做到老有所為，為社會繼續作出貢獻，這一點對於老年人的身體健康至關重要。

老年人要靠積極的生活態度來戰勝、克服失落感。針對自我價值的失落，可以通過再學習，獲得新知識，參與社會發展來追求人生價值的滿足;針對人際關係交往的失落，可以採取開拓生活情趣，參加社會活動來擴大人際關係交往的範圍。老年人只有積極地追求人生存在的意義，在自己力所能及的條件下，發揮自己的聰明才智，就會在為社會直接或間接作貢獻的成就中，真正的體驗到老年人存在的價值與人生晚年階段的樂趣。

老人誤信保健品延誤輔助管理

66歲的劉愛蘭娭毑患有糖尿病和高血壓。去年4月，她得知一種“常見”的醫達康牌復元液配合熱磁輔助管理儀能治高血壓、腦萎縮、風溼等幾十種老年人疾病。於是，她花了一萬多元錢購買了這種產品，然而病情不但沒有出現好轉，反而進一步惡化。近日，記者調查發現，該經營者不僅沒有懸掛營業執照，且涉嫌誇大保健品的輔助管理效果。

目前，金盆嶺工商所執法人員責令其停止營業，並接受調查。

講述誤信保健品相關效果延誤輔助管理

近日，記者在長沙老年康復醫院見到了劉娭毑。此時，面容憔悴的她正在輸液，神志不清。她丈夫王大爺告訴記者，去年4月至今，妻子一直在使用醫達康牌復元液，今年5月病情逐漸惡化，現在隨時可能有生命危險。“一共花了一萬多元錢，一點效果都沒有，又耽誤了輔助管理時間。”

隨後，王大爺向記者提供了一張醫達康的宣傳廣告。記者在該宣傳廣告上注意到，醫達康中藥適用於頸椎病、風溼、高血壓、糖尿病等幾十種疾病，醫達康熱磁輔助管理儀被譽為“中藥史上的創舉”。記者上網查詢了醫達康的相關資訊，發現不少網友對該產品表示質疑，甚至有的網友以親身經歷呼籲大家不要上當受騙。

調查6000元有助於治好心臟病

銷售醫達康產品的店鋪位於芙蓉南路一地下超市附近。記者來到醫達康產品的銷售店，現場有3位老人正在做理療，他們分別將一塊黑色的布圍在自己的脖子上、背上以及腿上。

記者以買產品為由，找到了該店負責人肖女士諮詢相關情況。“醫達康的復元液是藥嗎？”“是保健品。”為了推銷產品，肖女士向記者承諾，6000元左右的產品就可讓心臟病痊癒。

查處責令該店停止營業接受調查

相關工作人員介紹，這種產品可以輔助管理冠心病、高血壓、脊椎病……除了皮膚病與癌症，其他病幾乎都可以治。258元一盒，買二十盒就可以送一個理療儀。記者在店內逗留了近10分鐘，卻未見其懸掛相關證照。

下午，金盆嶺工商所執法人員來到該店進行突查。由於該店工作人員不能提供相關的經營證件，且涉嫌誇大保健品、疾控消毒產品的輔助管理功效，執法人員責令其立即停止營業，並通知該店負責人到工商所接受調查。金盆嶺工商所所長王密提醒廣大市民，尤其是中老年朋友，有病請及時去正規醫院進行輔助管理，並在醫生或藥師的指導下購買藥品；

保健品沒有輔助管理作用，不能代替藥品，請謹慎購買。

老人說拼居 只是為了拼走寂寞

青年人合租，多少是鈔票所限。如果是年過花甲的大娘衝您喊出了“拼居”的口號，您知道其中的原因嗎?大娘給出答案：因為寂寞和孤獨!日前，長春市60歲的李老太反映因獨居多年，深感寂寞，想找幾個人一起“拼居”過日子。記者在隨後的調查中發現，不少老人有這種想法。有關專家指出，老年人以排解寂寞而選擇的這種生活方式，利大於弊。

想找幾人“拼居”

家住長春市南關區的李女士，今年60歲了，是一位老知青，10多年前老伴兒過世後，因為受傳統觀念影響，一直一個人生活。如今年紀越來越大，子女又都不在身邊，她一個人深感寂寞。李女士說，前兩天，她被一個小小的感冒發燒折騰了夠嗆，要不是當時趕上兩個老姐妹來家裡看望她，將她送到了醫院，後果不堪設想。

一個人生活多年，她突然想到要是能有幾個人跟她一起生活就好了，平時可以一起聊天、打麻將、下下棋，還能互相有個照應。而且老年人普遍患有高血壓、心臟病等老年疾病，容易在夜裡犯病，大家住在一個房子裡的話，一旦誰有個病啥的，起碼其他人能幫上忙。好幾年過年，她一個人連餃子都不願意包，因為包了自己也吃不了多少，她就想要是有幾人個合住在一個房子裡，想吃什麼，大家一起忙乎忙乎，吃得肯定也香。

老人喜歡扎堆

最近的天氣越來越好，記者發現在早上四五點鐘的時候，公園裡陸陸續續聚了很多老年人，他們一般都會隨手帶著一個小墊，在公園裡結伴鍛鍊完身體後，幾個人便開始圍在一起聊天，一直到7點多鐘才會陸續散去，有的去買點早餐，有的回家休息。另外每天中午過後，在長春市各大小區裡，不少老人都聚在陰涼處扎堆兒，他們大多是一個人在家很無聊，出來和大夥聊聊天打發時間。

市民李大爺告訴記者，和大夥在一起感覺時間過得特別快，心情也特別好。對於有人提出“拼居”的想法，他認為也挺好的，因為就算老人跟子女在一起住，子女工作都忙，一天沒什麼時間陪老人說說話，老人要是聚在一起合得來的話，應該會很好。

有贊成有反對

從白城來長春的崔女士告訴記者，她一直想開一家養老院，將身邊的老人，無論是親戚朋友，認識的不認識的，接到一個大房子裡，讓大家生活在一個屋簷下，平時可以在一起吃飯、玩牌兒，或者趁著身體好的時候集體出去旅遊，因為人老了，更希望迴歸人最原始的狀態“群居”，過集體生活能沖淡老年人的孤獨和寂寞。

長春市民賈先生告訴記者，自己的老家在外地，他成家立業後留在了長春，年邁的父母卻一直在老家，他一直有心將老人接到身邊盡孝，可是父親的一番話讓一驚。父親對他說，將來老兩口就想找個養老院，約幾個好友白天在那打牌、下棋、吃個飯，晚上不願意在那住，老兩口再回家住，就圖在那人多，有個樂子。經過與父母的多次交流，賈先生體會到老人害怕的是寂寞，需要一些能常在身邊談談心、說說話的朋友。

聽說很多老年人有“拼居”的想法後，賈先生認為他的父母肯定會響應。

當然，對於“拼居”的想法，住在南關區的王女士並不認可，她覺得人上了年紀，事兒多，一個人生活慣了，突然闖進來其他人，她還真有些受不了。而且自己還有子女，要是傳出去，別人一定會說子女不孝。

“拼居”利大於弊

長春驛心心理諮詢室的鄭醫師認為，這種現象出現在老年人中可以說是比較普遍的，他們的孤獨感和寂寞感主要有幾方面的原因，首先，就是知識體系發生的變化，老人心理和生理也都發生了變化;其次，就是有的老人之前有工作，而到了退休的年齡，不再上班了，這種突然閒下來的感覺會讓他們對自我價值的認識發生變化，會有失落感，所以老年人也需要及時調整自己的心態，家人也要在這時給予更多的關懷;最後就是整個社會知識體系的改變，這就要強調社區、居委會對老年人的關心和關愛，包括自我價值的認識，醫療、社會保障等因素，儘量讓老人有老有所歸、老有所養、老有所為的感覺。

對於記者所提到有老人提出“拼居”的想法，鄭醫師表示，在現在看來還是利大於弊的，因為老年人都喜歡懷舊，一群老年人住在一起，一是他們有共同的語言，再就是他們的思維模式相近，對於當代的一些新觀點，他們接受起來比較困難，但又不能去改變他們的這種想法了，“拼居”在一起，這是他們歸屬感的一種需求，尤其是對於一些空巢的老人，多年一人生活，這種孤獨感會更強烈，“拼居”可以讓他們的價值感提升。

健康提示：本文為一般健康知識整理，不構成診斷、處方或個別化醫療建議。症狀持續、突然加重、正在服藥或有慢性病者，應諮詢合資格醫護人員；不要自行停藥、換藥或調整劑量。如出現胸痛、呼吸困難、意識改變、單側無力等急症表現，請立即聯繫當地急救服務。