第222章：老人突然變瘦可不是好事

尿頻和極度口渴。尿頻是很多老人的毛病，糖尿病是其中一個原因。糖友體內的葡萄糖大量存在於血液之中，不進入人體細胞，患者將葡萄糖排出體外的唯一方式就是排尿，由此會導致脫水，並感到極度口渴。

不明原因的體重減輕。年紀大了往往有“老縮”現象，但任何不明原因的體重減輕都應密切關注。病情控制不佳的糖尿病患者體重會明顯下降，這是因為他們無法從食物中獲取能量，反而通過尿液流失了。

其他異常表現。除了上述變化，手腳麻木、皮膚乾燥、傷口癒合時間長等，都有可能是糖尿病控制不良的後果，也容易被年紀大了所掩蓋。因此，定期查體很重要，只要身體出現不適，就要諮詢醫生，儘早診治。

老年糖友輔助管理注意些啥？

對老年性糖尿病患者的輔助管理，我們有‘五駕馬車’……”專家稱，“第一駕是控制飲食，遠離高糖、高脂的食物；第二駕是積極參加體育鍛煉，不僅能夠增強體質，同時也能提高胰島的敏感度；第三駕就是加強糖尿病教育，讓病人自己對糖尿病形成較強的意識，從而在生活中引起重視；第四駕則是讓病人進行自我血糖控制，可以買部血糖儀在家自測，一般空腹時血糖≥7.0mmol/l或餐後血糖≥11.1mmol/l，就可以確診為糖尿病；

第五駕就是通過口服或注射胰島素進行藥物輔助管理……”

除了上述“五駕馬車”外，在平時的飲食和生活上，老年性糖尿病患者也有很多需要注意的地方：可以適當吃一些新鮮水果，但是要注意甘蔗、荔枝這些含糖量高的不能吃，而且吃過水果後，也要適當減少主食的攝入量，同時也不能空腹吃和餐後立即吃，一般建議在兩餐之間或者在睡前吃一些。

在體育鍛煉方面，專家建議：“進行一些不劇烈的體育鍛煉，比如打太極拳、散步，但是時間也有講究，老年性糖尿病患者不要大清早空腹出去進行體育鍛煉，一般在飯後半小時比較適宜，而且鍛鍊的時間也不要太久，感覺到自己開始微微出汗就可以了。”

老人突然變瘦藏著疾病隱患

人們都一直在追求完美的身材，認為很瘦就是漂亮的表現，而對於一些年輕人是這樣但對老人卻不同，尤其是老人過瘦就要注意自己的身體健康了，這很有可能會引發一些疾病的出現，那麼，老人太瘦有危害當心引發疾病？下面我們和專家來看看吧。

老人突然變瘦要注意

1、惡性腫瘤

大多數惡性腫瘤都會先有消瘦的特徵。因此，原來不瘦而近期內明顯消瘦者應提高警惕。如以隱約上腹痛為主要表現的胰腺癌，常被誤認為是胃病。這種病的突出症狀就是體重明顯減輕，甚至能在一個月內體重減輕10公斤以上。

2、甲狀腺機能亢進

老年人甲狀腺機能亢進不如年輕人的甲亢容易識別，這種病大約有1/3的病人無甲狀腺腫大，1/2以上的病人無明顯症狀，其主要表現就是越來越瘦。

3、慢性傳染病老年結核病、慢性肝病等

許多慢性傳染病也是造成老年人消瘦的常見原因。由於機體分解代謝加強，消化吸收功能減弱及繼發感染，致使體內營養物質消耗過多，造成體重明顯減輕。

4、腎上腺皮質功能減退

有些患此病的老人早期只有瘦的表現，以後才逐漸出現皮膚粘膜色素沉著等典型症狀和體徵。

專家提醒：上面說的也就是關於老人過瘦所引起的疾病，我們大家應該重視這個常見的問題，同時當老人的身體出現問題的時候也要儘早的發現，及時的瞭解身體出現的事情和採取對自己身體有好處的辦法來進行就醫和輔助管理。

老人突然頭暈嘔吐怎麼辦呢 老人突然頭暈的食療技巧

一、老人突然頭暈嘔吐怎麼辦呢

注意保暖。寒冷會造成人體的血管收縮，痙攣，從而導致血壓升高或者血管栓塞。所以，一旦天氣變冷，老年人應該及時添加衣物，注意保暖。很多人會把頭暈與眩暈當成一回事，頭暈是一個比較寬泛的概念，包括眩暈、頭腦昏沉、頭腦不清醒等，而眩暈是更具臨床診斷特異性的症狀，是一種運動錯覺或幻覺，是患者對於空間關係的定向障礙或平衡障礙。

患者或以傾倒的感覺為主，或感到自身晃動、景物旋轉。發作時，患者睜眼時感覺周圍物體在旋轉，閉眼後感覺自身在旋轉，常伴有噁心、嘔吐、出冷汗、心率過快或過緩、血壓升高或降低，甚至伴有腸蠕動亢進和便意頻繁等。

保持充足的睡眠。據統計，心血管疾病發病集中在上午6時到中午12時，所以要保持充足的睡眠，避免勞累。睡前建議喝一杯溫水，可以緩解血液粘稠度，防止血栓形成。

保持愉快的心情。如果心情不好，經常發脾氣，會造成血流加快，心率加速，也會造成心腦血管疾病。所以，老年人要始終保持愉快的心情。

多吃新鮮的蔬菜和水果。但是有些食物是最好是少吃，少吃或不吃蔗糖、葡萄糖等精糖類食品，對於脂肪的攝入不超過總熱量的30%。宜多吃清淡利溼之品，如冬瓜、玉米、小米、荷葉粥、蘿蔔、豆類及豆製品、黑木耳、茄子、豌豆苗、西紅柿、萵筍、橘子、柚子、桃、豆油、茶、鯉魚、海蜇等。

二、老人突然頭暈嘔吐的病因

一：內耳炎

內耳炎症叫迷路炎，常由慢性中耳炎併發，通常都是化膿性炎症。主要表現為嚴重眩暈，嘔吐頻繁，頭部及全身稍活動加劇，聽力完全喪失，可有耳深部疼痛。自發性眼震初期偏向患側，迷路破壞後可轉向健側。前庭功能檢查，冷熱試驗患側可無反應。一般3周後可由對側代償其功能，除耳聾外症狀逐漸消失。

二：眩暈症

眩暈症通常反映出前庭部位的病變，它是一種症狀，並不是一個疾病。主要分為兩種即：真性眩暈和假性眩暈。眩暈的原因很多，如貧血、動脈硬化、頸椎病、高血壓、運動不足等，其中一個很重要的原因就是內耳炎。眩暈表現為視力模糊、耳聾耳鳴、意識不清、面色蒼白、噁心嘔吐等。

1.旋轉性眩暈

（1）周圍性眩暈：是指內耳迷路或前庭神經的病變導致的眩暈症。常見於梅尼埃病<曾譯美尼爾病），迷路炎，藥物性眩暈（用鏈黴素或慶大黴素等藥後引起的）及前庭神經炎等。

（2）中樞性眩暈：是指腦幹，小腦，大腦及脊髓病變引起的眩暈。常見於椎—基底動脈供血不足，顱內腫瘤，顱內感染，多發性硬化，眩暈性癲癇及外傷性眩暈等。

2.一般性眩暈

（1）心源性眩暈：常見於心律失常，心臟功能不全等。

（2）肺源性眩暈：可見於各種原因引起的肺功能不全。

（3）眼源性眩暈：常見於屈光不正，眼底動脈硬化，出血及眼肌麻痺等。

（4）血壓性眩暈：高血壓或低血壓均可引起眩暈。

血壓性眩暈：高血壓或低血壓均可引起眩暈

三、老人突然頭暈的病情分類

①腦原性頭暈，見於腦動脈硬化（如基底動脈硬化）或頸椎骨關節病引起的腦部血液循環障礙，或由此導致的一過性腦供血不足。其臨床特點是頭暈、睡眠障礙、記憶力減退三大症狀，還有頂枕部頭痛、輕癱、言語障礙情緒易激動等表現，一般病情緩慢發展，此類頭暈的特點是在體位轉變時容易出現或加重。

②心源性頭暈，可見於急性心原性腦供血不足綜合徵，這是心臟停搏、陣發性心動過速、陣發性心房纖顫、心室纖顫導致的急性腦缺血，可表現頭暈、眼花、胃部不適、暈厥等。

③血管抑制性頭暈，常因情緒緊張、疼痛、恐懼、出血、天氣悶熱、疲勞、空腔、失眠等而促發。患者常有頭暈、眩暈、噁心、上腹部不適、面色蒼白、出冷汗等植物神經功能紊亂。其時血壓下降，脈搏微弱。血管抑制性頭暈多見於體弱的年輕婦女。直立性低血壓指站立時出現頭暈、眼花、腿軟、眩暈，甚至暈厥等，常伴有無汗、大小便障礙。

④藥物中毒性頭暈，以鏈黴素、新黴素、卡那黴素、慶大黴素等的中毒為多見。患者除頭暈外還有眩暈和耳蝸神經損害所致的感音性耳聾。慢性鉛中毒多表現為神經衰弱綜合徵（以頭暈、頭痛、失眠、健忘、乏力、多夢為主要症狀），又有體溫減低、食慾減退等。

四、老人突然頭暈的食療技巧

頭暈吃這5大食物　1.西瓜

脫水是頭痛發作的主要原因。西瓜本身含充足的水量，同時還能為身體提供鎂等重要礦物質元素，從而起到預防的頭痛作用。此外，黃瓜、甜瓜、西紅柿和萵苣等果蔬的含水量也較高。

頭暈吃這5大食物　2.杏仁

研究發現，杏仁裡的鎂元素能放鬆血管，預防頭痛。想要增加鎂的攝入量是可以吃一些腰果、糙米和豆莢、杏仁、杏脯、香蕉、鱷梨等食物。

頭暈吃這5大食物　3.蘋果

含有多種能降低血脂，限制血小板聚集，減少血管栓塞傾向，防止動脈硬化的物質，能軟化血管，疏通血脈，用於防治腦動脈硬化，血管性頭痛。

頭暈吃這5大食物　4.酸奶

大腦缺鈣同樣會發出頭痛信號。而低脂酸奶就含有豐富的鈣和益生菌。

頭暈吃這5大食物　5.魚

無論是鹹水魚或淡水魚，均含有大量的優質蛋白和豐富的鈣，特別是含有不飽和脂肪酸，可分解膽固醇，使腦血管通暢，緩解頭痛。

健康提示：本文為一般健康知識整理，不構成診斷、處方或個別化醫療建議。症狀持續、突然加重、正在服藥或有慢性病者，應諮詢合資格醫護人員；不要自行停藥、換藥或調整劑量。如出現胸痛、呼吸困難、意識改變、單側無力等急症表現，請立即聯繫當地急救服務。