第79章：哪些表現說明你血糖高 血糖高是怎麼回事

7、尿多，皮膚乾燥，脫水。

出現高血糖應如何處理

1、多喝茶，

2、減少甜食的的攝入，糖分在體內會轉化成“內源性三酸甘油酯”，從而升高血糖。

3、戒酒：長期飲酒，會刺激到肝臟，使其大量合成“內源性三酸甘油酯”，導致血糖升

4、運動及減重：堅持適量合理的運動，可以增強身體素質，運動過後，肌肉和肝臟會攝取大量葡萄糖以補充糖源消耗，使得血糖會進一步下降。並且堅持運動可以起到減重的效果，使一些因為肥胖而引起高血糖的患者，病情得到緩解。

5、生活中保持心情愉快：情緒上的過分緊張、過度興奮，都可以引起血液中的膽固醇及三酸甘油酯含量的增高。

6、減少出入人群擁擠的公共場合：當高血糖時，人體防禦功能會降低，容易引發細菌感染、結核病、真菌及某些病毒感染。

二、血糖高的原因是什麼

當血糖值高過規定的水平時就會形成高血糖症。它可能歷時數日或在幾個小時內即能形成。你可能會有高血糖而不自知。正常人在清晨空腹血糖濃度為80～120毫克%。空腹血糖濃度超過130毫克%稱為高血糖。如果血糖濃度超進160～180毫克%，就有一部分葡萄糖隨尿排出，這就是糖尿。

血糖濃度低於70毫克%稱為低血糖。高血糖也是通常大家所說“三高”中的一高。另外“兩高”分別是高血壓和高甘油三。

高血糖的原因一：偶然的高血糖。血糖檢查前如果食用大量的甜食，當然會出現血糖高的結果。所以檢查出是高血糖，不要過於擔心。間隔一段時間後，再次檢查看看血糖結果。

高血糖的原因二：飲食不合理導致的高血糖。現在的年輕人大部分都很喜歡肯德基一類的快餐，不喜蔬菜和水果，長久的飲食習慣可能導致血糖偏高。雖然平時沒有什麼症狀，但是長期的血糖偏高，必然會對身體造成危害。

高血糖的原因三：其他疾病引起的高血糖。冠心病等與高血糖有著緊密的聯繫。所以一旦確診是高血糖，應該儘量清楚是什麼原因引起的高血糖，這樣才能對症輔助管理，才能做好預防和輔助管理高血糖的工作。

高血糖的原因四：在排除了以上的引起高血糖的誘因之後，那麼高血糖就極有可能是糖尿病的早期症狀。目前糖尿病患病人群已經越來越年輕，甚至出現兒童糖尿病。所以，糖尿病患者一定要知道的是，高血糖要及早輔助管理。

三、糖尿病與血糖高的區別是什麼

一、認識高血糖

我們的身體需要通過食物獲得大量的營養物,糖分也是必不可少的營養物之一。糖分是通過穀類,砂糖,水果,薯類等食品攝入體內的,然後形成糖原,儲存在肝臟和肌肉中,或是轉化為葡萄糖進入血液,運送到全身的細胞,作為肌肉運動的能量來源。

血液中葡萄糖的濃度常常被人們簡稱為“血糖”.正常情況下,血糖是經常變化的,特別是在飯後血糖有所升高,胰腺會分泌胰島素,促進葡萄糖吸收,使其作為熱量而消耗.因此,飯後一小時左右,血糖開始下降,飯後兩小時基本就能恢復正常.

但是,如果攝入過多的糖分,無法消耗的葡萄糖就會留在血液中.過多的葡萄糖需要大量胰島素促進吸收,長期下去胰腺會疲勞以至功能衰退,逐漸變得無法順利地分泌胰島素.於是血糖升高,在空腹或者吃飯兩小時後仍然居高不下,形成高血糖狀態,血液因而變得黏稠,易於凝固.

健康血液中的紅細胞具有柔韌性,即使在很細的毛細血管裡也能順暢流動.然而,在高血糖狀態下,紅細胞卻會失去柔韌性而變硬,多個紅細胞重疊黏在一起,在細小的血管處容易阻塞,成為血栓的誘因.

二、什麼是糖尿病

糖尿病是由遺傳因素、免疫功能紊亂、微生物感染及其毒素、自由基毒素、精神因素等等各種致病因子作用於機體導致胰島功能減退、胰島素抵抗等而引發的糖、蛋白質、脂肪、水和電解質等一系列代謝紊亂綜合徵，臨床上以高血糖為主要特點，典型病例可出現多尿、多飲、多食、消瘦等表現，即“三多一少”症狀，糖尿病(血糖)一旦控制不好會引發併發症，導致腎、眼、足等部位的衰竭病變。

三、二者間的關係

由此可見，高血糖和糖尿病是兩種不同的病,只是相互之間有關聯.糖尿病是因為人體內分泌系統紊亂亂，導致糖代謝功能失調。高血糖是指人體血液中糖的含量過高，糖尿病會導致高血糖。但可以肯定的是，糖尿病患者血糖含量都比較高，這是二者的共性。

對於健康人群來說，如果長期不注意飲，致使血糖含量居高不下，也是一種危險的信號，因為黏稠的高血糖血液,對血管也有傷害.血液中的糖分和血管的蛋白質相結合,會形成糖化蛋白,糖化蛋白是有害的蛋白質,它無法實現蛋白質的功能,不能夠在體內正常代謝,並易使血管受傷,易引發動脈硬化。長期下去，將會誘發糖尿病的發生。

四、血糖高也會引起昏迷

嚴重的低血糖可以引起昏迷，眾所周知。然而，殊不知過高的血糖也會引起昏迷呢!

高血糖性昏迷多見於中老年糖尿病患者，男女均可罹患。部分病人病前並不知自己已經患有糖尿病。本病初起可緩可急，輕者表現口渴、多尿、乏力，逐漸出現反應遲鈍、表情淡漠，易與老年心腦血管疾病或者其他常見病相混淆。病人在早期如得不到合理的輔助管理，可進一步發展，出現持續性的多尿，導致身體脫水，患者口乾症狀加重，眼窩塌陷，皮膚失去彈性，心跳加速，意識障礙，最後發生血壓下降，進入昏迷、休克狀態。

由於它的死亡率高達20%，因此必須強調早期發現，早期輔助管理。

中老年人，特別是原有糖尿病的患者，一旦出現下列情況時，即應高度警惕高血糖昏迷的可能：有逐漸發展的意識障礙和口乾多尿、皮膚乾燥;出現癲癇樣抽搐;由於肺炎、感冒、腦血管意外、外傷等疾病導致的多尿、失水現象;大量攝入糖(或碳水化合物)後出現的多尿和意識改變;出現嘔吐、腹瀉，飲水不足等。

病人應立即到醫院進行有關的化驗檢查，血、尿檢查是診斷本病簡單又重要的方法。

凡遇到可疑高血糖導致的昏迷患者，不應再喂糖水或靜脈注射高滲葡萄糖。高血糖性昏迷的輔助管理，最好在內分泌專科醫生的指導下進行，原則是儘快補充液體，適當使用胰島素，注意電解質平衡，同時還要關注各種併發症。

嚴重的低血糖可以引起昏迷，眾所周知。然而，殊不知過高的血糖也會引起昏迷呢!

高血糖性昏迷多見於中老年糖尿病患者，男女均可罹患。部分病人病前並不知自己已經患有糖尿病。本病初起可緩可急，輕者表現口渴、多尿、乏力，逐漸出現反應遲鈍、表情淡漠，易與老年心腦血管疾病或者其他常見病相混淆。病人在早期如得不到合理的輔助管理，可進一步發展，出現持續性的多尿，導致身體脫水，患者口乾症狀加重，眼窩塌陷，皮膚失去彈性，心跳加速，意識障礙，最後發生血壓下降，進入昏迷、休克狀態。

由於它的死亡率高達20%，因此必須強調早期發現，早期輔助管理。

中老年人，特別是原有糖尿病的患者，一旦出現下列情況時，即應高度警惕高血糖昏迷的可能：有逐漸發展的意識障礙和口乾多尿、皮膚乾燥;出現癲癇樣抽搐;由於肺炎、感冒、腦血管意外、外傷等疾病導致的多尿、失水現象;大量攝入糖(或碳水化合物)後出現的多尿和意識改變;出現嘔吐、腹瀉，飲水不足等。

病人應立即到醫院進行有關的化驗檢查，血、尿檢查是診斷本病簡單又重要的方法。

凡遇到可疑高血糖導致的昏迷患者，不應再喂糖水或靜脈注射高滲葡萄糖。高血糖性昏迷的輔助管理，最好在內分泌專科醫生的指導下進行，原則是儘快補充液體，適當使用胰島素，注意電解質平衡，同時還要關注各種併發症。

哪些降糖藥不適合老人服用？

目前，糖尿病已經成為一種世界性的疾病，尤其是中老年人群的發病率最大，許多中老年人都飽受糖尿病的困擾，而作為一類特殊人群，中老年人的用藥也不同於年輕人，那麼老年糖尿病患者的用藥有哪些講究呢?

一、降糖靈（苯乙雙胍）屬口服降糖藥的雙胍類。雙胍類的降糖藥通過促進脂肪攝取葡萄糖，增加肌肉內糖的無氧酵解和妨礙葡萄糖在腸道吸收等作用降低血糖。降糖靈長期服用可引起吸收不良，易導致維生素B12和葉酸缺乏;大劑量可導致乳酸血癥、酮血癥及電解質紊亂，一旦發生酸中毒和電解質紊亂，死亡率高達50%，尤其是，老年糖尿病人常合併多種疾病，如心、肝、腎等疾患，服用後其危險性更大。

二、優降糖在各種口服降糖藥物中，優降糖的血糖管理作用快而強，適合於輕中度的成人糖尿病患者。

60歲以上的老年糖尿病人應當慎用優降糖。老年人由於生理功能減退，胰島素拮抗激素減少，糖異生功能降低，加之老年糖尿病常併發肝腎功能不全，對藥物及胰島素清除能力下降，使優降糖在體內蓄積，持續作用極易誘發低血糖症，嚴重時出現低血糖昏迷甚至死亡。

綜上所述，老年人可選擇甲磺寧、降糖靈等作用緩和、蓄積較少的藥物。如一發現有心悸、煩躁、出汗等低血糖現象，應迅速靜注50%葡萄糖液，以減少其危害。

哪些食物會偷走老年人的睡眠？養性

許多老年人都有失眠的毛病，因此老年人對於睡眠也很看重，總是想通一些保健養生的方法來逐漸調理自己的睡眠。其實並不需要那麼麻煩，只要您在日常生活中避免吃一些可能會偷走您睡眠的食物就可以了。那麼，哪些食物會偷走老年人的睡眠呢?

1.豐盛晚餐、高脂肪的食物。會延長其在胃內的消化時間，導致夜裡無法安然入睡。晚餐應吃得少一點、清淡一點，最好選擇一些低脂肪但含有蛋白質的食物，如魚類、雞肉或是瘦肉。

2.含咖啡因的飲料或食物。咖啡因會刺激神經系統，使心跳加快、血壓上升。一些對咖啡因敏感的人，即使在下午喝杯熱可可，也足以使你在午夜時分輾轉難眠。此外，咖啡因的利尿作用也會使你頻頻起夜，影響睡眠質量。

3.喝酒。睡前小酌一杯，可能會在清晨二三點醒來，之後便再也無法入睡。酒精最初確實具有一定的鎮靜作用，但過幾個小時後，鎮靜作用就會漸漸消失，相反開始出現興奮作用。

4.產氣的食物。這種食物使腸胃內脹滿了氣，感覺不舒服，睡不著。所以晚餐要少吃產氣的食物，包括：豆類、洋蔥、馬鈴薯、玉米、香蕉及添加山梨糖醇的飲料等。

健康提示：本文為一般健康知識整理，不構成診斷、處方或個別化醫療建議。症狀持續、突然加重、正在服藥或有慢性病者，應諮詢合資格醫護人員；不要自行停藥、換藥或調整劑量。如出現胸痛、呼吸困難、意識改變、單側無力等急症表現，請立即聯繫當地急救服務。