第166章：如何減少魚尾紋 平民食品吃走魚尾紋

芝麻烏髮的作用人盡皆知，但其消除黑眼圈魚尾紋眼袋的功效可能就鮮人知曉了。芝麻富含對眼球和眼肌具有滋養作用的orgnitu維生素e，從而能緩解黑眼圈魚尾紋眼袋的形成。既能使秀髮黝黑靚麗，又能消除黑眼圈魚尾紋眼袋，一舉兩得，難怪有人將芝麻視為常見的“魔法食用品”。除了芝麻，富含orgnitu維生素e的其他食用品還有花生、核桃、葵花子等。

二、維生素e加按摩可以去魚尾紋

維生素e去魚尾紋

一粒維生素e膠囊，剪開後，將其微黏稠液輕輕拍在眼外魚尾紋上並讓其乾燥。每天對面部輔助管理兩次，你可以應用100國際單位的維生素e膠囊;每天若僅只做一次輔助管理，則可應用200國際單位的膠囊。據美國20世紀90年代出版的《最佳健與美源於自然》一文所載，臨床上用維生素e對眼外皮膚進行為期四周的輔助管理，不僅可使細條紋明顯減少，而且有助於將顏面上的較深魚尾紋逐漸消除掉。

婦女到了一定年齡由於皮下脂肪減少，肌肉彈性衰退，外眼角會產生“魚尾紋”。這裡介紹一種簡便、有效的方法，可推遲魚尾紋的產生。

按摩法

用一隻手支持住太陽穴，另一隻手由外眼角向裡輕輕做螺旋式按摩。一邊按摩一邊向內眼角移動。每日2次，每次重複5次為宜。力度要適當，不要過重。

三、電波拉皮祛魚尾紋效果怎樣

美容技術在不斷的發展，人們對審美觀念也已經更近一步。對於魚尾紋除皺的要求也就越來越高。電波拉皮祛魚尾紋是人們除皺的一種選擇方法，這是一種非手術的祛魚尾紋方法，在不侵入的狀態下進行除皺可以讓對身體的創傷更小，這種魚尾紋除皺效果也是不用懷疑的。

電波拉皮祛魚尾紋的整形技術，儘管是非手術的除皺方法，不過可以完全達到祛魚尾紋的效果，讓魚尾紋不再困擾廣大女性。通過冰電波拉皮可以很輕鬆解決祛魚尾紋的問題，這樣的祛魚尾紋原理是通過光子的熱效應達到除皺的效果，可以刺激人體的膠原蛋白重新組合，從根本上改善皮膚質地，讓皮膚變的更加光滑細嫩。

這種方式去魚尾紋得到了很多人的認可，因為電波拉皮祛魚尾紋是很安全的除皺方法，對身體沒有任何的副作用。

四、激光去除眼部魚尾紋的優勢

1.首先，激光去除眼部魚尾紋並沒有任何的副作用，去眼部魚尾紋同樣也不會留下任何的疤痕，不會出現色素沉著。輔助管理效果特別穩定，每個療程5次，每次間隔1個月，眼部魚尾紋用激光美容祛除的效果可保持穩定2~3年。經過一個療程的去掉眼部魚尾紋輔助管理後，眼部魚尾紋平均可減退35%%~55%%，90天以後相關效果達到最佳狀態。

2.其次，激光去眼部魚尾紋輔助管理起來比較溫和，沒有任何的疼痛，也不需要進行麻醉，因為只會有輕微的灼熱感覺，輔助管理結束以後不需要進行護理。激光美容祛眼部魚尾紋術後可以立即化妝，眼部魚尾紋操作的時候皮膚不會出現破損現象，對組織也不會產生任何創傷。

3.最後激光祛眼部魚尾紋能夠有效地改善面部皮膚的鬆弛、去除深層的皺紋，使面部整體得以提升，輔助管理的時間也特別的短，一次眼部魚尾紋輔助管理約為30分鐘，不需要休假，隨治隨走。

如何減緩老年人大腦退化

人到老年難免會發生大腦退化的的現象，這不僅會導致記憶力下降，而且還會發生老年痴呆症等多種疾病，因此日常生活中大家預防大腦退化還是非常有必要的。那麼該如何減緩大腦退化呢？下面看看專家的介紹：

1.適量閱讀

閱讀對大腦功能有益，且只閱讀較少書籍或文章，有助於你對每篇文字付出更多的關注度，能夠起到更好的效果。美國得克薩斯大學達拉斯分校大腦健康研究中心主任桑德拉·邦德·查普曼博士認為，過量的資訊會增加大腦負擔，甚至導致大腦功能關閉，人們最好是每天閱讀一兩篇好文章，從深層意義上思索，而不是一口氣讀上20篇文章。

2.學著跳舞

2003年發表在《新英格蘭醫學雜誌》上的一項研究表明，與從不跳舞的老人相比，每週跳舞3~4次的老人患上老年痴呆症的風險要低75%。紐約蒙特非奧裡醫療中心的老年醫學專家認為，跳舞這種有氧運動能增加流向大腦的血液流量，從而改善大腦的連接功能。所以，即使沒有舞蹈基礎的老人也可以學著跳跳簡單的舞蹈，如廣場舞等。

3.下棋

下象棋、跳棋等遊戲有助於保持大腦靈敏度。法國學者在2013年發現，參與棋盤遊戲的人患上老年痴呆症的風險要比不玩棋盤遊戲的人低15%。這種效應能在為期20年的追蹤調查中持續顯現出來。

4.做編織

能讓雙手投入工作的活動（如編織、針織）是行之有效的減壓方法，它們也有助於保持大腦年輕。2013年針對全球約3500名編織者進行的一項研究顯示，編織頻率與認知功能之間存在正相關關係；人們的編織活動越頻繁，認知功能就越強。

5.用手書寫

研究表明，當人用手寫方式做筆記時，他們的學習效果會更好。這是因為手寫這一動作會迫使人們在吸收資訊時，對其進行更好的處理。

6.玩視頻遊戲

簡單的視頻遊戲，可以很好地鍛鍊大腦。美國佛羅裡達州立大學的研究者發現，在玩了益智視頻遊戲後，受試者在問題解決、空間技能和持久力測試中的得分都有所提高。比如俄羅斯方塊這樣簡單的遊戲，就能有效增加大腦灰質的數量。

7．打盹

小睡能對大腦起到養精蓄銳的作用。德國研究者發現，僅用6分鐘打個盹，記憶力就能明顯提高。反之，存在睡眠問題（包括睡眠呼吸暫停和失眠）與老年痴呆症之間存在關聯。雖然這些研究仍處於初級階段，但每晚睡7~8小時，有助於你活得更長更健康。

以上就是關於減緩大腦退化可預防的幾種方法，希望能夠幫助到大家，另外在飲食上也建議大家也可加多注意日常飲食，平時可以適當吃些雞蛋、大豆等補充大腦營養的食物，對預防大腦退化是非常有幫助的。

如何利用大棗來預防冬季感冒

冬季老年人一定會做好自己預防感冒的措施和工作，預防感冒我們除了要注意自身的保健防寒外，老人對於提升自己的體質和免疫力也是要很重視的，所以，大廚藝小編為大家準備了下面這些用大棗做的防感冒食療方。

姜棗蘇葉湯：生薑3克，大棗3枚，蘇葉3克，紅糖15克。將生薑切絲，大棗劈開，與蘇葉共裝茶杯中，衝入熱水200毫升，加蓋浸泡5分鐘，加入適量紅糖，攪勻趁熱飲用。服後躺在床上，蓋上被子，身體就會微微汗出，感冒症狀就會減輕，服用一兩天就可以痊癒。

蔥姜大棗湯：蔥白9克，生薑6克，大棗10枚。先將蔥白、生薑洗淨切絲，與大棗、粳米加水煎湯，乘熱服用，每日2次。相關效果同上方。

銀花大棗茶：銀花10克，大棗5枚，菊花5克，沸水沖泡，代茶飲。本方清熱解毒，可輔助管理病毒性感冒引起的發熱、咽痛等症。

大棗豆豉湯：大棗5枚，淡豆豉15克，防風10克，水煎服，日1劑。10劑為1個療程。本方補氣散寒，可用於反覆感冒的患者。

大棗芫荽湯：大棗5枚，芫荽10克（幹品6克），白蘿蔔15克，生薑5克。將生薑、蘿蔔洗淨切絲，芫荽洗淨切斷，大棗切開。先煮大棗，待大棗膨鬆後加入餘品，微煮食用，每日2～3次。可預防感冒。

感冒是因為風寒和病毒等因素引起的。風寒就是受涼，這種感冒主要表現為頭痛、鼻塞流清涕、全身痠痛，有些人會出現發燒，這種感冒只要發發汗，把風寒表出來就會好了，可以服用姜棗蘇葉湯或蔥姜大棗湯，汗出病情就會減輕。

此外，大廚藝小編還是想提醒老年朋友們，如果自身的感冒症狀很嚴重，單單依靠食療來輔助管理是不可以的，一定要及時到醫院接受輔助管理，在輔助管理期間我們可以堅持食療，這樣感冒會好的更快。

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健康提示：本文為一般健康知識整理，不構成診斷、處方或個別化醫療建議。症狀持續、突然加重、正在服藥或有慢性病者，應諮詢合資格醫護人員；不要自行停藥、換藥或調整劑量。如出現胸痛、呼吸困難、意識改變、單側無力等急症表現，請立即聯繫當地急救服務。