第135章：失獨老人如何養老解決失獨老人問題的途徑

2、制度設計剛性原則缺乏對失獨老人的關懷

失去了唯一的子女，也就是失去了唯一的法定贍養人。在自己老無可依，或者成為“失能老人”的時候，養老院就成為了最後的希望。但當看到一些“失獨老人”因沒有兒女簽字，多家養老院將他們據之門外的消息後，對養老院抱有最後一線希望的“失獨老人”陷入了絕望。不僅是養老院，現在就連住院看病也成為了這些失獨父母們的一個難關。

3、經濟困難，老無可依

中國已漸漸步入了老齡化社會，又是以傳統的家庭養老為主要養老方式。在失去獨生子女的同時，這些父母們也失去了唯一贍養人。這些失獨老人多為中老年群體，面臨著即將退休、勞動能力喪失的境況，收入大多也只能維持基本生活，根本無法承擔因年老體衰帶來的一系列高昂的醫療、養老費用。

二、解決失獨老人問題的途徑

1、關註失獨老人情感需要。政府和社會應該鼓勵社工投入到失獨老人養老問題的解決中，給予失獨老人足夠的感情關注，而不能僅僅停留在物質資助層面。應該從社區層面，以社區為單位對失獨老人進行幫助，社區工作人員數量應該適當增加，建立較為專業的養老服務隊伍。

2、完善養老機制。政府要建立失獨老人養老專項資金，按照失獨老人的困難程度為老人提供基本的生活需要。雖然，2007年，人口計生委、財政部聯合發出通知，決定從當年開始，在全國開展獨生子女傷殘死亡家庭扶助制度試點工作。隨後，各地制定不同的扶助實施標準。但是，國家政府部門給予的經濟扶持，遠遠不能解決失獨老人的養老問題。

國家相關政府部門應該針對失獨家庭的特殊情況，制定相應的養老資金扶助制度，解決失獨家庭養老資金匱乏的問題，使失獨老人能夠安心養老。

3、助人自助，以小組的方式呼籲失獨老人間的相互照顧。

4、相關法律法規的完善。對於失獨老人養老問題的解決，歸根要建立相關法律法規。從法律層面上對失獨老人群體進行保護。法律的制定應該充分徵求廣大失獨群體和社會學、社會工作專家的意見，提出真正能保障失獨老人權益的法律。

5、養老結構與政府的合作。政府應該和社會養老機構合作，為失獨老人承擔風險，鼓勵和支持養老結構接納失獨老人。

三、2016年失獨家庭補助政策

1、經濟扶助

1.1、將女方年滿49週歲的獨生子女傷殘、死亡家庭夫妻的特別扶助金標準分別提高到：城鎮每人每月270元(傷殘)、340元(死亡)，農村每人每月150元(傷殘)、170元(死亡)，並建立動態增長機制。

1.2、中央財政按照不同比例對東、中、西部地區予以補助。

2、保障房優先安排

2.1、對生活貧困、住房困難的計劃生育特殊困難家庭申請廉租房、公租房等保障性住房的，要優先給予安排；

2.2、對農村計劃生育特殊困難家庭，要按照有關規定優先納入農村危房改造範圍。

3、城鄉醫療

3.1、各地要將符合條件的低收入計劃生育特殊困難家庭成員納入城鄉醫療救助範圍，給予相應的醫療救助，並幫助其參加城鎮居民基本醫療保險或新型農村合作醫療。

3.2、對有再生育意願的獨生子女傷殘死亡家庭，參加生育保險或城鎮職工基本醫療保險、城鎮居民基本醫療保險的，要將其接受取環、輸卵(精)管復通等計劃生育手術及再生育服務的醫療費用按照規定納入支付範圍；免費向農村居民提供取環、輸卵(精)管復通等計劃生育手術服務，並給予住院分娩補助；對確需實施輔助生殖技術的，要做好諮詢指導工作，並給予必要的幫助。

鼓勵和支持各級醫療機構開通“綠色通道”，建立社區醫療服務巡診制度，為計劃生育特殊困難家庭提供便利的就醫條件。

失獨老人已經失去了子女，無依無靠，因此，關於失獨老人的養老問題，需要社會各界的努力，和國家政策的幫扶。

失眠不用著急 靜臥也是休息養性

人到老年，睡眠障礙、失眠頻繁發生，成為困擾老年人生活、影響老年人身心健康的大難題。平日總聽到不少老年人抱怨，自己身體一向很好，可就是晚上左翻右翻睡不著，好不容易睡著了，也總是做夢，睡得特別輕，一點響動就能被吵醒，如此下去身體怎麼能受得了呢?

事實上，除了因疾病引起失眠，老年人睡眠時間減少、睡眠質量不高，這都是正常現象。一般來說，如果情況不是太嚴重，醒了不要急於起床，躺在床上繼續休息，或者是感覺累了，就躺下閉目養神，也是一種很好的休息。

影響老年人睡眠的因素，包括疾病因素和非疾病因素兩種。其中，疾病因素指身體局部或全身器質性病變和精神疾患等，對於由此導致的失眠，需在醫生指導下進行藥物輔助管理。而非疾病因素，就是指上述老年人抱怨的睡眠障礙因素。事實上，老年人比年輕時睡眠減少，是一種正常的生理現象，並不一定比以前睡得少了就會影響身體健康。

對於老年人來說，只要每天能保持三個小時的深睡眠時間，就足以有助於健康了。而其餘的睡眠時間，不要急著起床，躺在床上靜靜休息，也能夠有效緩解失眠，達到很好的休息目的。

另外，正常人每天8小時睡眠，通常以2～3個小時為界劃分時間段，按照“淺-深-淺，淺睡眠和深睡眠交替”的原則進行。通常情況下，人體深睡眠時期，主要集中於正常睡眠後的第2～3個小時。所以建議老年朋友，每晚12點之前必須入睡。

失眠使用an眠藥 老年人更易受傷

年輕人的失眠原因可能是因為壓力大，老年人失眠的原因可能是有很多方面的，一是由於體質變差也可能失眠。二是身體患有疾病導致失眠。近到目前為止，失眠的人使用an眠藥的數量是逐漸增多的，其中老人增長更為明顯，但是他們這樣做的風險很高，老年人失眠食用an眠藥應注意以下問題。

明確病因。老年人睡眠障礙的原因較多，既有社會因素，也有自身的疾病因素，不是所有失眠都適合用an眠藥。患有高血壓的老人失眠時最好先測測血壓，如果是高血壓引起的，應遵醫囑服降壓藥。在這時服用an眠藥，不僅不能從根本上解決問題，還可能掩蓋症狀，延誤輔助管理。明確是神經因素引起的失眠，應遵醫囑用藥。

適度減量。老年人肝腎功能減退，對藥物代謝能力下降，腎臟的排洩也較慢。以常用的an眠藥地西泮（安定）為例，隨著年齡的增長，地西泮的半衰期（藥物在血液中最高濃度消除一半所需要的時間）也隨之延長，這就意味著地西泮在老年人體內容易造成蓄積，其毒性反應率也相應增加。地西泮在20歲年輕人體內的半衰期為20小時，80歲的老人約為90小時，毒性反應率也相應從1.9%升至7.1%~39%。

因此，老年人服地西泮時，可在醫生指導下酌情減量。

活動要慢。服用an眠藥本身也容易造成一系列不良反應，如嗜睡、頭痛、頭暈、乏力、運動失調等。這些反應與劑量相關，劑量越大，越容易出現反應。老年患者由於藥物代謝能力的下降，更易出現以上問題。老人用an眠藥後行動宜緩慢，早上要慢慢下床，以防跌倒。

此外，老人在服an眠藥前，還要確認自己正在用什麼藥，儘量減少服藥種類。在病情允許的前提下，還應遵醫囑減少用藥劑量，瞭解藥物副作用，並注意觀察用藥後可能出現的不良反應。

健康提示：本文為一般健康知識整理，不構成診斷、處方或個別化醫療建議。症狀持續、突然加重、正在服藥或有慢性病者，應諮詢合資格醫護人員；不要自行停藥、換藥或調整劑量。如出現胸痛、呼吸困難、意識改變、單側無力等急症表現，請立即聯繫當地急救服務。