第114章：警示：老年人下肢冰涼可能隱藏疾病

發病初期，一般表現為受寒後感覺腳部發冷、麻木、疼痛，走路時小腿痠脹、乏力。一旦病情加重，會出現間歇性跛足、下肢發涼、麻木、疼痛加劇症狀。

閉塞性動脈硬化：

此病最初表現為下肢發冷、麻木以及間歇性跛足。隨著病情發展，會出現患病的下肢皮膚蒼白、觸覺減退、溫度降低、肌肉萎縮、趾甲增厚以及變形等。患有高血壓、糖尿病以及高血脂的患者，如果出現這些症狀之時，尤其要警惕此病發生。

肢端動脈痙攣症：

肢端動脈痙攣症是血管神經功能紊亂引起的肢體末端小動脈痙攣性疾病，主要表現為手指等四肢肢端陣發性發白、紫紺、潮紅以及疼痛等，常常是因為寒冷刺激或者情緒過於激動所導致。

多發性大動脈炎：

多發性大動脈炎主要表現為下肢寒冷，並伴有下肢疲軟無力、麻木、疼痛等，此病患者中有相當一部分是由於動脈炎波及供應下肢血液循環的大動脈，導致下肢缺血低氧並最終致病。

植物神經功能紊亂：

患上植物神經功能紊亂的患者除了有下肢寒冷的感覺以外，還常常伴有心悸、氣短、多汗、腹脹、頭痛、疲勞、失眠，以及身體不適感等症狀，但是體檢時並無症狀，應引起重視。

春天的到來，氣溫會常常發生改變，如果我們不能根據天氣的情況及時的增減衣物，我們的健康就會存在隱患，想要遠離疾病，一定要在生活和飲食上注意及時的調整。

警！老人胃口差，壽命也不長

正值夏季，一些老人常常感到食慾不振，吃飯沒有胃口，有的時候甚至懶得吃飯。以色列本古裡安大學最新研究發現，老人的胃口與死亡率存在聯繫：胃口不好的老人死亡來得更早。因此，研究人員提醒，胃口有問題的老人要引起足夠重視。研究人員對1258名70-82歲的老年病人，進行了長達9年的跟蹤調查。

從事該項研究的丹尼特?沙哈博士表示，在排除了老人健康狀況、身體活動量、人口學特徵、營養等影響因素後，研究發現，胃口改善後，老年病人的死亡風險有所降低。中國中醫科學院養生學教授楊力認為，胃是身體消化吸收食物的重要器官，也是人體能量的發源地。所謂“人以胃氣為本，以及內傷脾胃，百病由生”，更是點出胃乃健康之本。

胃雖然是消化系統的重要器官，是生命從自然界獲取營養的重要場所，但它還是重要的內分泌器官和免疫器官。研究表明，胃腸道存在著多種能分泌肽類的內分泌細胞，其總數超過體內其他內分泌腺的分泌細胞總和。分泌細胞的分泌物質，在有助於胃腸本身消化與吸收功能的同時，還參與和調節著全身幾乎所有系統或器官的功能活動。

因此胃出問題，會引發老人多器官紊亂，出現多種臨床症狀，甚至誘發死亡。臨床上，老年患病者的飲食習慣也常常成為醫生評估其病情惡化或死亡風險的重要參數，也為家人提供了“預警”作用。隨著年齡的增長，老人身體器官開始衰老，保持一個好胃口就顯得非常重要。一是細嚼慢嚥，充分地利用唾液咀嚼食物，慢慢吞嚥，減輕胃的負擔，利於營養吸收。

二是飲食規律，定時定量。三是以軟為主。一些比較有韌性、爽口的東西不宜多吃，因為它們最難消化。四是少吃多餐，早上要吃好，中午要吃飽，晚上要吃少。楊力還提醒說，對於患胃病的老人，非急性情況下，不提倡吃藥，長期吃藥有副作用，而胃病不可能在短期內改善相關困擾，只能靠“養”，從生活習慣的改變中獲得。

認識“返老還童”

返老還童是人們的普遍願望，然而這一願望與客觀規律是相違背的，因此也是不能實現的。現實生活中，在老年人中確實存在著一些“返老還童”現象，讓我們以嚴格的科學態度來認識這些所謂的返老還童現象。老花眼不花了此現象確實存在且並不少見。老年人眼花是由於眼內晶狀體硬化和睫狀肌調節功能衰退所致。

如果老年人發生白內障，特別是在白內障的早期，眼內晶狀體周圍混濁，但中央部分透明不影響視力，由於病變晶狀體內水分增多，屈光能力增強，就抵消了晶狀體硬化造成的屈光能力下降，此時便會出現老花眼不花了的現象，老年人的視力可能還會有所提高，但這種現象是短暫的，一般只能維持1-3個月。以後隨著白內障的發展，眼花會重新出現，而且視力下降更加明顯。

據眼科醫生的觀察，一些糖尿病患者在併發眼病的早期階段，也會出現老花眼不花了的暫時現象，老年人一旦發現老花眼不花了，應該去看眼科醫生，以便能及早發現眼病，及早得到輔助管理。絕經婦女又來“月經”現階段，50歲左右的婦女開始斷經，但有些婦女在絕經後數年甚至十幾年後又出現所謂“月經”。不過這種“月經”無明顯週期性，出血量多少不一，和正常月經有明顯區別。

據婦產科醫生的調查，絕經後重又出現“月經”，實質上是婦女患病的表現。臨床資料分析表明，重來“月經""的婦女大多患婦科疾病，其中大部分屬於良性疾病，如子宮頸糜爛、子宮內膜增生，子宮肌瘤，卵巢良性腫瘤等。有一部分重來“月經”的婦女是由於惡性腫瘤所致。常見的惡性腫瘤有子宮內膜癌、宮頸癌、卵巢癌等。

一般絕經後時間越長，年齡越大的婦女，重現“月經”是惡性腫瘤引起的可能性越大。反之，絕經後時間短，年齡較小的婦女，重現“月經”一般是良性疾病引起的絕經婦女重來“月經”絕不是返老還童，因此，一定要抓緊時間進行檢查輔助管理。老年人長新牙老年人長“新牙”的現象也不少見，一些報刊雜誌多次報道過。

老年人真的會重新長出一口新牙嗎？回答是否定的。牙科醫生曾經根據報紙、報志上的線索，親自去尋找長“新牙”的老人，但所見到的事實和報道大相徑庭。有的根本找不到長“新牙”的老人，有的只看到長出一顆牙，而報道卻說長出一口牙。牙科醫生實地考察表明，老年人長“新牙”實質是埋伏在頜骨組織中原先未萌出的遺留牙齒重新暴露出來，而絕不是長出了第2套牙齒。

人到了老年之後，頜骨組織退化萎縮，當頜骨嚴重萎縮時，原來阻生埋伏在頜骨內的牙齒就會暴露出來，從而出現所謂長新牙現象。由此可知，老年人長“新牙”絕非返老還童，而是衰老加快的表現。白頭髮變黑皮膚科醫生認為，可能有極個別的老人出現局部白髮轉黑現象，一般推測與內分泌系統紊亂有關。臨床上，偶可見到一些惡性腫瘤患者發生身體毛髮色澤改變，一般是體毛變化，很少見到頭髮從白變黑的現象。

老年人的頭髮色澤與遺傳、內分泌和身體營養狀況有關，一般身體好和有長壽家族背景的老年人頭髮變白的比較晚，而身體不佳和精神過度緊張者，頭髮容易過早變細變軟變白。總之，上述的各種返老還童現象都非好徵兆，其實質大多為疾病或身體衰老加快。真正的返老還童是不存在的，因此，人們不要寄希望於返老還童和長生不老，而應該遵循客觀規律，根據自己的實際情況，合理安排好衣、食、住、行，積極進行身體鍛鍊，達到享受有限人生的目的。

健康提示：本文為一般健康知識整理，不構成診斷、處方或個別化醫療建議。症狀持續、突然加重、正在服藥或有慢性病者，應諮詢合資格醫護人員；不要自行停藥、換藥或調整劑量。如出現胸痛、呼吸困難、意識改變、單側無力等急症表現，請立即聯繫當地急救服務。